鄭雲龍 評價
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延伸文章資訊
- 1人老沒老，看金雞獨立能幾秒不倒？ - 資訊咖
... 叫「金雞獨立」，就是一種很考驗平衡的方式。金雞獨立，也就是單腳站立，該姿勢雖然不難，但是卻很. ... 堅持做「金雞獨立」的站姿，會給身體帶來一些好處。
- 2彎腰駝背常痠痛！5招防脊柱側彎 - 良醫健康網
【第3招／金雞獨立】：站姿（重心不穩的人，可找一個穩定的扶手），右側單腳站立，左手拉左腳踝往臀部靠近，注意左大腿與右大腿保持平行， ...
- 3單腳站立時間越久越長壽？堅持做「金雞獨立」，好處會不請自來
如果能夠流暢的完成單腳站立的姿勢，並且能夠站的比較穩的話，那麼說明身體的平衡能力很好。很多人不知道的是，堅持做「金雞獨立」的站姿，會給身體帶 ...
- 4站得穩的人更容易長壽?堅持做「金雞獨立」,有3個好處
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- 5健康網》「金雞獨立」測平衡外媒：訓練身體平衡防跌倒
《CNN》報導指出，透過鍛練平衡，可以減少跌倒與受傷風險，建議提高身體意識、重心訓練、提高穩定性、協調性全方面的訓練，而「金雞獨立」的單腳站姿 ...
