如何培養孩子的情商？你知道培養情商的重要性

一、如何培養孩子的情商

情商是一個人獲得成功的關鍵，故必須加強對孩子情商的開發。

要開發孩子的情商，就是重視非智力教育，重視情操教育，使孩子具有良好的心理素質、精神狀態和積極的人生觀等。

除了對孩子做好上述5個重點的培養之外，還要注意培養孩子的忍耐力、適應能力、好奇心和探索精神等。

(1)培養忍耐力

父母應從孩子小時候起就注意培養他的忍耐力。

當孩子急於喝奶時，不要馬上給喝，可讓他哭一會兒。

可與孩子說話並拍他的後背，待孩子忍一會兒後，再讓他喝奶，忍耐時間從幾秒鐘逐漸延長到幾分鐘。

當孩子遇到困難，父母也不要馬上給予幫助，鼓勵孩子堅持，讓孩子忍受一下挫折所帶來的不愉快。

孩子逐漸長大，應教導孩子學會自我控制，不要受目前利益誘惑，不斷地提高孩子的忍耐力。

(2)培養適應能力

人的適應能力強，不僅是人體健康的一種標誌，更是情商高的一個特徵。

孩子的適應能力主要是指對新環境的良好適應。

這種對新環境適應，包括了對自然環境、學習環境、學校環境、工作環境、人際環境、生活環境以及社會環境等的適應。

(3)培養好奇心

具有好奇心是孩子的天性。

父母要有意識地培養和促進孩子的好奇心。

如經常帶孩子到新的地方玩耍，參觀博物館等以增強孩子的好奇心。

(4)培養探索精神

孩子喜歡拆裝玩具或其他東西，這表明孩子具有探索精神，這時父母應加以指導和培養。

如果孩子把家裡某個東西拆卸了，父母千萬不能責備孩子，否則，孩子的探索精神就被你扼殺了。

家裡的貴重東西應放在孩子看不到的地方，萬一被孩子拆了，也不要責怪。

總之，父母在培養孩子的觀察力、注意力和思維能力的同時，還要培養孩子具有飽滿的樂觀情緒、愉快的心境、積極的意志品質、優良的性格特徵等。

提高逆境情商

培訓諮詢專家保羅·斯托茨博士所提出的「逆境情商」(advelsity quotient，簡稱AQ)是測試人們將不利局面轉化為有利條件的能力的一項指標。

它取決於一個人對困難的適應能力。

也就是說，一個人對困難的適應力強，他的AQ高，適應力弱，則AQ低。

AQ低的人，很容易被困難嚇倒，而AQ高的人，則會以一種平靜、積極，甚至樂觀的態度去迎擊困難，找到補救的辦法。

如果提高AQ，就可以邁向成功。

為此，父母應從孩子小時候起就注意提高他的AQ。

提高孩子的逆境情商，就是提高孩子應對逆境的能力。

因此，應教孩子學習英雄事跡，像英雄那樣思考。

斯托茨說：「關鍵是態度的轉變。

學著將麻煩的問題在腦子裡系統地理順，這樣做就可以將驚慌減少到最小程度。

」

斯托茨說：「應對逆境的能力可以分解為控制、歸屬、延伸和忍耐等4個關鍵因素。

」控制就是認清自己改變局面的能力;歸屬是指承擔後果的能力;延伸是對問題大小及其對工作、生活其他方面的影響的評估;忍耐是指認識到問題的持久性，以及它對你的影響會持續多長時間。

調整好這4個關鍵因素，就要對每個問題都進行這樣的思考：這個問題導致的今後兩天必然發生的結果是什麼?對於這些必然結果，你最有可能改變的(即使部分改變)是哪些?怎樣做能防止問題的擴散?有什麼跡象表明問題的後果會持續很長時間?有了這樣一份在腦子裡形成的清單，就可以使我們在問題發生後減少恐慌，並幫助我們確定輕重緩急。

