阿德勒：焦慮源於自卑 - 光線LIGHTww.com

阿德勒：焦慮源於自卑 ... 阿爾弗雷德‧阿德勒（Alfred Adler）是奧地利精神病學家、個體心理學的創始人、人本主義心理學先驅，被稱為「現代自我心理學之父」。

他曾跟隨佛洛伊 ... 阿德勒：焦慮源於自卑     阿爾弗雷德‧阿德勒（AlfredAdler）是奧地利精神病學家、個體心理學的創始人、人本主義心理學先驅，被稱為「現代自我心理學之父」。

他曾跟隨佛洛伊德研究神經症問題，也是精神分析學派內部第一個反對佛洛伊德的心理學體系心理學家。

他將精神分析由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

他的主要著作有《阿德勒的自卑與超越》（WhatLifeShouldMeantoYou）《阿德勒的理解人性》（Understandinghumannature）等。

  關於焦慮產生的原因，阿德勒給出了自己研究的答案：源於自卑。

他認為，每個人生來就有一種生理的自卑與不安全感。

人類發展工具、藝術、象徵等文明，其實就是為了補償自己的自卑感。

  阿德勒認為，自卑感是人類行為的原始決定力量或向上意志的基本動力。

在他看來，人生本來並不是完整的，有缺陷（包括身體缺陷）就會產生自卑，而自卑則能摧毀或個人，讓人自暴自棄或者出現精神疾病；與此同時，它也能讓人發奮圖強，以解決原始缺陷和追求優越之間的矛盾。

  人從一出生就受到無助和自卑的困擾。

如果沒有雙親的社會行為，根本無法存活。

在正常情況下，孩童藉由不斷肯定自己的社會關係來克服無助並獲得安全。

但是嬰兒的正常成長會受制於主客觀因素的危害。

客觀因素包括嬰兒體型上的弱勢、社會歧視或身處家族中的不利地位等。

  對此，阿德勒說：「嬰兒在能有任何作為之前，便已為自己的劣勢憂心忡忡，焦慮不已。

他們很早就開始與比自己強而有力的兄姊及大人進行較量，這使得他的自我評價多為劣勢的。

」   阿德勒指出，神經性的自卑感或焦慮是形成神經性人格的背後驅力。

他說：「神經性人格是拘謹心靈的產物及其運用的工具，它會為了卸載自卑感而強化它的神經性目標。

」   在阿德勒看來，人類無論在生理和心理上都與他人相依共存，所以人的自卑感只能通過不斷肯定和增進與社會的聯結才得以克服。

克服自卑感，本質上就是為了獲取一種超越他人的優越感與權力，以及用威望與特權揚己抑他的驅動力。

然而，爭取權力以凌駕於他人之上，只會在社會上引起更多敵意，並使自己的處境更加孤立。

  阿德勒還認為，焦慮會協助人逃避決定與責任：焦慮讓人們習慣無助，不用承擔責任。

同時，焦慮者也通過焦慮來控制別人。

例如孩子會利用焦慮來達到目的或控制母親。

在阿德勒的著作中，我們可以看到很多用焦慮強迫家人接受操控的例證。

在阿德勒看來，許多人的焦慮都是來自與家人的暗自較量。

  課程推薦(請點圖片連結)   阿德勒在《自卑與超越》中講述了這樣一個案例：   一個男人抱怨找不到滿意的工作，他曾經來找過阿德勒。

八年前，他的父親把他安插在經紀行業中，但他一直不喜歡做這一行，最終辭職了。

他想去別處再找份工作，卻一直沒有成功。

他經常抱怨不已，難以入眠，且有自殺的念頭。

  通過男子的經歷，阿德勒發現他的母親非常溺愛他，而父親則對他濫施權威。

他的生活就是對他父親威嚴的一種反抗。

他自己很想進入廣告界工作，但父親卻逼著他從事經紀行業。

他能在不喜歡的經紀行業熬了八年，完全是為了母親。

  他不想接受父親的逼迫，但他必須考慮母親和他經濟狀況欠佳的家庭。

如果他乾脆拒絕工作，各種問題就會接踵而至。

他必須找個理由下臺，結果他找到了這種表面上看來似乎是無懈可擊的毛病：失眠。

  還有他經常出現自殺的念頭，也是對父親的反抗和報復。

大部分的自殺案件都是一種譴責。

於他而言，其意是說：「我父親的所作所為都是罪惡的」。

  總之，阿德勒通過對自卑與焦慮的研究，為人們提供了一種解決心理和情緒問題的途徑，也對後來的一些心理學家產生了很大的影響。

  本文摘自《焦慮不是你的錯：走出恐慌泥潭，緩解不安的練習》 世潮出版社  1,831 totalviews   課程推薦(請點圖片連結) 無相關文章. «不擔心而跟隨心「乘船遊河」，該知道該出現的都會來共同創造!~雅耶奧訊息 »交換任務~讓彼此更懂得愛和體貼 2/25起【台北】光音仙境頌缽音療師培訓課程_楊寧芙6/25-26〔線上〕轉化．跨越．願景實現《深度個案梳理》工作坊_郭懷慈［視頻課程］［公益分享］周介偉—兩岸三地享譽盛名．新時代思想推廣分享者3/17~5/5〔台北/線上〕強化你的精微體—2022昆達里尼瑜珈_楊寧芙3/25【台北】找回心中缺失的那一份《靈魂伴侶工作坊》_劉素珍3/19起【台北/線上】NGH催眠證照課八日班_彭德先5/14起【高雄/線上】1/11~3/9【光學堂】新時代靈性普及教育《轉化未知》線上公益分享3/27起【高雄】尋找現代藥師佛培訓課程_呂應鐘3/13起〔線上〕《靜心。

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