發燒了怎麼辦？這5種錯誤的退燒方法你肯定也試過！
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寶寶一發燒，爸媽就心焦。
看著寶寶難受的樣子，我心裡也急啊，就盼著能快點退燒，好受一點。
只要能幫寶寶降溫的方法都願意試一試，但是這些常用方法並不一定都有效哦。
一、毯子捂汗
一旦發熱，不少爸媽的第一反應就是：
來，把被子捂緊，睡一覺出身汗就好了。
但這是大錯特錯的做法。
所謂「捂出一身汗就好了」的說法，是沒有根據的。
寶寶能出汗，說明疾病開始緩解，身體已經可以正常調節體溫了。
這並不是捂被子的功勞。
在疾病緩解前，蓋得多或穿得多，是不利於散熱降溫的。
寶寶發熱時，本身就產熱大於散熱，總這麼捂著，體溫可能會繼續上升。
甚至會因溫度過高，誘發寶寶抽搐。
丁香媽媽建議：
環境溫度讓寶寶覺得舒適就好。
熱了脫一件衣服，冷了加一層被子，不要刻意捂汗。
二、酒精擦拭
絕對禁止家長自己用這種方法給寶寶降溫。
酒精擦拭的退熱效果並不顯著，且持續時間短。
酒精本身可能對寶寶的嬌嫩皮膚產生刺激。
在身體發熱時，酒精更容易通過皮膚吸收入體內，造成寶寶酒精中毒。
丁香媽媽建議：
任何時候都不要這麼做！
三、冷水 / 溫水擦拭
這也是爸媽們愛用的一種「退熱方式」。
但擦浴之後，常常是體表的溫度暫時降低了，一量體溫，才知道發熱並沒有消退。
很多發熱的寶寶通常昏昏沉沉想睡覺，這個時候被擦來擦去會很不開心，反而可能哭鬧、寒戰。
丁香媽媽建議：
擦浴不是退熱的方式。
如果寶寶不排斥擦浴，且這種方式確實能讓寶寶覺得舒服，可以作為輔助手段試試看。
四、退熱貼來治發燒
退熱貼是是另一種物理降溫的方式。
你琢磨啊，全身的溫水擦拭效果都有限，巴掌大的一塊冷冷的毛巾，效果又能有多少呢？
有些家長認為退熱貼可以用來防止腦袋被高溫燒壞。
可絕大多數情況下，除非是 41 ℃ 以上的超高熱或某些顱內感染引發的高熱並不會燒壞腦袋。
如果疾病真的會損傷寶寶的大腦，一片小小的退熱貼也是阻止不了這種損害的。
另外，有些退熱貼里添加了薄荷、冰片等清涼類物質，孩子可能並不喜歡這樣的感覺。
如果再對類似產品過敏，就更得不償失了。
丁香媽媽建議：
還是那句話，如果能讓寶寶覺得舒服，可以作為輔助手段試試看。
但別指望「一貼就退燒」。
五、趕緊來片感冒藥退燒
兒科醫生通常會把 38.5 ℃ 作為是否服用退熱藥的分界點。
但如果孩子精神不錯的話，39 ℃ 也並非一定要吃退熱藥。
目前，兒科應用最廣泛的退熱藥是對乙醯氨基酚（泰諾林、百服寧）和布洛芬（美林、托恩）。
一般的發熱，單一用藥即可，不要混用。
持續高熱，可在醫生指導下交替使用兩種藥物。
要強調一點：兒童禁用尼美舒利，安乃近和阿司匹林也不是兒科常規用藥。
丁香媽媽建議：
家中常備退燒藥，並學會正確的使用方法。
退熱藥在服用後半小時左右開始產生效果。
如果體溫沒有下降的趨勢，及時就醫。
總結：那寶寶發燒了我到底該做什麼呢？
第一原則是要儘量讓孩子舒服，按照這條原則，當孩子沒有明顯的不舒服時，除了讓他多喝水、少穿衣，並不需要做什麼任何治療，酒精擦浴和捂汗一定不要做。
物理降溫的方式很多種，但在夏天其實開空調是最好的物理降溫方式，寶媽寶爸可以點擊連結閱讀：發燒應該吹空調？寶寶生病了，這些「奇葩」方法真的有用！
關注寶寶的精神狀態最重要，寶寶體溫38.5 ℃ 以上，並且寶寶精神狀態不好可以給寶寶服用退燒藥。
本文首發於丁香醫生網站，圖源：123rf 正版圖片庫
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