寶寶不愛吃飯怎麼辦？如何從小培養寶寶吃飯？

一歲前後的寶寶好奇、貪玩又沒有耐性，媽媽如果用強逼的方法讓寶寶進食，只會令寶寶產生與媽媽對抗的情緒。

正確的做法是：

1、嘗試讓寶寶自己真正參與到吃飯中來，例如讓他自己握著小勺，若他能自行吃光，吃完後就會有成功感，慢慢地就能增加他對吃飯的興趣。

2、餵食時氣氛要輕鬆，這樣寶寶會感到自在。

媽媽千萬別扳起面孔，要緊記：寶寶一感受到壓力和逼迫，就不會乖乖地和大人合作。

專家建議：天氣冷的話，食物涼得快，要保持食物熱度，建議媽媽不要一次給寶寶的小碗裡盛太多的食物，宜分幾次少量倒在碗裡餵食。

玩得好也能吃得好

妙招1：不知不覺

利用圖畫或者講故事給寶寶聽，分散他的注意力。

媽媽每次讓寶寶看完一幅圖畫或聽完一個故事，就餵以適量食物，這樣寶寶不知不覺就會吃完。

妙招2：邊玩邊餵

不時利用餐具作玩具，來逗引寶寶吃飯。

例如，將匙羹當作飛機，媽媽將食物送進寶寶口裡，就比喻成是「飛機著陸」，讓寶寶覺得吃飯是一種遊戲。

要記住，沒有一個寶寶不是愛玩的。

妙招3：刺激食慾

如果時間許可，媽媽可準備多款食物，將不同款樣的食物擺在一起，利用不同的顏色組合引起寶寶的食慾。

寶寶有了食慾，自然就能快快地吃完。

而且不同的食物也能讓寶寶攝取到不同的營養。

健康小提醒

食物過冷過熱傷脾胃。

因為寶寶體內的保暖功能尚未成熟，故不適宜吃太凍的食物。

食物太熱亦對寶寶無益。

寶寶吃了過熱的食物，會渾身冒汗，汗水濕透衣服，貼在身上，容易讓寶寶感冒著涼。

食物再煮會流失維他命。

將食物翻熱或再煮，可能會流失部分營養（如維他命），所以媽媽應儘量避免讓寶寶吃隔夜或多次翻熱的食物。

吃飯壞習慣的改掉方法

一、邊吃邊看電視

為了能安心做飯，你通常在餐前安排寶寶看一會兒動畫片。

可是真到了開飯時間，想關掉電視就難了。

寶寶不是眼睛一眨不眨地盯著螢幕，就是乾脆不肯吃。

有什麼妙招？

儘量改掉餐前看電視的習慣。

如果你一定要用看電視的方法來讓寶寶安靜下來，最好給他看DVD節目。

這樣，快要開飯的時候，你可以用快進鍵把節目調到最後一段，讓寶寶安心地看到結束，以免寶寶因為喜歡的節目半途中止而哭鬧。

大人也要做好榜樣，到了吃飯時間馬上放下手中的事聚集在飯桌前，聞聞菜香，表現出很期待用餐的樣子，吸引寶寶的注意力，讓他離開沙發和電視。

二、邊吃邊玩玩具

吃飯時玩玩具，容易使寶寶分散注意力，還會把玩具上的細菌帶到飯菜里。

但寶寶如果對玩具愛不釋手，粗暴地搶下會使寶寶更加不願意吃飯。

有什麼妙招？

吃飯前要給寶寶充分玩玩具的時間，讓他玩個夠，但不要拿出新玩具來。

離開飯還有10分鐘左右時，提前告訴寶寶「馬上要開飯了」，提醒寶寶開始收玩具。

如果寶寶不願意放下玩具，可以請他洗洗手，幫忙擦桌子、分筷子，讓他看看今天的飯菜，這樣他的興趣就轉移到餐桌上來了。

三、邊吃邊追著餵

寶寶吃飯吃到一半就坐不住了，離開座位到處亂跑。

這時如果追著喂，經常會是飯吃不了多少，還要吃上很長時間，既影響寶寶的消化吸收，又讓你疲憊不堪。

有什麼妙招？

遇到這種情況，你們全家人都要遵守一條原則：吃什麼和什麼時候吃，大人說了算；吃不吃和吃多少，寶寶說了算。

給寶寶準備專用的餐椅和餐具，告訴寶寶「吃飯時要坐在自己的小椅子上，去別的地方就沒有東西吃」。

如果寶寶吃一半就要求離開座位，問問他是不是吃飽了，告訴他離開座位就不能再吃東西了。

這中間，全家人的做法要一致。

如果媽媽說了不能吃，奶奶一會兒又偷偷地給幾塊餅乾吃，是不可能讓寶寶養成好的進餐習慣的。

不要擔心，餓上一兩頓不會影響寶寶的生長發育。

如果寶寶真的餓了又沒有零食可吃，下次他就會乖乖地坐到餐桌前好好吃飯了。

PS:這些不是壞習慣

將飯菜弄得到處都是，吃成花貓臉。

寶寶剛開始學習吃飯，手部肌肉的控制力不夠好，將飯菜灑出來是正常的。

要鼓勵寶寶學會正確使用餐具，不能因為要「乾淨」而不讓他自己吃，這會使寶寶喪失學習的機會。

搶大人的碗勺，想要餵飯給大人或是玩具娃娃吃。

模仿是寶寶的天性。

如果寶寶想餵媽媽，可以給他一把專用來餵媽媽的勺子。

媽媽要真的把寶寶餵的飯菜吃下，做個好榜樣。

偶爾不願意吃某樣食物。

