消除寶寶上幼兒園焦慮情緒的絕好方法

【安心兔-兒童健康安全】

9月，不少寶寶開啟了人生的新篇章——上幼兒園啦！

新入園的幼兒哭鬧、情緒不穩定是普遍存在的現象，3—4歲的孩子正處於一個特殊的年齡階段，他們從小在父母身邊生活長大，突然要離開家人到一個陌生的環境與陌生人相處，必然會產生分離和陌生的焦慮感。

為幫助孩子儘快適應幼兒園的集體生活，順利度過焦慮期，就必須幫助孩子克服恐懼。

孩子是否能適應幼兒園生活，家長起著至關重要的作用。

首先家長要消除自身的焦慮 心情，了解新生入園的九忌，才能更好地幫助孩子適應幼兒園生活。

這是目前幼兒園新生入園最普遍存在的問題。

家長因為心疼孩子哭，而一味推遲上幼兒園的時間。

孩子哭了，家長很心疼。

還存在僥倖的心理：也許明天，他能高高興興上幼兒園呢！這會讓孩子覺得自己只要堅持，就有可能不用去幼兒園，那麼當你再次送園的時候，孩子的哭鬧會更加變本加厲。

有的孩子剛入園時，哭鬧比較嚴重，吃飯也不如在家多，容易上火。

家長感到很心疼，便想送上幾天，在家裡休息上一天，給孩子調理調理。

其實這樣的想法是存在誤區的，當孩子在家裡休息一天後，再來幼兒園會感到更加陌生，特別是對於新入園的孩子來說，還沒有建立起與老師之間的依戀感情，送送停停會讓孩子的適應過程事半功倍。

堅持送園，對孩子的適應至關重要。

第一次離開自己的寶貝，又見到自己的寶貝哭鬧的厲害，家長心疼也在情理之中。

可是家長對孩子的情緒感染實在太強了，家長陪著孩子哭的情況在幼兒園的新生入園接待中司空見慣，造成孩子們錯認為家長不要他們了，認為上幼兒園不管對於他們自己，還是父母都是非常痛苦的事，進而加劇孩子的分離焦距，不利於孩子的適應。

看到孩子哭鬧不願意入園，好多家長隨口承諾：「媽媽不走，媽媽在外面等你」「媽媽會第一個來接你」「媽媽給你買大蘋果，一會就回來」等等，這種說法可能暫時有效，可是當孩子發現自己上當後，他會感覺到非常不安，很容易讓孩子覺得家長說話不算數，那麼家長在孩子心中的威信就大打折扣了。

而且孩子一旦知道自己的家長欺騙了自己，會推理到其它，對家長的話都會產生懷疑。

有些家長為了讓孩子停止哭泣，會說「不許哭，再哭我就不來接你了」等一些氣話，可是孩子的理解能力是有限的，孩子理解的就是你不來接他了，這種負面效應會讓孩子覺得恐懼，恐懼幼兒園，恐懼老師，更恐懼分離焦慮。

孩子會選擇以哭的方式來宣洩自己的感情，所以，這時候家長不應該以強制手段迫使孩子不哭，而是耐心正確安撫，比如「老師和小朋友都在等你，你把昨天媽媽給你講的故事講給小朋友聽，媽媽早點來接你」等等。

許多家長都覺得只要自己和孩子多待一會，就一定能夠是孩子愉快的跟家長說再見。

然而，往往事與願違。

家長的多待一會兒，只會讓孩子的適應時間拉長，讓孩子的哭鬧和分離焦慮時間拉長。

因為此時，孩子已經意識到家長可能走，分離焦慮已產生，便開始哭鬧。

而家長畢竟是要離開，那時孩子還是要獨自去面對，嘗試著去適應。

家長對孩子的關切溢於言表，可是我們要知道，這樣的負暗示只會讓孩子更加恐懼幼兒園的生活，不自覺的建立起幼兒園不好，小朋友打我，老師凶我之類的聯想。

這當然不利於孩子的健康發展，我們可以這樣問孩子：「老師表揚你了嗎?」幫助幼兒回憶幼兒園一天的美好時光，建立對幼兒園的美好情感。

孩子入園的頭幾天，吃飯一般都不如在家的時候吃的多，所以有些家長會刻意給孩子帶奶，晚上吃飯的時候也想多做些魚蝦肉蛋給孩子補充營養。

其實，孩子剛入園容易上火，在吃飯上應當注意多飲水，多吃清淡食品，而對於魚肉之類容易生痰上火的東西，應當儘量少吃，多吃蔬菜，有利於孩子免疫力的提高。

好不容易盼到星期六，星期天，好好陪孩子玩玩，放鬆一下吧！於是我們看到，許多孩子星期一的時候特別不容易適應，這一方面是由於休息了兩天，對環境陌生了，另一方面是由於孩子的作息規律和幼兒園不一致，從而導致了作息秩序紊亂。

休息日時，家長應當儘量配合幼兒園的作息時間，幫助孩子形成規律的作息時間。

寶寶的健康與安全牽動著全家人的心，寶寶的安全問題不容忽視。

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