「我不想去幼兒園！」

朋友家的孩子3歲了，9月份就要去幼兒園了，可是小傢伙哭著鬧著不肯去，朋友急的不知道該怎辦才好。

幼兒園入園適應為什麼困難？那麼讓我們先從3歲兒童的眼裡體會一下他遇到了什麼環境變化？什麼讓他焦慮和害怕？

1、入園前寶貝天天和媽媽爸爸在一起。

今天他們送到幼兒園門口就走了不見了，不知道什麼時候會回來？（他們說下午來接，但下午還要多久？？好像等不到頭？）還不知道會不會來？

2、不少幼兒園規定家長只能送孩子到園門口。

有些小朋友不願意進去，是被老師或阿姨強行抱進去的，有些家長沒有和孩子正式告別，他們往往趁孩子剛進幼兒園新鮮好奇四處張望時，趕緊離開，以為「長痛不如短痛」，會讓孩子更快適應環境。

沒想到孩子回頭找不到媽媽，仿佛被騙來幼兒園不要他了一樣，結果哭的厲害，「以後再也不相信」媽媽了。

3、午睡是孩子另一個脆弱時刻。

寶貝平時在自己熟悉的床上，聽媽媽講故事唱兒歌，抱著小玩偶入睡。

現在躺在陌生的小床上，身邊是不熟悉的小朋友和老師，感到有些害怕和脆弱，特別容易想媽媽。

4、孩子剛入園還不熟悉班級的幼兒園老師，也不熟悉身邊的小朋友。

有需要時不知道如何表達，容易有受挫感。

5、孩子剛入園不熟悉環境。

有些園內設施和家裡不同（如幼兒園衛生間有些是蹲式的，和家裡不同），不知道怎麼用？也不知道怎麼請求幫助？有時會急的哭。

6、入園時身旁有的的小朋友哭聲喊媽媽聲此起彼伏，容易被感染，聯想到媽媽離開，更容易覺得無助。

孩子在沒有離開家長的時候，事事都由家長親自操勞，慢慢地，他們對爸爸媽媽就形成了一種依賴感。

爸爸媽媽在身邊，孩子就會有安全感。

孩子的這種依賴感，很大程度上是源於家長總是及時地滿足孩子的一些需求。

正是因為這樣，一旦家長離開，孩子不僅會沒有安全感，心裡還會產生一種失落感。

家長從孩子的眼前消失時，孩子就會感覺不安，並且開始哭鬧，這也是孩子不願上幼兒園的原因——分離焦慮。

那麼，我們如何幫助孩子度過這段焦慮期呢？

1、孩子無法預估爸爸媽媽什麼時候回來，因為他們還沒有清晰的時間概念，缺少掌控感。

如果幼兒園允許家長在入園適應期間適當陪伴和過渡（如一周），建議家長陪伴孩子一段時間，但要逐步增加分離時間，例如對孩子說：「媽媽要去外面買點東西，離開20分鐘好嗎？」離開一會兒後按約定時間回來，和孩子很高興地相聚。

通過對話（「媽媽是不是按時回來了？」「嗯！」）和相聚儀式（比如擁抱），會增強孩子對媽媽離開後還會回來的確信。

然後媽媽可逐步增加分離的時間，一個小時、兩個小時、半天乃至一天。

2、 家長離開時要對孩子說「再見」後才離開，也鼓勵孩子對父母說「再見」。

這能增加孩子的掌控感（他知道媽媽什麼時候離開，而且是他和媽媽說再見的！），促進他為自己行為負責，更有勇氣地去面對新環境。

3、強行把孩子抱進園極不可取。

輕則讓孩子對父母和老師失去信任，仿佛他們是合謀把他騙到園裡，以後對上學更加警覺和抗拒；重則造成一定心理創傷，曾有孩子入園三個月後還一直哭喊抗拒，持續很長時間都不願上幼兒園，甚至影響到小學。

4、午睡時帶上寶貝最喜歡抱著睡的玩偶或小毯子。

在陌生的環境下有了熟悉的玩偶和毯子陪伴，孩子午間入睡會容易很多。

有些爸爸媽媽會擔心男孩抱著玩偶不夠陽剛氣，其實多少有些誤解，玩偶或小毯子作為爸爸媽媽不在時的替代物，既是想像的玩伴，又凝聚著愛，可以幫助孩子減輕與爸爸媽媽分離時的焦慮。

5、如果條件許可，爸爸媽媽在入園前可以帶孩子去熟悉教室的環境。

和孩子一起試著使用教室設施（桌椅、洗手台、衛生間等），家長當著孩子的面和老師「親切交談」，孩子會憑藉社會參照從而更信賴老師。

拍張媽媽和孩子在教室的照片，放在教室的相片牆上或小床上，也能增加孩子對陌生環境的信任。

6、平時讓孩子多表達自己感受和需求，多和小朋友接觸以及社會交往，寶貝在陌生的幼兒園環境下也會更容易適應。

7、晚上在家的時候，可以和寶貝一起讀入幼兒園相關主題的繪本佳作，讓孩子慢慢了解，模仿學習。

8、親子通過遊戲扮演有助於孩子安撫分離的焦慮情緒。

大家或許會注意到有趣的場景：孩子生病去醫院打針回來，有時會做些簡單的扮演，比如抱著小熊給它打針，安慰它「不痛不痛，很快就好了！」在醫生和生病的小熊兩種角色間，孩子總是希望扮演更有力量的角色（醫生），在遊戲中復現復現了打針的場景，在言語安撫小熊（病人）的同時其實它也是在對自己說，從而安撫了自身的焦慮情緒，內化了成人的期望表現。

所以，新手爸媽們在對待寶貝上幼兒園這件事上面，一定不能馬虎對待，多考慮孩子的內心感受，讓寶貝們順利度過幼兒園的分離焦慮期。

也要杜絕「三天打魚，兩天曬網」的情況發生，不能因為孩子哭鬧著不去幼兒園，家長就妥協了。

這樣會讓寶貝越來越不喜歡幼兒園，也會助長孩子哭鬧的情緒。