支招兒|新生入園,寶寶的分離焦慮怎麼破?

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隨著孩子一天天地長大,在成長的道路上,會有無數的分離:寶寶們終會因為一日三餐都吃固體食物而慢慢不再需要母乳; 也終將學會爬學會走學會跑,而不再需要爸爸媽媽一直抱著;慢慢地,就到了該上幼兒園的年紀,第一次自己出門,第一次離開家,第一次遠遊……

孩子進入到幼兒園是個很重要的里程碑,它通常會帶來巨大的興奮和快樂,但也有很多的眼淚和不確定---孩子是這樣,家長也是。

臨近9月初,又到了一年一度入園的日子,Aimee今年3歲8個月,也是一名剛剛入園的小朋友。

孩子入園前幾個月我心中竊喜,覺得自己終於熬出頭了!Aimee是我自己從小帶起來的,所以我對她面對分離焦慮這塊還是比較有信心的,在她1歲2個多月的時候,有一次帶她去商場玩,正好碰到某電台要錄一段老師給孩子講繪本的視頻,因為她比較喜歡看書,所以當時就被邀請進去和老師一起互動。

這是寶貝第一次離開媽媽的視線,我開始會比較擔心,看不到媽媽會不會哭鬧等等,結果在教室的玻璃外面看到她這麼專心致志的和老師一起互動,一起交流,我感到很欣慰。

後來到了她2歲多,我開始有意識的鍛鍊她,讓她開始接受和媽媽分開,自己獨立和老師在一起上課。

結果這個過程也很順利,所以對於寶貝上幼兒園的分離焦慮我並沒有過多的在意,也沒有像別的家長那樣自己產生分離焦慮。

正式開學前一周懷著既高興又忐忑的心情送閨女參加幼兒園為期3天的半日試訓,由於上幼兒園之前,一直給孩子灌輸幼兒園有哪些好玩的玩具,老師教小朋友兒歌,和小朋友做手工等等。

所以,第一天去幼兒園很興奮,見到老師後,閨女高高興興的,也很配合,自理能力也不差。

就這樣順利的度過了試訓的3天,尤其第二天,寶貝還說可以自己和老師上課,完全不用我陪,這樣又讓我沾沾自喜。

頭一天自己的單獨去幼兒園,寶貝也表現的非常淡定,中午接她的時候,狀態也不錯,非常高興。

沒想到當寶貝自己獨立上幼兒園一天後,之前的新鮮勁兒一過,第二天就在幼兒園門口上就上演了「生離死別」,從此,「媽媽我在幼兒園想你怎麼辦」之類的話更是天天上演。

多虧幼兒園「有心」的老師們陪著,分散孩子的注意力,讓孩子的情緒得以控制。

家裡人看到孩子這樣,紛紛表示要不然就讓她上半天或者上幾天歇1天,再繼續上。

聽罷我都有些動搖了,但還是堅持每天送孩子去幼兒園,不搞特殊。

於是我翻遍了所有有關分離焦慮的文章,終於讓我找到了孩子分離焦慮的原因。

孩子分離焦慮的主要原因,是他們不知道在幼兒園將會發生什麼

1、入園前孩子天天和媽媽在一起,這幾天送到幼兒園門口就走了,忽然不見了,而且,不知道什麼時候會回來?還不知道會不會來?!孩子顯然會擔心!

