經常看到三、四歲的寶寶，家長還不讓他自己吃飯。

餵飯的時候，恨不得寶寶乖乖的坐在那裡，只管張口進食就可以了。

他們總覺得寶寶自己動手，不但單獨進食的時間，還會弄髒衣服和桌子。

很多家長覺得這樣「大包大攬」既省事，又能讓寶寶吃得更多。

我倒覺得，說白了還是家長嫌麻煩、懶惰，不願意給機會寶寶自己嘗試。

畢竟打掃一個熊孩子的「吃飯現場」那簡直和災後重建差不多。

家長覺得省事了，其實剝奪了孩子自己吃飯的機會。

全家人輪番上陣，追著餵

寶寶從出生後其實就開始有飽足感了，在母乳餵養的時候，主張媽媽根據寶寶的需要實行「按需餵養」。

寶寶添加輔食後，腸道發育日益完善，能很明確感知自己是否吃飽。

很多家長總覺得這樣追著餵飯，只要寶寶不排斥，多吃一口也是好的。

寶寶吃飯要家長追著喂，說明寶寶的心思根本就不在吃飯上，如果強行餵養，對胃蠕動和消化液的分泌並無好處。

習慣給寶寶吃湯泡飯

有些家長覺得精華和營養都在湯里，用湯泡的米飯更容易咀嚼，所以常常給孩子吃湯泡飯。

其實，這樣做不但影響咀嚼能力發展，還增加腸胃負擔，不利於消化。

對有些囫圇吞棗的寶寶來說，米粒很可能會嗆入氣管。

用玩具、獎勵哄著吃飯

「寶寶，再吃一口，吃完媽媽帶你去遊樂場玩！」

「寶寶，把剩下的吃掉，爸爸給你買機器人！」

這樣的對話，家長們應該都很熟悉吧。

這種方法雖然能短暫達到讓寶寶順利進食的目的，但對寶寶的習慣養成卻非常不利。

長此以往，家長想要寶寶好好吃飯，就得以類似條件作為交換。

父母要讓孩子明白，吃飯是為了滿足身體所需，只有攝入充足的營養才能健康成長。

當寶寶鬧彆扭，不想吃的時候，家長必要的時候可以餓他一餓。

老是哄著寶寶吃飯，他反而進食的意願不強。

邊吃飯邊看電視

寶寶不想吃，家長用電視和電子產品來轉移他的注意力，以達到餵飯的目的，也是很多家長慣用的招。

這對寶寶進餐時間和分量、進餐的習慣培養都是非常不好的。

不管是家長餵飯，還是寶寶獨立進食，安靜單純的就餐環境有助於提高寶寶吃飯專注力。

電視和電子產品會轉移寶寶的注意力，吃飯的時候讓寶寶坐在固定餐椅上和大人一起進餐。

不要在餐桌椅的地方擺放任何玩具，餵飯要定時專注，當寶寶吃飽的時候便停止餵養。

育兒顧問有話說：雖然說寶寶遲早會有學會吃飯的那一天，但在寶寶學習吃飯的路上，無數家長都充當了「攔路虎」的角色。

各種花樣翻新的「大包大攬」，既受累又不能培養寶寶良好的進食習慣。

久而久之，搞得孩子對吃飯越來越不感興趣。

畢竟，學會吃飯意味著寶寶終於能自己決定吃多少和吃什麼了。

不要擔心他自己吃會吃不飽，這頓吃不飽，還有下頓啊，我們每個人不就是這麼學會吃飯的嗎？在寶寶學會自己吃飯的路上，家長要學會「放手」。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！