睡觉前，吃巧克力会变胖吗 - 百度知道

因此临睡前吃巧克力，只要适量，是可以的。

那么，睡觉前吃巧克力会变胖吗？事无绝对，不是说晚上吃巧克力就会长胖的，如果是吃少量的而且纯度很高的 ... 百度首页 商城 注册 登录 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 日报 日报精选 日报广场 用户 认证用户 视频作者 日报作者 知道团队 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 百度知道 >无分类 睡觉前，吃巧克力会变胖吗  我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。

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吃巧克力 睡觉 变胖 搜索资料 5个回答 #活动# 作为妈妈，母亲节你期待收到什么礼物？ lifemissim 美食小当家 2017-06-12 · 在成为厨子的路上渐行渐远 知道大有可为答主 回答量：1.5万 采纳率：94% 帮助的人：612万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 临睡前吃巧克力有利也有弊。

因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，很可能会影响你晚上的睡眠质量。

不过，在上床前吃点巧克力也有它的好处，不过要是纯脂的巧克力，像怡浓纯黑巧克力这种。

这是缘于巧克力的性刺激作用，它不但能使人产生性快感，打通各种阻塞，而且这种纯脂巧克力它含有可可碱和咖啡因，这是两个重要的精神兴奋物质。

并且巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人更加性感妩媚。

因此临睡前吃巧克力，只要适量，是可以的。

那么，睡觉前吃巧克力会变胖吗？事无绝对，不是说晚上吃巧克力就会长胖的，如果是吃少量的而且纯度很高的巧克力，（怡浓100%纯黑巧克力）一般来说是不会长胖的，因为可可含量高的巧克力，不会含有太多糖分和来自奶类的饱和脂肪酸。

再就是遵守细细品尝慢慢吃的原则，才会更享受也更享瘦！最好选择小份量的包装，才不会一吃就一发不可收拾！怡浓纯黑巧克力就是一盒里面有24个独立小包装，想吃了就吃一块，方便卫生。

不过，市面上大多数巧克力的纯度都不高，里面都含有不少糖类和代可可脂，晚上吃这样的巧克力，长胖的几率就大大增加了。

如果想晚上吃巧克力的话，在这里建议大家吃纯黑巧克力，比如，怡浓纯黑巧克力，有100%纯度和78%纯度的黑巧克力，吃这种纯度的黑巧克力就不会变胖。

已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 可利R7 2017-06-12 · TA获得超过1705个赞 知道小有建树答主 回答量：1473 采纳率：15% 帮助的人：295万 我也去答题访问个人页 展开全部 你好，在睡前不建议吃巧克力的，过多的慑入，是会引起肥胖的发生的，并且对睡眠的质量也是有一定的影响的，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。

已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 33330yoyo 2017-06-12 · TA获得超过487个赞 知道小有建树答主 回答量：387 采纳率：0% 帮助的人：56.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 热量太高、最好睡觉别吃 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 秒懂百科精选 高粉答主 2020-01-07 · 每个回答都超有意思的 知道答主 回答量：60.8万 采纳率：14% 帮助的人：1.1亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 慈听贵永福 2019-11-18 · TA获得超过3503个赞 知道大有可为答主 回答量：3006 采纳率：25% 帮助的人：284万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 会因为巧克力里含有大量脂肪和热量，睡觉时身体不运动，食物所转化成的营养不会被消耗，会变成脂肪，所以不想长胖的话建议你晚上睡觉时还是别吃的好 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 收起 更多回答（3） 其他类似问题 2013-05-24 晚上睡觉前吃巧克力会影响睡眠吗？ 154 2014-07-03 睡觉前吃巧克力可以有助增肥吗 7 2016-05-17 吃巧克力会发胖吗 257 2019-08-23 吃巧克力会发胖吗？ 11 2019-02-13 吃巧克力会变胖吗 2007-08-25 吃巧克力会发胖吗 1618 2005-07-23 为什么吃巧克力会发胖？ 312 2005-11-27 吃巧克力会发胖吗? 602 更多类似问题 > 为你推荐： 特别推荐 作为妈妈，母亲节你期待收到什么礼物？ 职场「维权」实操指南！ 被重物掩埋该如何进行应急自救？ 哪些靠谱渠道可以助2022应届生找工作？ 等你来答 换一换 帮助更多人 下载百度知道APP，抢鲜体验 使用百度知道APP，立即抢鲜体验。

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