這樣做，不僅可以測試人們的AQ的高低。

也可以幫助提高AQ的水平。

二、培養情商的重要性

由於知識和智力在人的成功歷程中所扮演的角色作用有限，情商或許比智商更為重要。

因此，父母和老師都應重視培養孩子的情商。

情商是情緒商數(emotional lntelligence quotient，簡稱EQ)的簡稱。

情商，也就是情緒智力，是寶寶對情緒的認識和處理的能力。

人對事物都有一定的情緒態度，凡符合主觀需要就出現肯定的態度，表示愛、滿意、愉快等，反之就會出現憎恨、憂愁、憤怒等。

怎樣控制個人情緒，怎樣覺察他人的情緒及社交暗示，怎樣處理外來的壓力，表現了兒童對情緒處理和認識的能力，也就表現了情商的高低。

心理學家認為，一個心理健康的寶寶至少應該具備以下5個方面的特點：

①有正常的智力，有求知慾。

②能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。

③能學會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂於助人。

④能自我接納，有自制力，能積極地面對生活中遇到的問題、困難，能適應環境。

⑤具有良好的行為習慣和健全的人格。

寶寶只有具備良好情緒智商，具備良好的性格、道德品質，才能充分發揮自己的才智。

三、如何培養寶寶的情商

俗話說：「人非草木，孰能無情。

」寶寶雖小，他們同樣有喜怒哀樂，同樣需要別人的愛、關心和注意。

但是，在日常生活中，有時家長或者因為太忙，或者因為沒有引起重視而忽視了寶寶的需求，忽視了與寶寶的情感交流。

以為只要讓寶寶吃飽穿暖就行了，很少與寶寶一起共進早餐、晚餐。

寶寶體會不到父母對他的關心、愛護和理解。

這種忽視孩子情感需求的做法不利於寶寶身心的發展。

3～6歲是寶寶情感發展和進行情感教育的重要時期。

兒童情感的出現和發展要比語言出現得早，也更早地起作用。

孩子的信任感、自主感和主動感均產生於學齡前期，如果在此時期寶寶的情感未能得到培養，將會給寶寶情感的發展造成不良影響。

寶寶雖然涉世尚淺，但他們對情感世界的領悟，對「愛」與「情」卻非常敏感，渴望別人對自己的愛和關心。

如果寶寶在幼年期情感體驗缺乏，會在其一生的發展中隱伏很大的後遺症。

比如成年人情感中的壓抑、冷淡、缺乏同情心、孤僻、自卑等，都可能是幼年情感受到傷害造成的。

兒童情感的發展對寶寶個性的形成起著重要的作用。

因此，應從小培養兒童良好感情，如教育寶寶愛祖國、愛人民、愛勞動、愛學習、愛護公物等，同時也注意克服一些不良情緒，如虛榮心、嫉妒心等。

父母要重視寶寶的情感需要，並對其進行適當的教育。

首先，家長要對寶寶的情感世界有所了解。

有些家長做得很好，他們知道寶寶的喜怒哀樂。

寶寶在家裡或在幼兒園遇到不順心的事會不高興，老師的冷淡、大孩子的欺侮會使寶寶心情沉重。

這時，他們會注意到寶寶情緒的變化，耐心地詢問原因，告訴寶寶應當怎樣做，幫助他們調整情緒。

所有的寶寶都會有情緒的起伏，但不同的兒童表達自己情緒的方式會各不相同。

有的寶寶用語言表達自己的情感需要;有的寶寶則以吵鬧、闖禍或沉默的方式表達自己的不滿和需要;有的寶寶則壓抑自己的消極情緒，把話悶在心裡，不表達出來。

家長要了解自己寶寶的性格特點，及時發現他們言談舉止上的變化，體會他們的情感。

其次，對寶寶的情感教育要注意選擇合適的方法。

家長觀察了解到寶寶的情感世界只是開始，在了解的基礎上，要分析寶寶的情感世界，對那些有益的部分，要及時表揚並加以保護;而對不良的苗頭，則要及時予以糾正。

