‎Apple Music 上的歌单“助眠音乐”

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政大睡眠實驗室最近一項探討音樂助眠效果的研究就發現，37位受試者在床上聆聽柔版古典音樂後，雖然因此能幫助放鬆而較易入睡、且睡得較 ...

根據研究，習慣在睡前聽音樂或戴耳機睡覺，會使得睡眠質量會受到影響。一直時間以來，人們認為音樂具有舒緩的作用，實際上也可以幫助入睡。

你會靠著聽音樂入睡嗎？長久以來，音樂就被當成是一種能夠療癒人心的方式，​相信你也一定有聽過聽音樂能夠助眠的說法，但是這樣的習慣真的 ...

在Apple Music 上畅听Apple Music 睡觉的“助眠音乐”。在线播放热门歌曲，包括“​Enduring”和“Infinity”等。