2、早上送孩子去幼兒園幾乎沒有和孩子正式告別的儀式,有的家長往往趁孩子剛進幼兒園新鮮好奇四處張望時,趕緊離開,以為「長痛不如短痛」,這是絕對錯誤的,只會是造成孩子焦慮、害怕的助推劑。

3、午睡也是剛入園孩子的一個脆弱時刻。

孩子平時在自己熟悉的床上,聽媽媽講故事唱兒歌,現在躺在陌生的小床上,身邊是不熟悉的小朋友和老師,感到有些害怕和脆弱,特別容易想媽媽。

尤其像我家寶貝在家重來都不怎麼睡午覺的來說,更是難上加難。

4、孩子剛入園還不熟悉老師,有需要時不知道如何表達,容易有受挫感。

了解孩子入院後焦慮和害怕的形成原因,我便開始想辦法飛,幫助孩子度過入園適應期

1.只要孩子知道他不是被拋棄,他對幼兒園就不會那麼排斥。

由於孩子還沒有清晰的時間概念(比如你說放學來接她,但她t無法準確知道離放學時間還有多長,Aimee每次見到我都說怎麼得在幼兒園呆這麼長時間啊,怎麼這麼久才來接我),這就需要家長來做功課了。

例如平日在家,我需要做飯的時候,我會告訴寶貝,媽媽現在需要去做飯了,不能陪著你玩,媽媽離開30分鐘好嗎?你來看下錶,當時針到達這個地方的時候,媽媽就會過來陪你。

或者媽媽需要出去辦點事情,多久後會回來。







」離開後按約定時間回來,和孩子高興地相聚。

通過相聚儀式增強孩子對媽媽離開後還會回來的確信。

每次送她去幼兒園,我都要強調一次,等你下午吃過晚飯,看著電視的時候,媽媽就會來接你了。

由於寶寶沒有時間概念,所以我們可以換成孩子可以理解的,比如「你吃完晚飯我就來接你了」,這些時間信號就是孩子可以理解的具體時間。

讓孩子知道即使在一個陌生的環境,他也有值得信賴的人,而不是舉目無親!這樣孩子才會真正的信任老師,才能克服內心的恐懼與焦慮,儘快適應幼兒園。

家長離開時一定要對孩子說了「再見」後把孩子的手鄭重交給老師,再離開,同時也鼓勵孩子對父母說「再見」,這能增加孩子的掌控感(她知道媽媽什麼時候離開,而且她和媽媽說過再見的!),促進她為自己行為負責,更有勇氣地去面對新環境。

2.循序漸進的讓孩子適應分離,給孩子一個可以安撫情緒的玩具或者物品

午睡時帶上孩子最喜歡抱著睡的玩偶或小毯子,在陌生的環境下有了熟悉的玩偶和毯子陪伴,孩子午間入睡會容易很多。

這點也是幼兒園老師想得比較周到的一面,之前我家寶貝一直沒有午睡的習慣,再加上離開了爸媽來到陌生的環境,老師會讓我們家長提醒孩子可以帶一個自己喜歡的玩具作為安撫。

而且在開學之前,老師也讓家長為孩子做一本成長相冊,當孩子想爸爸媽媽的時候,可以看一看,來安慰孩子。

3.接納孩子的情緒,給他足夠的支持。

學會交朋友,上學不孤獨,自己的事自己做,輕鬆適應入園生活

生活中讓孩子多表達自己感受和需求,多和小朋友接觸和社會交往。

孩子在陌生的幼兒園環境下也會更容易適應。

在上幼兒園之前,我就有意識鍛鍊她的表達能力,從最初引導她敘述今天發生的一些事情,到現在她基本上從幼兒園回來,都能描述一些幼兒園發生的好玩的事情。

或者在幼兒園有需求的時候,可以及時和老師交流,尋求幫助。

想要孩子更快地適應幼兒園這個陌生的環境,還需家長做到以下幾點:

1、請不要「追問孩子」

家長總是十分關心孩子剛入園的情況,但是剛入園的日子裡,孩子常常很不喜歡幼兒園,不要追問孩子「幼兒園好嗎?」「老師好嗎?」「老師喜歡你嗎?」等問題,這是一種負向暗示,也會給孩子造成更大的心理負擔。

