擔心寶寶受涼感冒？河南省兒童醫院專家告訴您三伏天如何護理寶寶

「咳咳咳……」近日，來河南省兒童醫院呼吸科就診的寶寶以咳嗽者居多，三伏天到來，如何讓寶寶既不因為炎熱而中暑，又不因為經常在空調房而受涼，成為很多寶媽關注的問題。

今天，河南省兒童醫院東區呼吸科主任湯昱就來告訴您盛夏時節在空調房間內如何護理寶寶。

1.經常查看孩子出汗情況，及時為寶寶補充水分

小兒生長發育過程中,新陳代謝十分旺盛,再加上孩子喜歡運動,非常容易出汗,特別是頭部及背部，出汗時毛孔張開,如果此時受到寒冷刺激，便容易患上感冒。

因此，寶媽們應注意查看寶寶出汗情況，及時將其身上汗液擦乾，也可在寶寶背上墊上小毛巾，方便吸干汗液。

此外，家長應儘量讓寶寶多喝水，補充水分。

需要注意的是，寶寶一般剛入睡時易出汗，父母應合理安置好寶寶再入睡。

2.選擇合適的衣物，切忌過度包裹寶寶。

家長要注意及時給寶寶增減衣物，寶寶的活動量相對較大，不宜穿的太厚，以免出汗打濕衣服引起著涼。

寶寶受涼多數是因為夜間「蹬被子」，因此，晚上開空調時，一定要給寶寶穿上長袖衣褲，再蓋上一層薄薄的空調被，尤其要注意不能讓寶寶的胸、腹部受涼。

有些父母為了防止寶寶受涼,讓孩子穿著很厚的衣服睡覺,這種做法是錯誤的。

因為如果小兒穿太厚睡覺，一方面會使小兒肌肉活動受到影響，並且不利於血液循環和呼吸；另一方面也影響寶寶睡眠質量。

3.設定室內溫度要漸進，注意室內外溫差。

由於小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對室內外溫差的調節能力還不健全，因此，需要一個逐步適應的過程。

寶媽們在設置空調溫度時，應由高往低慢慢往下調。

如設定28℃時寶寶還是出汗，則需及時擦乾汗液，並嘗試下調到27℃，以此類推，直到調到一個讓寶寶非常舒適的溫度。

同時，寶媽們可以在寶寶醒來前一個小時關掉空調，讓室內溫度逐漸與室外溫度保持一致，這樣寶寶起床時，室內外的溫差已經很小。

此外，由於房間與房間之間，室內室外都存在溫差，所以，如果寶寶呆在空調房裡，家長最好不要頻繁將寶寶抱進抱出（比如上廁所、喝水、外出玩耍等），否則，寶寶容易因溫度變化過大而患上感冒。

4.每天開窗通風，必要時諮詢專業醫生

家長們應注意每天開窗通風，並且不要讓寶寶長期待在空調房裡。

空調使用不當，有可能會使患兒受涼、上呼吸道感染、皮膚過敏等等。

因此，在室外溫度適宜的時間段，應帶孩子進行一些戶外活動。

如果帶孩子到密閉的場所，比如商場、影院等，要給孩子帶上合適的衣物，以備不時之需。

湯昱提醒：如果孩子在室內因受涼而感冒，家長應先觀察症狀，如果是一般的感冒，可對症口服感冒藥，並注意調整室內溫度；如果孩子出現高熱或者咳嗽越來越重，家長應及時帶孩子到正規醫院就診，對症治療。

（張可 趙婷婷 / 文）

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