健身房必備禮儀！擁有好人緣的五大訣竅| GQ瀟灑男人網

健身房必備禮儀！擁有好人緣的五大訣竅 · 一、服裝整齊. 要先說，服裝只要簡單舒適、不要有運動傷害、不礙到他人，基本上不會有人管你，一般健身房的服裝 ... YouareviewingtheTaiwanGQwebsite.IfyouprefertheUSoranothercountry'sGQsite,selectfromthislist Australia Brazil China France Germany India Italy Japan Korea Mexico&LatinAmerica Portugal Russia SouthAfrica Spain Thailand Turkey UnitedKingdom UnitedStates GQTaiwan 登入/註冊 Fashion Entertainment life Gadget BetterMen Video GQSHOP 風格評論 GQ風格商業 GQ首頁» 風格評論» 達人分享» 男子漢的幹話講堂» 健身房必備禮儀！擁有好人緣的五大訣竅 男子漢的幹話講堂 台灣運動風氣越來越盛行，拜健身房林立所賜，這類運動場所早就跟時尚結合，多半打造得都會感十足，以前運動自己隨便穿個吊嘎短褲破布鞋，反正舉目望去就只有自己一個。

現在可不行了，現代健身房除了運動功能，還多了個社交取向，看到常見的熟面孔多半會聊個幾句，而遇到有在健身的正妹，想上前聊個兩句也是很合邏輯的。

但在這之前，咱們可得先檢視一下健身房禮儀是不是有做好： 一、服裝整齊 要先說，服裝只要簡單舒適、不要有運動傷害、不礙到他人，基本上不會有人管你，一般健身房的服裝規定也多半以此為原則，立意多為良善。

但，穿個白色泛黃吊嘎跟荷葉邊短褲，雖然是像在運動沒錯，但看起來就是不太舒服，現在的健身房打造得越來越時尚，穿得像阿伯畢竟是格格不入。

還是弄套像樣的裝備吧，排汗衫、壓力褲，看起來新潮又能幫助排汗，運動效果也是一等一，再說，當你想跟女生搭訕時，如果身穿阿公版的吊嘎，難道不會覺得害羞嗎？ 二、確定氣味好聞 氣味這事兒沒搞定，會成為整間健身房的災難，沒騙你，所到之處如同瘟疫般人人退散，而且不會有人告訴你。

還有什麼比這更恐怖的事嗎？健身房裡的社交殺手排名第一的就是這個了，在我試過多款的止汗劑中，就屬adidas止汗噴霧最為清新自然，微膠囊包覆的香氣透過運動摩擦得以散發，反正有備無患，至少所經之路都能留下清新，要聊天什麼的也能給人清爽又舒適的嗅覺體驗。

三、保持器材乾爽 在健身房使用器材，最害怕的莫過於看到前一個人使用後在上面留下一大灘汗漬，常常看到就是默默離開等它乾，之後再拿酒精消毒一下。

身為一個有公德心的健身族群，拜託要嘛確定身體乾爽再上去使用器材，不然就是在上面鋪條毛巾再使用，大家盡點心力，能讓健身房的使用體驗變得更美好。

四、不隨意搭訕女生 雖然看到有在運動的漂亮女生大家都想上前攀談，但請千萬要記得，健身房畢竟是運動場所，每個人來這雖然有些許的社交目的，但本質還是運動，而有在運動的人，是很不喜歡別人來打擾自己運動的。

況且，有多少人是為了跟正妹們聊天、要line，假借「指導」之名藉故聊天，動輒打擾人家女生運動，其實她們都看在眼裡啊，心裡只想著「這傢伙怎麼不快點走」。

五、運動完記得洗澡 現在的健身房多半備有沐浴間，偏偏很多男生可能沒這習慣，常在捷運上或路上看到一副就是運動完的狼狽樣，滿身汗不說，還會散發獨特的味道。

拜託嘛，運動完就洗個澡，害怕自己有味道的，adidas止汗噴霧再拿來噴一下，專為男性「絕對乾爽」設計，平常逛街穿個運動風，也可當個低調、卻讓人聞風回頭率滿百的低調質感男！ 現代人因為工作忙碌，能運動的時間越來越零碎，很難切出一大塊時間專心運動，往往必須在行程之間另外安排，後面再接著趕場，adidas這次推出的Climacool身體保養系列，運用動感香氛科技，完全適合高強度運動後的持久香氣維持，洗臉、洗頭、洗髮三合一的全方位沐浴乳，更可以大幅減少時間空間需求，走到哪帶這瓶就好，三兩下就能赴下一場約會。

那個奧客 15720615 精神分裂到以為自己是哲學家，喜歡東方哲學、西方心理學，是個對任何知識學派都毫無節操的傢伙。

著有《壞男人的孫子兵法：情場與人際的雙贏謀略》。

理奧客(67)adidas(341) 那個奧客 15720615 精神分裂到以為自己是哲學家，喜歡東方哲學、西方心理學，是個對任何知識學派都毫無節操的傢伙。

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