枕頭太高頭暈

枕頭太高時，上背部肌肉會被往上拉扯，造成肩背肌肉頸繃，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭脖子沒支撐，醒來肩頸痠痛。 大家有沒有發現枕頭高度 ...

睡覺的姿勢錯誤也會造成脖子的負擔，主要原因在於枕頭。枕頭是優質睡眠的關鍵，近年有越 ... 裡面塞滿蕎麥殼、怎麼睡都不變形的枕頭，代表質地太硬。

... 但有一個小技巧，摸摸下巴就知道了，如果下巴最低處朝天，說明枕頭太低了，如果下巴往下壓，表示枕頭. ... 不合適的枕頭會讓你睡醒後脖子痠痛。

人睡覺除了習慣上會對枕頭有所挑剔之外， 身體本身也會對枕頭進行客觀的挑選。 枕頭太高容易影響頸椎， 那用低枕就可以了嗎?答案是否定的。 枕頭太低 ...