枕頭太低怎麼辦

... 但有一個小技巧，摸摸下巴就知道了，如果下巴最低處朝天，說明枕頭太低了，如果下巴往下壓，表示枕頭. ... 不合適的枕頭會讓你睡醒後脖子痠痛。

如果枕頭睡太低又會有哪些影響？ ... 頭部因無法得到適當的支撐，在側睡的情況下，而容易往下擠壓到心臟等器官…… 若長時間使頭呈現「後仰」的狀態，可能會 ...

不过，枕头太低同样不利健康，会使颈部无法放松，破坏颈椎正常弧度。此外，还可能引起供血不均衡，造成鼻黏膜充血肿胀，影响呼吸。

睡覺的姿勢錯誤也會造成脖子的負擔，主要原因在於枕頭。枕頭是優質睡眠的關鍵，近年有越 ... 裡面塞滿蕎麥殼、怎麼睡都不變形的枕頭，代表質地太硬。