2、請不要「遷就放縱」孩子

孩子心裡不愉快時,常常會莫名其妙地發脾氣。

剛入園的孩子,有時也會出現「撒嬌」或「耍賴」的現象。

這個時候,家長不要以同情的態度對待他,可以用轉移的方法排解孩子心中的不快,切忌「遷就放縱」孩子。

3、請不要「時送時停」

有些家長為了滿足孩子的心理,常常會送兩天停兩天。

這樣不利於孩子適應新的環境,當初入園的孩子哭鬧時,應堅持送孩子上幼兒園,但可採取適當提早接孩子回家的方法來緩解孩子緊張情緒。

4、請不要「零食補償」

一些家長惟恐孩子在幼兒園吃不飽,回到家中,各種零食擺在孩子面前任其挑選。

其實這樣做的結果會促使孩子更不好好地吃飯,因為每天都有零食做補充,孩子會在幼兒園吃飯的時候「留有餘地」,時間長了,也會影響孩子的健康。

5、請不要「「偏聽偏信」

家長對剛剛入園的孩子有些不放心,會向孩子提出很多問題。

由於這一階段的孩子常常把想像與現實相混淆,他們會說出與事實不符的答案。

如,孩子之間發生不愉快的事情時,他往往會說「某某小朋友打我了」,遇到這種情況家長不要「偏聽偏信」。

另外,孩子在回答問題時往往會將問題的結尾作為答案,如成人問:「你今天尿褲子了嗎?」孩子回答:「尿褲子了。

」問:「你吃沒吃飽?」答:「沒吃飽。

」據此,建議家長多與老師溝通,從而客觀地了解孩子在園的情況,以免產生不必要的誤會。

6、請不要「打破孩子的生活規律」

幼兒園的生活是很有規律的:定時午睡,定時午餐。

如果孩子在家休息時,父母打破了這些規律,孩子再回到幼兒園時,會需要再調整回原來的休息時間,他很容易感到不適應。

7、請不要讓孩子在書包或口袋裡裝上零食

比如玉米、瓜子、各種飲料、橡皮筋、汽球、玩具及其它危險物品。

孩子的書包里除了備換的衣服,其它物品請家長配合幼兒園不要帶進來,為了幼兒的健康和安全!

最後,我們應該相信孩子的老師有能力照顧和教育好孩子。

因為,他們比我們專業,比我們接觸了更多的孩子。

繪本推薦及簡介

國內外關於幼兒園的優秀繪本的確不少,選擇在孩子上幼兒園前讀一讀,至少對緩解孩子的分離焦很有幫助。

下面是推薦的書單

▌《我愛幼兒園》

編輯推薦

法國著名童書畫家、多項國際童書獎得主塞爾日?布洛克經典作品

幼兒園入學心理準備必讀繪本,常年穩居法國圖書暢銷榜前列

內容提要

和我們身邊許多小朋友們一樣,主人公小萊昂在開學的那天根本不願意起床。

前一天夜裡,他起來了好幾次,一會兒要喝杯水,一會兒要媽媽抱抱,一會兒要聽磁帶,一會兒要爸爸親親……而來到幼兒園之後,他覺得幼兒園「真是恐怖」,認為自己就要被賣掉,上完第一天還以為再也不用去了……但最後,他愛上了幼兒園,因為那裡有他的老師和朋友,在集體生活中,學會了運動、分享、照顧自己和許許多多的事情……最後小萊昂大呼:我長大了!

《我好擔心》

編輯推薦

本書曾榮獲:美國ABBY獲獎作品,美國圖書館協會知名圖書,美國童書藍絲帶協會核心公告書目,美國《出版人周刊》年度最佳童書,美國《號角書》著重推薦的獲獎書目,美國《學校圖書館雜誌》年度最佳童書,美國《書單編輯人精選》/青少年讀物排行榜榜首作品。

