[討論] 睡前究竟可不可以吃東西？ - 看板FITNESS | PTT消費區

[討論] 睡前究竟可不可以吃東西？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.233.184.202 ... 情,有請到一個醫生,他說大家說吃宵夜會胖,是因為一般人一天. PTT消費區 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 mdi-account 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ FITNESS(健身/體適能) [討論]睡前究竟可不可以吃東西？＋收藏分享看板FITNESS(健身/體適能)作者t210024(Sadness)時間9年前發表(2012/10/2510:09),編輯推噓1(1推0噓10→)留言11則,4人參與,最新討論串1/1 因為工作的關係，有時候要上夜班（凌晨十二點到早上六點）， 所以晚餐結束後，我一定得睡一下，否則無法面對晚上的工作， 可是很多朋友都說晚餐吃完後睡覺會變胖，但我查了一下資料，好像沒有太多根據， 如果吃完東西後，大約隔兩個小時才去睡覺，這樣可以嗎？ -- -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:118.233.184.202 →depressedken10/2510:25,,1F你可以調整一下先睡完再吃而且主要看你是吃什麼10/2510:25,1F→depressedken10/2510:25,,2F如果簡單吃一點東西的話其實還好10/2510:25,2F→PttAmy10/2511:15,,3F我記得我看過一個節目,好像是康熙來了,也是說到吃宵夜的事10/2511:15,3F→PttAmy10/2511:16,,4F情,有請到一個醫生,他說大家說吃宵夜會胖,是因為一般人一天10/2511:16,4F→PttAmy10/2511:17,,5F已經吃三餐了,宵夜等於多加一餐,總量增了,當然會胖,但如果10/2511:17,5F→PttAmy10/2511:17,,6F總量一樣,其實在那個時間吃,沒有影響,所以並不是宵夜使人發10/2511:17,6F→PttAmy10/2511:19,,7F胖.如果照此說法,比較危險的反而是如果你在夜班的時間吃東10/2511:19,7F→PttAmy10/2511:19,,8F西10/2511:19,8F→Amabikari10/2513:02,,9F我記得那集在醫生旁邊有打上純屬個人立場之類的....10/2513:02,9F→Amabikari10/2513:04,,10F以中醫的說法就半夜是休息的時候不該勉強器官運作XD10/2513:04,10F推acbwanatha10/2600:07,,11F不行。

10/2600:07,11F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多t210024的文章文章代碼(AID):#1GY9zaja(FITNESS)更多分享選項網址： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖FITNESS近期熱門文章 29 61 [問題]練跑步及增肌[FITNESS] ppthong1天前,05/09 3 13 [問題]屁股常常抽筋[FITNESS] Nunewinterer1天前,05/08 9 23 [問題]體脂在喝水後與狂流汗的問題[FITNESS] iimk09183天前,05/07 4 7 [討論]關於1)減脂益生菌研究2)用過的品牌[FITNESS] HenryKiselev3天前,05/06 6 12 Re:[減肥]減重請益已刪文[FITNESS] operatorm6天前,05/04 19 23 Re:[減肥]減重請益[FITNESS] Leeling6天前,05/04 11 20 [問題]體脂控制請益[FITNESS] gyukakuace6天前,05/03 27 63 [問題]家中訓練越練越沒力[FITNESS] elisiselisis1周前,05/02更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章 1 33 [情報]台灣之星4G299/5G599吃到飽最後一檔[Lifeismoney] Lushen1小時前,05/10 7 7 [情報]7-11限時優惠5/13~5/17[Lifeismoney] jou7051小時前,05/10 2 5 [情報]蝦皮力增飲買二箱送一箱[Lifeismoney] hsiche2小時前,05/10 9 11 Re:[閒聊]噴槍彩妝師李念慈多次使用工具毆打學生[MakeUp] lorena4092小時前,05/10 -1 13 [售車]［售車］2018Altis台中[CarShop] spritemoon3小時前,05/10 2 7 [情報]momo的JORDAN36[shoes] chiawei12143小時前,05/10 16 27 [情報]MOMO好來全亮白送刀具[Lifeismoney] Sugamin3小時前,05/10 16 25 [問題]想減脂到底要多吃還是少吃碳水[MuscleBeach] silentgiant3小時前,05/10更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多t210024的文章文章代碼(AID):#1GY9zaja(FITNESS)關閉廣告方便截圖