糯玉米的热量和减肥功效
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碳水化合物(克)33.40: 脂肪(克)1.90: 蛋白质(克)4.70: 纤维素(克) ... 超过50万种食物数据 食物营养查询，吃适合的食物 搜索薄荷 薄荷食物库/ 谷薯芋、杂豆、主食 /糯玉米 健身人群 一般人群 糯玉米的热量和减肥功效 别名：玉米 热量：172 大卡（100克） 分类：谷薯芋、杂豆、主食 营养信息 热量(大卡)172.00 碳水化合物(克)33.40 脂肪(克)1.90 蛋白质(克)4.70 纤维素(克)3.50 相关食物 糯玉米 彩糯玉米 穗康糯玉米 东北农嫂黄糯玉米 东源兴小花糯玉米
延伸文章資訊
- 1糯玉米| 五穀與澱粉類| 卡路里 - 元氣網
了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。
- 2減肥人群吃甜玉米、還是糯玉米？碳水化合物含量，有很大區別
甜玉米糯玉米關鍵營養素對比/ 每100 克可食部能量86 千卡144 千卡蛋白質3.27 克3.6 克脂肪1.35 克1.8 克碳水化合物18.7 克29.6 克膳食纖維2 克7.
- 3嫩玉米、甜玉米、糯玉米、黑玉米，糖尿病人能吃嗎？怎麼吃
甜玉米雖然吃起來甜，但是它的能量還沒有普通嫩玉米高。100克甜玉米的能量是72千卡，碳水化合物18.1克，脂肪0.4克，蛋白質1.7克，膳食纖維1.2克。甜 ...
- 4減肥人羣吃甜玉米、還是糯玉米?碳水化合物含量,有很大區別
至於糖尿病患者，也是一樣的道理。甜玉米的碳水化合物含量只有糯玉米的63%，而且糯玉米中的糖主要是升血糖快的支鏈澱粉。因此，從控制血糖的角度來說，甜 ...
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至於糖尿病患者，也是一樣的道理。甜玉米的碳水化合物含量只有糯玉米的63%，而且糯玉米中的糖主要是升血糖快的支鏈澱粉。因此 ...
