睡覺的枕頭過低會怎麼樣 - 迪克知識網

睡覺時枕頭過低，會使身體過多的血液流進腦部，從而引起腦部充血，影響頭部的血液迴圈和流通，嚴重可能會引起腦缺氧，讓人第二天早上感覺頭暈腦脹。

枕頭 ... 睡覺的枕頭過低會怎麼樣 2021-05-2503:16:05字數2142閱讀6692 1樓：匿名使用者 枕頭過低對頸椎不利，枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。

若枕頭太低，而且其溫涼適當;不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度。

所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。

低枕易引起供血不足不均衡，造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。

如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

2樓：mlily夢百合床墊 睡覺時枕頭過低，會使身體過多的血液流進腦部，從而引起腦部充血，影響頭部的血液迴圈和流通，嚴重可能會引起腦缺氧，讓人第二天早上感覺頭暈腦脹。

枕頭過低還會引起肩背疼痛，使脖子難以活動，容易落枕。

枕頭過低，頭部會自然後仰，造成口乾舌燥、面部腫脹的感覺。

因此枕頭的高度不宜過低，一般在80-150mm左右比較適宜。

3樓：愛衣柯蘭 枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了，但是這個親密夥伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。

為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的枕頭合不合適。

高枕容易引起頸椎病 古人云：高枕無憂。

然而，衛生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者，臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。

如果你睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並出現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。

臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。

低枕使供血不均衡 高枕不好，用低枕或乾脆不用枕頭是不是就好呢？路主任說，枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。

有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於**，其實這種想法是不科學的。

不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。

如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現“落枕”。

枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。

如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

那麼，枕頭究竟該多高才合適呢？我國古代醫書裡曾指出：“高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。

”也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。

一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。

軟硬也要適度 除了枕頭的高度以外，專家認為，枕頭的硬度也要注意。

過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液迴圈。

因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。

枕頭還應有一定的彈性，倘若枕頭彈性過強，則頭部不斷受到外加的彈力作用，產生肌肉疲勞和損傷。

如“彈簧枕”、“氣枕”等，都不能算是有利於健康的枕頭。

4樓：匿名使用者 枕頭不能過高，也不能過低。

過低或者不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。

如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現落枕。

枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。

如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

因此枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。

一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。

5樓：匿名使用者 枕頭過高或過低都會影響睡眠。

　從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。

太低容易造成 “落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。

6樓：w緣故 枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。

1.不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。

2.如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現“落枕”。

3.枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸，引起頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象。

7樓：匿名使用者 不會怎麼樣，不舒服吧？ 相關推薦 睡覺的枕頭過低會怎麼樣 竹蓆子用了半年多發黑了，竹蓆子用了半年多發黑了100 2019fbi犯罪心理測試題及答案謝謝 什麼樣的枕芯好如何挑選枕芯 買什麼樣的枕頭好，什麼枕頭好？ 相關推薦 睡覺的枕頭過低會怎麼樣 竹蓆子用了半年多發黑了，竹蓆子用了半年多發黑了100 2019fbi犯罪心理測試題及答案謝謝 什麼樣的枕芯好如何挑選枕芯 買什麼樣的枕頭好，什麼枕頭好？ 相關閱讀 睡覺的枕頭過低會怎麼樣 竹蓆子用了半年多發黑了，竹蓆子用了半年多發黑了100 2019fbi犯罪心理測試題及答案謝謝 什麼樣的枕芯好如何挑選枕芯 買什麼樣的枕頭好，什麼枕頭好？ 送別人枕頭有什麼含義嗎，向別人要枕頭當禮物，別人送枕頭，分別什麼意思 topic 社會 教育 文化 娛樂 健康 科技 心理 時尚 家居 旅遊 美食 收藏 育兒 汽車 科學 遊戲 財經 數碼 寵物 三農 職場 歷史 體育 動漫 國際 軍事 電影 知識 其它