內容提要

故事的主角是一隻叫小莉的老鼠。

小莉平時總是很多莫名地擔心,無論大小事情,不分晝夜、無時無刻地擔心:在家裡,他擔心爸媽會不會突然不見了,自己會不會變小在澡盆里淹死,院子裡的樹會不會倒下來,客廳牆壁上的裂縫會不會跑出個怪物;去遊樂場,開始擔上鞦韆的鏈子,滑滑梯上面的螺絲釘,還有那些鐵槓子會不會傷害她;她也擔心自己心愛的布娃娃小花瓣,怕它受委屈,怕它永遠不見了;連過生日過節日她還擔心……到了上幼兒園的時候,她更是擔心:如果討厭點心怎麼辦,如果忍不住哭了怎麼辦,如果找不到廁所怎麼辦......這樣的情緒也牽引得全家人跟著她擔心……

不過誰都想不到初次離家去上幼兒園的小莉找到了心儀的小夥伴,彼此玩得非常開心,連她在家裡從來不離身的布娃娃小花瓣兒都撒了手……沉浸在快樂的氛圍中,小莉的擔心越來越少,還差點忘記回家的時間,離開幼兒園時告訴老師:「我一定會來。

」「不要擔心!」

《阿文的小毯子》

編輯推薦

2004榮獲美國凱迪克銀獎

作者凱文.漢克斯,以創作溫暖、生動、幽默的兒童圖畫故事書著名。

他的作品總是能反映出對真實的小孩世界的了解。

所以與孩子一同閱讀《阿文的小毯子》一定會讓他們感到親切和喜悅。

內容簡介

有一隻叫阿文的小老鼠,遲遲不願丟掉他兒時的小毯子,無論走路、吃飯、睡覺還是和其他小朋友玩時,都要帶著他的小毯子。

爸爸媽媽和鄰居用了多個辦法,搞破壞,直接拒絕等都失敗。

該上小學了,他仍然不能離開小毯子。

阿文的媽媽爸爸都覺得必須改變這樣的情況,終於,聰明的媽媽決定,把小毯子剪成一塊塊縫製成一塊塊手絹,這樣,阿文依然可以帶著他的「小毯子」,但也能很好地與同學相處,適應學校的生活了。

除了以上具體分享的書,還有不少讓寶貝愛上幼兒園的好書,比如《一口袋的吻》、《大衛上學去》、《小阿力的大學校》、《湯姆上幼兒園》、《幼兒園一點都不可怕》、《我喜歡上學》、《第一天上學》、《富蘭克林去上學》、《上學一二三》、《 三隻小豬上幼兒園》、《我太小,我不能上學》、《小豬菲奧娜的重要一天》、做自己情緒的主人之《我喜歡上幼兒園》、《小玻去上學》、《幼兒園裡的男老師》、《騎著恐龍去上學》、《我想念你》、《啪嗒貓系列之第一天上學》。

《幼兒園的一天》

作者:(法)薩米爾•瑟努斯

繪圖:(法)亨利•費爾納

譯文:吳雨娜

出版社:北京科學技術出版社

內容簡介:

幻想一下,如果動物寶寶們也上幼兒園,會是一種什麼樣的場景呢?它們在一起會有什麼趣事發生呢?

比如蝸牛寶寶拖拖拉拉做什麼都慢吞吞的...

比如螢火蟲寶寶從來不肯睡午覺總是到處飛來飛去的...

還有鱷魚寶寶想媽媽了,不停的在流眼淚...

各種各樣的動物小朋友們,遇到了千奇百怪的問題...

推薦原因:

這本書只有四十頁,但是豐富到出現了六十餘種不同的動物,作者用輕鬆的語言讓孩子們了解了什麼是幼兒園,為什麼要去幼兒園,幫助孩子緩解因為陌生而引起的各種不適和焦慮。

《我愛幼兒園》(套裝共五本)

作者:(日)丘修三 飯野由希代 西本雞介

繪圖:(日)山西源一 井上智

出版社:青島出版社

目錄及內容簡介:

