寶寶多大能自己吃飯，不用家長餵

有網友提問，家裡有一個2歲5個月的寶寶，吃飯只會用手抓，一日三餐追著喂，為此很頭疼，問寶寶多大能自己用餐具規規矩矩吃飯。

寶寶多大可以自己吃飯，不用餵？這要看孩子的發育情況，手部精細動作的發展，以及父母對孩子吃飯習慣的培養，每個孩子的情況並不一樣，差別較大，有的孩子1歲多就能自己用勺子吃飯，而有的孩子三四歲還要追著餵。

我家嘟嘟現在1歲5個月，比問題中的孩子小一年，但已經基本能自己吃飯了，雖然還不太熟練，但能夠自己拿著碗和勺子吃飯喝湯了。

推測再過幾個月就完全不用餵。

從發育的角度看，1歲多的孩子是能夠自己吃飯的，2歲5個月的孩子更應該能自己吃飯了。

之所以要追著喂，是家長的造成的。

說說我家的經驗。

1.及早開始練習。

我家從5個月開始添加輔食時，就給孩子手指食物讓他自己拿著吃，比如饅頭，蔬菜餅，煮熟的蔬菜和蝦仁、蛋白、水果等，讓孩子自己拿著吃，除了給手指食物，還給拿勺子，雖然開始時根本不會用勺子吃飯，只會敲餐桌和餐盤，但可以鍛鍊手指的靈活度，同時也培養習慣。

2.讓孩子自己掌握吃飯的主動權。

孩子吃不吃，吃多少，讓孩子自己決定，人類從出生就懂得餓了要吃，餓了要喝，如果因為玩分散了注意力，沒吃多少，下一次餓了自然會吃，不會一直餓著自己。

有一點需要注意，堅決不要追著喂，我家從來不追著餵。

也不要強迫孩子進食，我老公經常說，孩子不傻，餓了知道吃，就是餓一次兩次也餓不壞。

強迫進食不僅不能讓孩子享受食物的美味和樂趣，而且會造成孩子對吃飯的恐懼，從而抗拒吃飯，這樣就會形成惡性循環。

3.打造良好就餐環境和就餐程序。

對孩子來說，最好是一次做好一件事，不要分心，所以吃飯就是吃飯，擺好餐椅，關掉電視和其他電子產品，使用孩子專門的餐具，可以選擇顏色和形狀能夠吸引孩子的餐具，並保持安靜整潔的就餐環境，讓孩子安心吃飯。

就餐程序可以增強儀式，比如飯前洗手，然後帶上圍嘴，坐進餐椅，結束就餐後馬上離開餐椅，不在餐椅上玩，執行飯前程序會讓孩子形成習慣，成為「吃飯」這件事的一部分。

4.不要吃零食。

有些媽媽說，我家寶寶只愛吃零食不愛吃飯。

我對這句話很不理解，給不給孩子零食，主動權在媽媽手裡，媽媽不買孩子自然就吃不到，所以不能怪孩子。

吃零食肯定會影響吃飯時的食慾，沒有食慾孩子就不會好好吃，這時家長可能就會追著餵。

不吃零食才能好好吃飯。

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