孩子的情緒表達能力培養，千萬別馬虎！
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寶媽你是否也和我一樣經常對孩子說：「不許哭」、「不許鬧」、「再這樣我走了」、「不許打小朋友」、「不許扔東西」，當時在生氣想不到這些不是有效的方法，也想不到可能導致孩子的情緒產生壓抑或內疚。
當孩子出現情緒反常時，我們需要幫助孩子學會用語言說出自己的情緒和需求，而不是阻礙孩子情緒的表達。
我家孩子１歲11個月，當她想要的東西沒有及時到手時，就會哭個不停，不管家人怎麼哄勸也不行。
氣得直想罵人、懲罰、甚至揍她來制止她的行為，這樣的處理不僅引發親子衝突，還給了孩子一個」用暴力和罵人可以解決問題「的壞榜樣。
當孩子有摔東西、打人等不良的情緒表達行為時，父母這個時候要做的是用平和的語言去引導孩子：」我知道小朋友搶你的玩具，你很生氣，但不可以去打人。
你可以大聲說『你搶我玩具，我很生氣』或者『我等一下就給你玩』。
」也要多鼓勵孩子用語言來表達自己的需求，比如「你哭的時候爸媽並不知道你想要什麼，能不能說給爸媽聽呀。
」
那麼，如何培養孩子的情緒表達能力呢？優兒學堂說：
１.合理地表達情緒和需求
情緒教育的理念：孩子有任何感受都是可以的，但要用恰當的方式表達。
情緒教育的目標：不是讓孩子從此不發脾氣，而是教會他們用正確合理的方式表達
情緒教育的重點：告訴孩子在有負性情緒時，做什麼是合理或有效的。
孩子經常用不恰當的方式來表達自己的情緒，這是正確的，因為他沒有更好的方法。
家長不用過分擔心，因為合理表達情緒是一個需要學習的過程。
２.什麼樣的情緒表達方式是合理的
父母可以參考這個標準，來決定孩子表達情緒的方式是否合理：
不能傷害別人
不能傷害自己
不能損壞財物
當孩子用不合理的方式發脾氣時，比如，扔東西、打他人，父母需要制止孩子，但不要打他。
父母可以溫和而堅定地抓住孩子的手，把他抱起來，跟他說：「爸爸／媽媽知道你很難過，我理解。
但是不能打人／不能扔東西。
」溫柔而有力的擁抱可以讓孩子平靜下來。
父母在培養孩子的情緒表達能力上多花一點時間，未來可以減少大量親子大戰的時間。
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