改善焦慮體質

焦慮症的產生、發展和治療與一個人的性格、心態有著密切的關係,最為典型的就是「自卑焦慮症」——有的人總是自卑，覺得自己什麼事都做不好， ...

為何社會令人如此焦慮（上）：身而為人，自卑就是常態 ... 自卑的情緒通常分為兩種：其中一種是害羞、沒自信，有時會害怕社交，另一種則是以自我 ...

心理咨询师教你5步走出自卑焦虑转自：https://www.bilibili.com/video/BV1No4y1Z7aD.

事情還沒開始就擔心自己會失敗，對很多事情感到恐懼或焦慮不想引起別人的注意，避免當眾發言，對結識新的朋友充滿不安不敢表達真實的需求和想法， ...