「媽媽別走」寶寶入園分離焦慮怎麼辦？這位媽媽給出了最好的答案

作者：父母課堂/荀營

兒 子是兩歲六個月入園的。

按婆婆的意思，他還那麼小，你這當媽的也太狠心了……但是，不顧眾人的反對，我依然把孩子送入了幼兒園。

為什麼呢？那天，我回家看 到兒子在跟奶奶重複「我的小心肝」之類的對話，這誰能忍得了？換句話說，我發現寶寶的圈子變得好小，如果不是外出旅行，他幾乎每天只能在家搭搭積木，跟婆 婆公公在小區里兜兜轉轉……

言歸正轉。

懷著既高興又忐忑的心情送兒子入園，第一天見到老師後，兒子高高興興的，老師評價：孩子很聽話，自理能力也不比大孩子差。

可自打那起的每一天，我都後悔的要命。

頭 一天的新鮮勁兒一過，第二天就在幼兒園門口上演了「生離死別」，從此，「媽媽，別走」之類的話更是天天上演。

即便斷奶時也沒有的暴躁情緒，居然在上幼兒園 時全面爆發，成為整個幼兒園最能哭的孩子。

沒想到一星期後，兒子開始抗拒進教室，不肯午休，甚至不肯遵守紀律，學校方面倒也沒有失職，派了一個「有心」的 老師抱著他四處閒晃，搞得每次去接兒子時，這位老師都是一副如釋重負的表情。

婆婆知道這種情況後，焦慮地表示，捨不得孩子這樣，讓他回家吧。

聽罷我都有些動搖了，但還想最後一搏，於是我翻遍了所有有關分離焦慮的書，問遍所有小孩上幼兒園的家長，終於找到了令我滿意的答案。

首先，我以一個兩三歲孩童的角度，體味到了是什麼讓他焦慮和害怕？

1、入園前孩子天天和媽媽、奶奶在一起，這幾天送到幼兒園門口就都走了，忽然不見了，而且，不知道什麼時候會回來？還不知道會不會來？！孩子顯然會擔心！

2、 有些家長几乎沒有和孩子正式告別的儀式，他們往往趁孩子剛進幼兒園新鮮好奇四處張望時，趕緊離開，以為「長痛不如短痛」，會讓孩子更快適應環境。

這是絕對 錯誤的，只會是造成孩子焦慮、害怕的助推劑。

還有，不少幼兒園規定家長只能送孩子到園門口。

有些小朋友不願意進去，是被老師或阿姨強行抱進去的，我目睹過好幾次孩子被抱著一路掙扎哭喊的場景，真真讓 人心顫。

3、午睡也是剛入園孩子的一個脆弱時刻。

孩子平時在自己熟悉的床上，聽媽媽講故事唱兒歌，抱著小玩偶入睡。

現在躺在陌生的小床上，身邊是不熟悉的小朋友和老師，感到有些害怕和脆弱，特別容易想媽媽。

4、孩子剛入園還不熟悉老師，有需要時不知道如何表達，容易有受挫感。

了解了孩子入園後焦慮和害怕的形成原因，我當然能對號入座地幫助孩子渡過入園適應期咯：

1， 由於孩子還沒有清晰的時間概念（比如你說放學來接他，但他無法準確知道離放學還有多遠），這就需要入園前家長來做好功課了——逐步增加分離時間。

例如對孩 子說：「媽媽要去外面買點東西，離開20分鐘好嗎？」離開一會兒後按約定時間回來，和孩子高興地相聚。

通過相聚儀式會增強孩子對媽媽離開後還會回來的確 信。

然後可逐步增加分離的時間，一個小時、兩個小時、半天乃至一天。

2，家長離開時一定要對孩子說了「再見」後再離開，也鼓勵孩子對父母說「再見」，這能增加孩子的掌控感（他知道媽媽什麼時候離開，而且是他和媽媽說再見的！），促進他為自己行為負責，更有勇氣地去面對新環境。

3、 午睡時帶上孩子最喜歡抱著睡的玩偶或小毯子，在陌生的環境下有了熟悉的玩偶和毯子陪伴，孩子午間入睡會容易很多。

有些家長會擔心男孩抱著玩偶不夠陽剛氣， 其實多少有些誤解，玩偶或小毯子作為照料者不在時的替代物，既是想像的玩伴，又凝聚著愛（平時媽媽抱著孩子，孩子抱著玩偶），可以幫助孩子減輕與照料者分 離時的焦慮。

4、生活中讓孩子多表達自己感受和需求，多和小朋友接觸和社會交往。

孩子在陌生的幼兒園環境下也會更容易適應。

5、 親子通過遊戲扮演有助於孩子安撫分離的焦慮情緒。

大家或許會注意到有趣的場景：孩子生病去醫院打針回來，有時會做些簡單的扮演，比如抱著小熊給它打針，安 慰它「不痛不痛，很快就好了！」在醫生和生病的小熊兩種角色間，孩子總是希望扮演更有力量的角色（醫生），在遊戲中復現了打針的場景，在言語安撫小熊（病 人）的同時其實它也是在對自己說，從而安撫了自身的焦慮情緒，內化了成人的期望表現。

依據同樣的原理，鼓勵孩子扮演家長，讓家長或玩偶扮演孩子，也有助於 孩子在遊戲過程中內化扮演的角色，安撫分離時的焦慮情緒。

按 以上方法與孩子「分離焦慮」大戰了二百回合，直到兩周後的某一天，家園聯繫冊上老師出現了這樣的評語：「他開始主動跟著大家唱歌了，他現在已經不挑食 了」。

努力終於沒有白費，激動之情，不亞於兒子成功拿到一個全校第一。

雖然直到那天早上，他還在反抗說，不想去幼兒園，但據老師反映當兒子一進教室，就投 入了狀態，開始了對另一個世界的探索。

「你只要找對方法，就一定能養育出好孩子，只需要多給他一點時間。

」我再次對自己信心滿滿地說：「要相信自己的力量。

」不，應該更準確地說：要相信孩子的力量。

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