莫名失眠該怎麼辦？ 「478 呼吸法」幫你放鬆身體更好睡 ...
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478呼吸法是美國哈佛大學醫學博士，也同時為暢銷書作者的威爾（Andrew Weil）所提倡，此方法也被美國《時代》雜誌網站所報導。
其原理是當 ...
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過去PPT八卦版曾有一篇標題為「睡不著能幹嘛」文章，引起熱議，推文中顯示許多民眾多少都有失眠的困擾，今天就跟大家介紹一種睡不著可以幫助睡眠的方法「「478呼吸法」。
什麼是478呼吸法？478呼吸法是美國哈佛大學醫學博士，也同時為暢銷書作者的威爾（AndrewWe
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