茼蒿 菜 的 煮 法

冬至鹹湯圓:真的很好煮.只是要買瑣碎ㄉ材料但山茼蒿.韮菜一把10元.MUJO就真的非煮不可囉~~ 呵~MUJO真沒用!!總受不了山菜誘惑... 山茼蒿比茼蒿葉小.

吃茼蒿正對時！秋冬盛產茼蒿，其特殊風味與口感令人回味無窮。營養師表示，茼蒿營養價值豐富，其中含量最高成分為「膳食纖維、維生素K、β-胡蘿蔔素」 ...

擁有特殊氣味的茼蒿讓愛的人很喜歡，因烹煮後會縮水，可以輕鬆補充到膳食纖維。熱量低、水分多和纖維豐富等特點，適合減肥族群食用，能提供飽足感， ...

蔬菜採買保存術(一周食用順序). 第1～2天：茼蒿、菠菜、地瓜葉等不耐放、易壞的蔬菜. 楊賢英提醒，一定要先摘除地瓜葉老硬的莖及黑掉的葉，以免整包菜 ...

2.油炒更營養：用油脂烹煮幫助β-胡蘿蔔素轉換成維生素A，增加吸收率。 [廣告] 內文未完請往下捲動. 茼蒿｜推薦 ...