如何緩解小朋友入幼兒園的焦慮以及家長準備工作（一）

接下來幾天，要跟大家分享的是孩子入園前的一個準備。

這個分享涉及的比較廣泛，我會分幾個系列慢慢講來，包括孩子在入園的過程當中出現分離焦慮情況該怎麼去處理或者是父母該怎麼來面對這個部分。

說到入園前的預備的時候就是所有的家長都會有的一個反應就是我的孩子會不會有分離焦慮？他入幼兒園之後會不會大哭，不去幼兒園怎麼辦？或者說有的家長會迫不及待就會問：「那所有孩子都會哭，都能適應，我的孩子多長時間能適應呢？」這個是大家都會比較關注的問題。

幾乎所有的孩子在剛上幼兒園的時候，都會出現分離焦慮的一個反應，而且分離焦慮的反應是不完全一樣的，大部分的孩子會有各種各樣的一個反應，而且這個反應的時間長短也是不一定，有的孩子可能短一些，有的孩子可能會長一些。

有的孩子可能就前一兩天兩三天會不適應，會大哭大鬧，不願意上幼兒園，但是很快之後他就會慢慢的適應調整好，那有一些孩子他可能需要半學期甚至一學期的時間慢慢的去適應幼兒園，這個反應都是不一樣的。

但是可以肯定的說幾乎每個孩子都有這樣一個分離焦慮的時期，只是每個孩子分離焦慮的反應不一樣。

大部分孩子可能更直接的表現會大哭大鬧，不願意去幼兒園，不願意和爸爸媽媽分開。

有一些孩子可能相對來說是比較內向一些的孩子，他可能不會大哭大鬧，但你會看到他會很緊張、拘束，或者是他在幼兒園裡面的時候就不像在家裡面那麼的放鬆，也不會跟老師有太多的交流，然後老師說什麼就是什麼。

或者有一些孩子這樣的一個焦慮的反應會是不在幼兒園吃飯喝水，或者是不在幼兒園大小便，有一些孩子是在幼兒園裡的時候要把自己所有東西都帶在自己的身邊。

還有一些孩子的焦慮反應可能就是你看孩子在整個上幼兒園過程當中都很正常，不哭不鬧，然後老師說他在幼兒園裡表現的也很正常，但你發現孩子會很容易生病，很容易上火，然後這都是一些正常的分離焦慮階段的一個反應。

那我想先給大家打一個預防針，就是分離焦慮基本上每個孩子都會出現，而且我現在覺得更有意思的是現在的父母和孩子在分開的時候，更多的時候父母的分離焦慮會比孩子的更強，也會持續的更久。

孩子進到幼兒園裡之後，他會有不適應，會害怕、緊張，這是再正常不過的事情。

我們可以想像明明一個很小的兩三歲的孩子，他突然離開了他熟悉的人，熟悉的環境，然後到一個充滿了陌生的人和環境的這樣的一個地方去，他也不知道會發生些什麼事情，沒有熟悉的人去陪伴他，那孩子這個時候會緊張、焦慮，這是再正常不過的事情，但是孩子在這個過程當中他會慢慢的適應。

我們也會發現，有很多的父母反而會出現特彆強的分離焦慮，他會在孩子入園前就開始焦慮：我的孩子這麼小上幼兒園會不會不適應怎麼辦？他尿褲子怎麼辦？他不會自己喝水怎麼辦？他不吃飯怎麼辦？他不睡午覺怎麼辦？他不跟小朋友去相處怎麼辦？他不知道跟老師怎麼交流怎麼辦？老師如果對孩子不好怎麼辦？甚至有的父母焦慮到會在幼兒園門口待一整天直到把孩子接走，或者是有一些尤其是媽媽或者是姥姥奶奶這樣的一個角色，就是在跟孩子分開的時候比孩子哭的還傷心，都有這樣一個情況。

那麼可能一個老生常談的事情就是給到大家建議就是，在孩子入院前，我們父母一定先要做好一個心理的準備，就是你要相信你選擇的這樣一所幼兒園和老師，你把孩子送過去這樣的一所幼兒園裡和老師的手裡面你是放心的，同時你也要相信孩子的適應能力。

孩子的適應能力其實是非常非常強的，不論他在什麼樣的環境裡或者是什麼樣的老師在帶他，孩子都會不斷的先去觀察，觀察之後他會再去適應，然後依據他的觀察去發現他在這樣的一個環境裡面去怎樣的適應會更好，更快一些。

那麼也就是說我們家長要先做好自己的準備，先不去焦慮，然後再來做孩子的這樣一個工作。

那麼這個部分我後面會再講到，明天我們再繼續討論有關分離焦慮的表現和應對。

今天就先到這裡啦。

新手創作期，希望您多轉發多留言。

感謝您的關注，謝謝。

END

---

木棉簡介：80後全職媽媽，以不務正業為業。

愛好廣泛，熱衷於探索一切新鮮事物。

致力傳播分享所見所聞，不定時冒充公知。