小腿粗？蘿蔔腿？到底要怎麼瘦小腿⁉️ - YouTube

發達的小腿肌常常是讓腿看起來比例不好或是腿粗的關鍵~不過想要瘦小腿肌除了運動，習慣其實也很重要！以下4組拉筋運動和2個瘦腿習慣教你如何快速在家 ...

小腿腿型不佳，蘿蔔腿是許多女生共同的困擾，原因是東方人體型關係，比較會有小腿腓腸肌發達而造成腿型不夠細緻的問題。米蘭時尚診所魔塑®Musol美腿術，瘦小腿技術醫師 ...

其實我一直很猶豫要不要特別發一支瘦小腿的影片因為自己覺得方法跟之前分享的瘦腿影片沒有差太多但後來深入瞭解之後發現小腿肌/蘿蔔腿真的是好多女生 ...

這樣就可以針對到兩個瘦腿穴位進行按摩!一次可以刮個30下~(也可用刷刷呦^^) 搭配淋巴排毒精油會更好按摩. 且大小腿都可以這樣按摩呦！

再加上穿著一整天高跟鞋，運動後懶得拉筋等原因，久而久之就讓我們養出粗壯又可怕的肌肉小腿啦！以下7個瘦小腿＆腳踝運動，一起看看吧.