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習慣

孩子吃飯磨蹭怎麼辦？首先要幫助孩子改掉這些不好的習慣！

2020-09-03

文章推薦指數： 80 %

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很多孩子都有吃飯磨蹭的不好習慣，有的邊吃邊玩兒，有的邊吃邊看電視，一頓飯能吃到涼，甚至有的能吃上一個小時，不僅影響消化，也讓孩子形成不好的飲食習慣。

那該怎樣糾正這種不好的吃飯習慣呢？

養成良好的作息習慣，按時吃一日三餐

在孩子還小的時候就要給孩子養成早睡早起的作息習慣，一日三餐按時吃，有些年輕的父母喜歡晚睡晚起，生物鐘打亂，也影響孩子的作息和吃飯時間，起得太晚錯過了早餐時間，午餐和晚餐就無法按時吃。

時間久了，孩子什麼時候餓什麼時候吃，無法養成三餐的習慣。

少給孩子吃零食

小孩子喜歡吃零食，家長如果太過寵愛孩子縱容她吃零食，到了吃飯的時間，不太飢餓的狀態，對食物沒有強烈吃的渴望，就會導致吃飯磨蹭。

吃飯時不要訓斥孩子

吃飯的時候和孩子說些開心的事，不要訓斥孩子，影響孩子的情緒，好心情才會有好食慾，好食慾才能吃飯香，不磨蹭。

養成吃飯時不看電視的習慣

邊吃飯邊看電視是很多小孩子都願意做的，但是這樣除了影響消化，也會分散孩子的注意力，孩子的心思都在電視里，吃飯的速度就會放慢。

所以一定要改掉這個壞習慣。

固定餐桌和大人一起吃飯

吃飯的時候一定要讓孩子上桌子和大人一起吃飯，人多吃飯香，大人們吃飯的氛圍會影響到孩子。

有的家裡面會讓小孩子一個人在一旁吃飯，或者不和大人同時進餐，孩子會覺得無聊，從而拖拉磨蹭。

吃飯時不讓孩子玩玩具

有的小孩邊吃飯邊玩玩具，這是非常不好的習慣，做家長的不能由著孩子來，玩玩具肯定會分散孩子吃飯時的注意力，這個習慣一定要改掉。

讓孩子養成自己吃飯的習慣，不餵飯

很多孩子吃飯都是大人餵大的，我家孩子從小也餵過，但是孩子大一些自己會用勺子和筷子，就放手讓孩子自己吃，有的家長嫌孩子吃的到處都是，乾脆自己餵省事。

這樣做會讓孩子覺得吃飯餵飯是大人的事，如果讓他自己吃，她才會覺得吃飯是自己的事，才會主動，有積極性。

吃飯磨蹭對於孩子來說影響非常不好，長此以往不但會影響孩子的消化，也影響孩子做事的效率。

關注孩子成長的每一個小問題，採取相應的措施，才能為孩子的茁壯成長保駕護航。

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2020-11-16

孩子吃飯磨蹭怎麼辦？首先要幫助孩子改掉這些不好的習慣！

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養成良好的作息習慣，按時吃一日三餐

少給孩子吃零食

吃飯時不要訓斥孩子

養成吃飯時不看電視的習慣

固定餐桌和大人一起吃飯

吃飯時不讓孩子玩玩具

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