《拉拉手,還是好朋友》-教孩子學會解決問題,勇敢承認錯誤,學會原諒別人。

《一起玩滑梯》-教孩子學會分享,禮讓,懂得感恩關心別人。

《今天我值日》-教孩子學會合作變得勇敢自信,並且擅長發現別人的長處,

《我是大哥哥》-教孩子學會保護幼小,學會分享,體會成長的快樂

《再見,小霸王》-關注校園霸凌問題,教孩子學會發揚同理心,塑造強大的內心世界,體會真正的友誼

推薦理由:

第一次看到這套書的時候覺得封面什麼的都做的蠻普通的,打開內容才發現,這套書真的是超級全面,現在的家庭還是獨生子女偏多,都比較嬌慣,所以入園前的分享意識教育,保護弱小意識灌輸,不做小霸王不做搗蛋王的教育必不可少。

《愛上幼兒園》

作者:(德)尤利婭•波伊厄

繪圖;(德)克爾斯汀•福爾克爾

譯文:(中)張清泉

內容簡介:

盧卡斯要上幼兒園了,但是只能帶一個玩具,他很不高興,自由活動時間,他一個人躲在角落裡玩自己的玩具,顯得落寞而孤單,後來他認識了好朋友莫里茨,在交往和分享中,愛上了幼兒園。

推薦理由:

分享,是現在孩子們比較缺少的東西,現在大部分的幼兒園都有這樣的活動,自己帶一個玩具,到學校後和其他的小朋友分享,這本繪本在入園前閱讀再合適不過了。

《不要害怕和媽媽分開》

作者:(美)邁爾

出版社:化學工業出版社

內容簡介:

這個其實是一個系列中的一本,小羊富絲害怕看不見他的媽媽,媽媽到哪裡他都要跟著,如果媽媽需要自己出去不帶著他他就會傷心的咩咩叫...

推薦理由:

這個完全不用理由啊,吃母乳的伊粘人的不得了,必看啊,書後附有給父母的話,也能夠幫助家長共同成長。

《開心上幼兒園啦》

作者:(芬)桑娜•佩利西奧尼

譯文:(芬)勞燕玲

出版社:中信出版集團股份有限公司

內容簡介:

開心該上幼兒園了,幼兒園的名字叫瓢蟲幼兒園,他很喜歡這個名字,幼兒園裡有很多有趣的東西,豪華的變形衣櫥,溫暖的故事角,還有好吃的午餐,但是突然有一天,開心不想去上幼兒園了,因為星期五爸爸不上班,開心想和爸爸一起玩,最後開心還是有點不情願的去了學校,但是一天要結束的時候,他突然不想走了,看到媽媽在大門口接他也不願意回家了。

開心終於喜歡上了幼兒園。

推薦理由:

這個繪本的內容超級豐富,真實的模擬了孩子們去幼兒園的情景,個人非常推薦。

《我愛幼兒園》

作者:(法)納唐出版社,馬里昂彼耶等繪製

推薦理由:

寫到這裡我覺得這本書應該放在第一位啊,照片根本看不出來這本書的玄機,每個凸起的地方都是機關,最右邊那道門是實實在在可以穿越的,極力推薦十個星星!!!

這套繪本,上個書單里推薦過了,但是,再次推薦,各位懂我的意思

《學會愛自己》(套裝共三冊)

作者:(美)克雷文

繪圖:(美)柏斯瑪

譯文:(中)劉敏

內容簡介:

《不要隨便摸我》教給孩子如何進行自我性保護。

《不要隨便親我》告訴孩子要勇敢的表達自己的觀點,敢於對不喜歡的事物說不,尤其也告訴大人們一個道理,那就是,以孩子能夠接受的方式表達對他們的愛,才是真正的愛。

《不要隨便和陌生人走》介紹了一些危機來臨時候的應對方式,強調了遇到陌生人時候孩子應該怎麼辦。

麻麻們也可以從這些書單中選擇。

好的繪本幫助緩解媽媽的焦慮和提前讓寶寶了解幼兒園的方方面面。

本文選自微信公眾帳號「Aimee媽媽育兒分享」


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