寶寶的情感世界是豐富多彩的，這就要求家長對寶寶的情感教育也不能千篇一律。

當寶寶的情感受挫時，要適時幫助孩子尋找原因、克服困難，從而建立自信心。

在與小朋友發生爭執時，要引導寶寶珍惜同伴友誼、學會寬容;當寶寶主動將座位讓給老人、病人坐時，要表揚寶寶的利他之心。

再次，家長要注意自己的教育方式，為寶寶營造一個良好的情感氛圍。

以平等的、民主的方式對待寶寶，使家庭成為寶寶充分表達情感的自由場所。

四、關注孩子情商

所謂情商，簡言之就是指情感支配著智力。

戈爾曼把情商定義為：「能認識自己和他人的感受，自我激勵，以及很好地控制自己和在人際交往中的情緒的能力。

」高情商者善於表達和控制自己的情感，有良好的心理狀態和融洽的人際關係，成功的幾率比高智商者要高。

故專家認為，在人的成功道路上，情商勝於智商。

智商所起的作用只占20%，而情商卻占80%。

戈爾曼說：「情感智商高者，即能清醒了解並把握自己的情感，敏銳感受並有效反饋他人情緒變化的人，在生活各個層面都占盡優勢。

『情感智能』決定了我們怎樣才能充分而又完美地發揮我們所擁有的各種能力，包括我們的天賦智力。

」因此，情商高的人，生活比較快樂，能夠維持積極的人生觀，不管做什麼，成功的機會也比較大。

父母和老師都應關注孩子的情商。

根據情商的理論，人的情商至少涵蓋以下5個重點：

(1)自動自發

情商高的孩子，懂得自動自發，自動做事、自動讀書、自動做功課……因此，他們的智商雖不比別人高，但成績卻比別人好。

由於他們的自發性很強，決定做一件事後，沒有完成決不罷休。

他們做事不需要靠外在推動力，學習也好，做事也好，都是自動自發的，他們往往都能取得成功。

(2)自我認識

每一個人都有某些個性上的盲點，是自己看不清楚的。

因此，每一個人都應該經常自我反省，從不同的角度了解自己，人如果不了解自己，就很難建立自信心。

沒有能力了解自己的感情，也就不可能了解別人的感情。

(3)控制情緒

控制自己的情緒，化解自己的一些不良情緒，是情商的一個重點。

在很多時候，人們很容易被激怒，其實發脾氣根本不能解決問題，但如果能夠給不好的東西一個好的解釋，保持頭腦冷靜，就可以壓制激動的情緒，使自己心情開朗。

另外，懂得在適當的時候，對適當的人，適度地發脾氣，是情商的另一特徵。

　(4)眼光放遠

只注重眼前利益的人，是情商不高的表現。

戈爾曼告訴一批小孩：「這裡有棉花糖，你們可以馬上吃，但如果你們等我出去辦完事，回來才吃，你們可以得到雙份棉花糖。

」結果是：那些能抵抗短暫誘惑，有耐心等待的孩子，不但在學習上表現優異，長大後，比較能適應環境，比較討人歡心，比較敢冒險，比較有自信，比較可靠;而那些要滿足眼前慾望的孩子，他們沒有辦法克制自己，情商比較低，長大後，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。

(5)人際技巧

提高情商水平，包括搞好人際關係。

人際技巧(即社交技巧)，是與他人交往的才能，是一種掌握好自己情感的特別的才能。

要搞好人際關係，就要了解別人的心態、尊重別人的想法。

即感覺別人的感受。

情商的上述5個重點，有人(如喬·卡洛)稱其為5種情緒能力和社會能力，即：自知(知道自己當前的感受，使人際關係成功)、移情(了解自己的情緒、感知周圍人的情緒。

移情能培養我們的同情心和無私精神，帶來合作)、自律(控制自己情緒的能力，能從人生的挫折和低潮中恢復過來)、自強(即自動自發，不滿足於現狀，不靠衝動或刺激就能採取行動)以及社交技巧(即人際技巧，是能與他人自如地交流，來掌握人際關係的能力)等。