寶寶偶爾表現出不願意吃某樣食物不一定就是挑食、偏食，他只是暫時不喜歡這種味道而已，不要在言語中刻意強調。

沒準過段時間寶寶就會喜歡吃了。

比賽吃飯的誤區

許多父母為了調動寶寶的積極性，吃飯時也經常採用「比賽」的方法，殊不知這種方法對寶寶的健康並不利。

影響食物的消化吸收。

食物在口腔內得到初步消化，因為唾液中含有唾液澱粉酶、溶菌酶，可以消化食物中的澱粉和一定的殺菌作用。

而唾液的分泌與進食量、食物的氣味及進食環境有直接關係，細嚼慢咽可增加唾液分泌，增加對食物的消化。

若比賽吃飯、吞咽過急，既不利於唾液分泌，又不利於澱粉類食物的消化。

影響吞咽和胃腸功能

充分咀嚼，能使食物和唾液充分混合，形成細膩食團，便於吞咽，同時咀嚼運動還反射性地引起胃液分泌，有利於食物進入胃內消化。

而比賽吃飯、狼吞虎咽，使上述作用減弱，還容易噎在咽部或食道;粗糙的食團，對胃粘膜造成不良的刺激，增加患胃腸病的機會。

另外，由於幼兒神經系統發育尚不成熟，吞咽反射不夠靈敏，比賽吃飯容易使食物誤入氣管。

不利於牙齒和頜面部肌肉的發育

比賽吃飯，不能使牙齒和頜面部肌肉受到鍛鍊，久之影響發育。

又由於比賽吃飯時，孩子精神過於緊張，會出現饑飽不均的情況，更不利於孩子的生長。

寶寶不吃飯的糾正

寶寶厭食是媽媽們頭痛的問題，首先，你要找出引發厭食的主要原因：

1、餵養方式不當導致寶寶厭食(強迫他進食，進食時被訓斥)；

2、寶寶注意力分散而產生厭食(如邊吃飯邊看電視，玩玩具，聽故事等)；

3、吃飯前是否有先吃零食的習慣。

面對各種症狀，媽媽們可以嘗試以下幾種做法：

1、吃飯要定時，並培養寶寶坐在固定的位置上吃飯；

2、吃零食要控制時間和數量，勿讓零食影響正餐；

3、吃飯時環境要安靜，把電視關掉，玩具等都收藏起來；

4、吃飯時氣氛要愉快，無論寶寶犯了什麼錯誤，都不要在吃飯時進行訓斥；

5、鼓勵寶寶吃完飯再去玩；

6、在吃飯前半小時進行適量的活動，可以增進孩子的食慾；

7、鼓勵寶寶自己動手吃飯，或者和媽媽搞比賽；

8、可把發麵食物作成各種點心，再起上新鮮有趣的名稱，寶寶覺得新奇，就能夠多吃些；

9、可以給寶寶講食物的營養價值，讓他知道吃飯在他的成長過程中是一件很重要的事情；

10、一定要有足夠的耐心，千萬不要恐嚇寶寶。

對症下藥，習慣和氛圍很重要解決寶寶不吃飯的難題，要懂得對症下藥，飲食的習慣和氛圍很重要。

習慣的培養有一個過程，壞習慣的糾正需要一個更漫長的過程。

寶寶吃飯慢長怎麼辦

吃飯慢一點其實無所謂，細嚼慢咽還有利於健康，如果沒有著急的事情，孩子吃飯慢一點，家長不應該發脾氣。

現在的問題是有的時候時間比較緊，大人希望孩子吃飯快一點，而孩子快不起來，家長就認為這是平時慢慣了。

其實，這只是原因之一。

假如孩子知道有一個特別好玩的遊戲在等著他，去晚了就玩不上了，他吃飯還會那麼慢嗎？顯然不會。

所以，家長急孩子不急這也是孩子吃飯慢的一個重要原因。

遇到這種情況，家長一定要反覆地把事情的急迫性講給孩子，並講清其後果，比如慢了會遲到，遲到會受到老師的批評，就戴不上紅領巾了。

如果你把事情都說清楚了，孩子還是那麼慢，那麼你就一定要讓他為自己的慢承擔後果。

很多孩子吃飯時不能專心，這也是造成吃飯慢的一個原因，剛吃了幾口飯，就去翻畫報，或者東張西望的。

這顯然是不好的生活習慣。

對於這樣的孩子，家長可以採用「強化訓練+激勵"的辦法。

家長一方面要創造良好的環境促使孩子專心，另一方面要提出目標，可以根據實際情況，要求孩子在一定時間內吃完飯。

當孩子經過努力達到了家長的要求，就給他一個激勵物，如畫一個五角星或一面紅旗，積累到了10個激勵物後，家長就滿足孩子一個要求，如獎勵他看一次動畫片，或買一本他喜愛的書等。

這樣堅持下去，習慣也就成了自然。

在運用上述行為矯正的方法時，有幾點值得注意：

首先，要讓孩子一起參與，共同制定目標和計劃，整個過程中和孩子一起調整推進的速度；

第二，每天要做好記錄，讓孩子和你都能看到進步，以增強信心；

第三，確定獎勵物和承擔的後果時，要謹慎，必須是現現實的，可行的；

第四，必須言出必行，持之以恆；

第五，保證家庭中的其他成人與你保持一致。