睡不著聽音樂不是人人有效| 精神．身心| 健康百科| 元氣網
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【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】 睡不著，聽助眠音樂有用嗎？國內研究發現，音樂助眠非人人有效，白天面對壓力後，聽音樂較容易放鬆的人 ...
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精神．身心睡不著聽音樂不是人人有效分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:16聯合新聞網聯合新聞網【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】睡不著，聽助眠音樂有用嗎？國內研究發現，音樂助眠非人人有效，白天面對壓力後，聽音樂較容
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【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】 睡不著，聽助眠音樂有用嗎？國內研究發現，音樂助眠非人人有效，白天面對壓力後，聽音樂較容易放鬆的人 ...
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你會靠著聽音樂入睡嗎？長久以來，音樂就被當成是一種能夠療癒人心的方式，相信你也一定有聽過聽音樂能夠助眠的說法，但是這樣的習慣真的 ...
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在Apple Music 上畅听Apple Music 睡觉的“助眠音乐”。在线播放热门歌曲，包括“Enduring”和“Infinity”等。
- 5睡不著時聽音樂真的有效嗎? | 第一醫院睡眠中心
根據研究，習慣在睡前聽音樂或戴耳機睡覺，會使得睡眠質量會受到影響。一直時間以來，人們認為音樂具有舒緩的作用，實際上也可以幫助入睡。