情商是一種心靈力量，它不像智商，受先天基因局限，而會隨著人生經驗的豐富、學習的增長而增長。

因此，情商從小學起固然很佳，而成年後開始也不算推遲。

五、培養寶寶的社會交往能力

交往是人類的基本需求之一。

寶寶之間的交往是社會化行為發展的重要方面。

兒童和小夥伴之間的交往，對他們社會行為的發展起著積極作用。

因為，寶寶的模仿性很強，兒童之間的行為，是彼此模仿的榜樣。

而且，他的行為正確與否，也在同伴的交往過程中得到積極的或消極的強化。

從兒童心理發展規律來看，一般3歲左右的寶寶社會交往的慾望逐漸強烈，喜歡和小朋友之間玩耍。

這時，家長應當放手讓寶寶到同伴中去，最好能去幼兒園。

寶寶在幼兒園裡可以接觸許多小朋友，他會感到集體生活的樂趣和溫暖。

通過幼兒園裡有目的的活動及學習，可以培養寶寶們互相友愛的精神。

如老師組織小朋友在做「乘公共汽車」的遊戲時，有的當「老爺爺」，有的當「小學生」，當「老爺爺」上汽車時，「小學生」就讓座，這就使寶寶懂得了在交往中要互相謙讓，要富有同情心，要關心別人。

如果有小朋友主動去扶起摔倒的夥伴，並安慰他，老師可及時表揚這個小朋友。

這樣就會使他懂得助人為樂是好的行為。

同時，寶寶在與同伴的交往中，從「自我中心」中解脫出來，逐漸學會自我克制，懂得自己不可隨心所欲，體會到集體友好交往中的規則的制約性，以及合作、愉快地在一起生活，從而產生友誼和同情心。

在寶寶的交往中，家長要為他們創造一起玩的條件，提供玩的機會和環境。

當小朋友之間發生矛盾而爭吵時，應教育他們學會謙讓，學會說「對不起」、「沒關係」等禮貌用語，還要告訴他們「要看到別人的優點和自己的短處」，父母和老師常常是兒童模仿的榜樣，因此，父母和老師應時刻注意自己的言行舉止，用模範行為為孩子樹立好榜樣，使他們的交往能力隨著心理活動的發展而獲得發展。

有些寶寶缺乏社會交往能力，往往是家長對寶寶教育不當而形成的。

家長不了解社會交往對寶寶心理發展的重要性，有的家長怕寶寶和別的小朋友一起玩會受到欺辱，有的則怕自己的寶寶學壞，因而阻止寶寶之間的交往，甚至用種種威嚇、懲罰的手段來反對寶寶之間的正常交往。

如果家長在寶寶交往的萌芽時期，把寶寶關在家裡，不讓他們與小朋友接觸，那麼寶寶交往的需要就會逐漸減退，而形成退縮、孤僻、不合群的不良個性傾向。

六、培養孩子的自制力

自制力是一種控制自己的情緒、支配自己行為的能力。

孩子的中樞神經系統未發育成熟，神經纖維未完全髓鞘化，傳遞的神經行為容易泛化、不準確，因而自制力較弱。

如媽媽不讓寶寶飯前吃零食，但是當寶寶看到好吃的點心和巧克力時，經不住美味的誘惑，飯前便偷偷地吃了，到吃飯時就不想吃飯了。

又比如：寶寶看病前答應媽媽不哭，可是當醫生的聽診器放在後背時，他又哭起來了。

這些行為表明，寶寶缺少控制自己的能力。

對寶寶的自制力，不能消極地等待他自然增強，而要積極地培養。

首先應建立一套家庭規則，父母要態度一致地對待孩子，使孩子知道什麼事情能做，什麼事情不能做，寶寶才能逐步樹立抑制不良行為的能力。

開始時，寶寶不一定理解某種做法的道理，而是單純的反應。

例如，父母不准寶寶玩火柴，當寶寶拿起火柴時，就受到不允許玩的約束。

時間長了，寶寶看見火柴就不拿了。

但是對於火柴可引起失火，玩火非常危險的道理仍不清楚。

隨著孩子長大，在培養寶寶建立約束自己準則的同時，要讓寶寶明白其中的道理。

家庭規則做父母的首先要認真執行，不能朝令夕改，否則將使寶寶無所適從，不利於培養寶寶的自制能力。

另外，規矩不宜過多，「不准」多了會壓抑孩子的探索性。

當寶寶做了一些缺乏自制力的事情時，如打破東西、弄髒了地毯等等，父母應當寬容，給他講清道理，不應以粗暴的方式對待有過失的寶寶，否則可引起寶寶的反抗情緒，起不到教育的效果。

