怎麼改掉小孩吃飯慢的習慣？

小孩吃飯慢成了很多家人都頭疼的事情，如果只是半小時左右倒是正常的，但很多小孩現在吃頓飯都得一個鐘頭甚至更多，每次吃飯都得三請四催，求爺爺告奶奶的，各種方法各種用都無法改變，非常讓我們大人惱火，而且這樣的壞處也比較大，一、耽誤事情；二、吃到後面飯菜都涼了，容易吃壞腸胃；三、容易讓小孩子養成拖拉的習慣；四、大人的態度會影響小孩子。

那麼要怎麼改掉小孩吃飯慢的習慣呢？

首先要分析他們吃飯慢的原因，不同孩子吃飯慢的原因不一樣。

1．動作失衡：孩子眼、手不協調，能夠用筷子和湯匙，可是卻拿不穩，比較費時費力。

另外他們的專注力也差，聽家人說話就會忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。

2．腸胃有問題：孩子有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點不舒服的感覺，所以吃到最後就慢下來了。

3．牙齒有問題：比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間，嘴裡沒有辦法含太多的東西，必須分批咀嚼才行。

4．不喜歡今天的菜：媽媽今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不愛吃。

5．不覺得餓：今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西，孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那麼起勁了。

6．吃不完自己碗裡的飯：有些父母認為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗。

孩子看見那麼一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。

7．向父母提條件的資本：有些孩子覺得是父母在求他吃，於是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求，答應了要求就能吃得快。

8．喜歡在餐桌上和家人聊天：孩子認為吃飯時全家人聚在一塊，氣氛比較輕鬆，可以聊天，談一些幼兒園裡發生的事，也想聽聽家人談論外面發生的事，吃飯就慢了。

9．孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什麼委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了，心情不好會食不知味，吃飯的速度就會慢下來了。

總之，孩子吃飯慢可能是其中一種原因或多種原因造成的。

發現孩子吃飯慢時，家長不要不分青紅皂白就呵斥孩子，一定期要找一找原因，也許有你不知道的問題。

原因清楚了，那怎麼改變呢？

吃飯慢一點其實無所謂，細嚼慢咽還有利於健康，如果沒有著急的事情，孩子吃飯慢一點，家長不應該發脾氣。

現在的問題是有的時候時間比較緊，大人希望孩子吃飯快一點，而孩子快不起來，家長就認為這是平時慢慣了。

其實，這只是原因之一。

假如孩子知道有一個特別好玩的遊戲在等著他，去晚了就玩不上了，他吃飯還會那麼慢嗎？顯然不會。

所以，家長急孩子不急這也是孩子吃飯慢的一個重要原因。

遇到這種情況，家長一定要反覆地把事情的急迫性講給孩子，並講清其後果，比如慢了會遲到，遲到會受到老師的批評，就戴不上紅領巾了。

如果你把事情都說清楚了，孩子還是那麼慢，那麼你就一定要讓他為自己的慢承擔後果。

很多孩子吃飯時不能專心，這也是造成吃飯慢的一個原因，剛吃了幾口飯，就去翻畫報，或者東張西望的。

這顯然是不好的生活習慣。

對於這樣的孩子，家長可以採用「強化訓練+激勵"的辦法。

家長一方面要創造良好的環境促使孩子專心，另一方面要提出目標，可以根據實際情況，要求孩子在一定時間內吃完飯。

當孩子經過努力達到了家長的要求，就給他一個激勵物，可以去一些便宜的網站買些小玩意給小孩子做獎勵，1折網不錯，可以是兒童早教機、小彩旗、小獎狀等，積累到了10個激勵物後，家長就滿足孩子一個要求，如獎勵他看一次動畫片，或買一本他喜愛的書等。

這樣堅持下去，習慣也就成了自然。

在運用上述行為矯正的方法時，有幾點值得注意：

首先，要讓孩子一起參與，共同制定目標和計劃，整個過程中和孩子一起調整推進的速度；

第二，每天要做好記錄，讓孩子和你都能看到進步，以增強信心；

第三，確定獎勵物和承擔的後果時，要謹慎，必須是現現實的，可行的；

第四，必須言出必行，持之以恆；

第五，保證家庭中的其他成人與你保持一致。

如果實在沒用可以試試軟暴力破解，我有個7歲的侄子，一直吃飯慢，他爸媽實在沒辦法了，有天晚上，到了晚飯時間，他們向往常一樣喊寶寶吃飯，寶寶說待會吃，忙著打遊戲，他爸媽早就預料到了，我們倆三兩下就把飯吃完了，因為晚上事先只做了我們兩個人的飯，就壓根沒給寶寶做飯，冰箱裡的食物也全藏起來了，零食也被我封殺了，這麼說吧，房間裡找不到任何可以直接吃的食物，夠狠吧，呵呵，過了1個小時，寶寶去廚房找吃的，冰箱也找，啥都沒有，最後活活餓了一個晚上，早上天沒亮，我就起床做飯，發現寶寶早早的坐在餐桌旁的凳子上，好了，計劃成功，在接下來的日子裡，到了飯點，只要我喊一聲，寶寶再也沒有不按時吃飯了，而且吃飯的效率很好。