七、進行良好的素質教育

培養良好的自我意識

寶寶的自我意識是在生活中逐漸形成的。

自幼養成限制不良的自我意識，發揮其自我意識的優良方面，使其認識自我，喜歡自我，珍惜自己的品德和名譽而潔身自愛。

學會自己的事情自己做，教會孩子說「我能行」，「我自己來」，在鍛鍊中認識自我，了解自我，對自己進行正確的評價。

培養寶寶興趣和探索的動機

興趣是人對客觀事物的一種積極認知傾向，它推動人們去探求新的知識，發展新的能力。

只有興趣濃厚，才能勤于思考，才能信心充分，意志堅強，才能促進思維力、想像力，才能在實踐中充分發揮自己的才能。

幫寶寶確立遠大理想

理想是和目標聯繫在一起的，是以現實為依據，具有實現可能的一種穩定的想像。

寶寶自懂事以後，多嚮往美好，嚮往英雄，嚮往多學習本領。

總想像我長大了也能開汽車、開飛機，或成為一名醫生、一名老師，他們崇拜理想中的人物，甚至幻想有一天，宇宙會被他征服，而獲得全地球人的擁戴。

家長應該幫助寶寶設定目標，選擇正確的理想範例，讓他們把自己理想中的人物作為自己生活和行為的榜樣。

有了目標，有了榜樣，就需做出努力，激發其不斷地向理想中的目標邁進。

進行挫折教育

什麼是挫折呢?當某一行為遇到阻礙，沒有依照自己的願望，達成預定的目標時，他所感受到的失望、不滿意、沮喪或本身各方面受到傷害或打擊的感受就叫做挫折。

然而在我們的日常生活中，在這世事紛擾的大千世界中，每個人很難事事都能輕易地獲得完全滿足，一帆風順者幾乎沒有，挫折是無法避免的。

要培養寶寶面對挫折的勇氣，在困苦中磨鍊意志，經得起考驗和打擊，相信「失敗是成功之母」，擺脫困境，超越困境。

培養寶寶的吃苦精神

人生中任何事情，苦與樂都是相對的，吃苦耐勞，勇於攀登是人類的美德，應從小培養。

讓寶寶學會自我反省

宇宙間絕對完美的事物很少，絕對完美的人則更難求。

一個人只有正確的評價自己，才能認識自己。

教寶寶了解和尊重別人

每個人各有所長，又各有所短，平時父母應教導寶寶，我們需要取長補短，精心協作，相互溝通，相互幫助，相互建立起友誼;尊重別人，才能尊重自己，才能在和諧的人際關係中事事順利，有利於今後事業的成功。

教寶寶自立自強

有的寶寶不願意上幼兒園，往往大哭大鬧「奮力反抗」，甚至還有中間偷偷溜回家的。

寶寶的這種行為多半是擔心被父母「拋棄」，而父母卻認為寶寶長不大，依賴性太強了。

從心理學的角度來說，寶寶的這種「表現」稱「分離焦慮」，這種情況常發生於3～6歲的孩子。

這是一種成長的過程。

寶寶直到5歲左右，才能給以必要的「獨立」鍛鍊，例如：有意抽些時間與孩子分離，然後漸漸把分開的時間延長，直到他不需要你也可以玩得非常快樂為止。

開始時，寶寶可能會哭鬧，但你不要被嚇倒，這時你的辦法是，忽視一會兒寶寶的行為，或者自處一段時間。

例如，寶寶老是大吼大叫時，你可以躲進自己的房中，等到他恢復平靜後再出來，並微笑地告訴他：「爸爸、媽媽最喜歡不哭鬧的寶寶哦!」這樣不出兩三個月，寶寶就可以從你的語言中知道，父母喜歡哪種表現。

當寶寶獨自一人在房間玩玩具或看畫書時，父母摸摸寶寶的頭，告訴他：「我喜歡你能自己做事。

」甚至讓寶寶說一說玩玩具的心得或看到的故事情節。

心理暗示原則

心理暗示是在一個人清醒的時候去暗示他，使他產生覺醒。

心理暗示可以通過一種語言、一個動作或一件事情的處理，對他人產生一種感化或啟示作用。

心理暗示又分為積極作用及消極作用的兩種影響。

家長應該通過自己的一言一行，引導寶寶積極向上，避免負面心理影響。