小班家長挺住別把分離焦慮「傳染」給寶寶！

今天是8月的最後一天，開學季又將來到，很多小寶寶也將第一次離開親密的家長，走進幼兒園的集體生活。

每到開學之初的早晨，很多幼兒園門口都會有類似的情景在上演：家長面對哭泣著不願撒手的孩子，無計可施，有的甚至也跟著孩子流眼淚，老師理解但是無奈地抱走孩子……如何在這個過程中走得更從容？為了幫助廣大家長朋友答疑解惑，記者採訪了相關專家。

A進入新環境孩子焦慮是健康的表現

姜女士的兒子今年就要上幼兒園了，孩子入園前一個月，她就開始準備書包、玩具等入托用品，作為新手媽媽，心裡雖然有著小激動，但一想到馬上孩子要和家人分開，適應新的環境，她就睡不好覺，「孩子到了幼兒園會適應嗎？她沒有讀過早教課，膽子小，到了幼兒園會不會被欺負？ 」而在各種育兒論壇上，家長們的焦慮達到了頂峰，不少家長自稱自己比孩子的「分離焦慮症」更嚴重。

大連醫科大學附屬一院兒科心理專家金欣俐教授告訴記者，初入幼兒園，無論對孩子還是家長都是不小的挑戰。

面對這樣的變化，大人和孩子心理都會有不小的波動，甚至會產生分離焦慮。

比如有的孩子賴著不願起床，在吃早飯到去幼兒園的路上不斷哭鬧，這些都是幼兒入園「分離焦慮」的表現。

「家長也不必過分擔心，孩子在剛入園時都會產生這種焦慮，這是正常的現象。

」金欣俐教授介紹說，在上幼兒園之前，孩子處於一種親近、安全、穩定的一對一親密關係中，到幼兒園則意味著孩子要脫離撫養者的視線，離開其所提供的安全基地，進入一對多、陌生的環境裡。

面對這種變化，有哭鬧等反應並不是問題，反而是孩子健康的表現。

健康的孩子都會有分離焦慮。

B孩子早適應家長要學會果斷放手

分離焦慮不僅孩子會有，家長也會有，有的甚至比孩子更嚴重。

「家長的一些反應會直接傳染給孩子，加重寶寶的不適感。

」大連甘井子教育局壹品天城幼兒園小二班班主任趙婷婷告訴記者，她從事幼教工作六年，經歷過了各種各樣的家長和孩子。

小班老師常常是一邊照顧孩子的情緒，一邊還要安撫焦慮的家長們。

「作為老師，我們非常理解家長的心情，有些媽媽從孩子出生到現在從未離開過孩子。

孩子要離開，父母就很焦慮。

3歲的孩子不去幼兒園就耽誤孩子的成長了。

這個時候家長不僅要鼓勵你的孩子們勇敢走進幼兒園，還要鼓勵自己要學會堅強地放手。

」趙婷婷老師介紹說。

「在送孩子入園的過程中，家長一定要果斷，你的不忍心和一些感性的反應會讓孩子更加激動。

」趙婷婷老師介紹說，送孩子時，家長可以和孩子事先做好溝通，約定好告別的方式，如果幼兒道別後不肯離開，必須要捨得放手，讓老師抱進教室，自己轉身離開。

不要在門口與寶貝過多糾纏，這樣會讓孩子情緒更加激動。

孩子進入教室後，不論多麼捨不得都不要去做扒門窗的舉動，也不要找送東西的理由看孩子。

因為孩子看見你後會哭得更厲害。

「請相信我們老師會把孩子哄好，而且很多時候，只要家長離開，孩子馬上就會融入到班級的正常生活。

家長果斷放手才能給孩子提供一個成長的機會，他們能夠在這個過程中學會調節自己的情緒並適應外部環境。

」趙婷婷老師介紹說。

C減少情緒反覆家長鼓勵有技巧

很多家長都反映，情緒平復後，孩子會喜歡去幼兒園一段時間，但沒幾天就又不愛去了。

為什麼會這樣反反覆復呢？趙婷婷老師表示，這是正常現象，寶寶剛開始對幼兒園會有一個新鮮感期，過後情緒又會有所波動。

「但出現這種情況也可能跟家長的溝通方式有關。

」趙婷婷老師介紹說，孩子放學後家長朋友應該說一些正面積極的話題，並且伴有輕鬆的語氣。

例如「你今天幼兒園一定很開心！ 」「你明天去幼兒園一定還有更好玩的事」！「明天一定會認識更多的小朋友！ 」等等，也可以把老師發的照片給他看看，別問你在幹什麼，只需要問「看照片，你肯定是在笑吧？你認真的樣子媽媽好喜歡。

你們在唱歌吧？在跳舞吧？在畫畫吧？ 」引導式對這個年齡段的幼兒很重要。

很多家長看到孩子在幼兒園的照片時，會有各種各樣的反應：人家孩子怎麼吃飯那麼好？人家孩子怎麼都和老師互動？人家孩子怎麼上課都能坐得住？「不要對初入幼兒園的寶貝要求太高，其實每個孩子都是獨立的，個體都是不同的，給自己的孩子一個專屬『起點』，跟著老師的建議去練習。

每天發現一點孩子的進步都能讓你開心很久。

」趙婷婷老師介紹說，家長的平常心很重要，太急於求成的思想也會影響孩子入園情緒。

熱點解析

父母怎樣幫助孩子減輕焦慮情緒？

金欣俐教授介紹，父母對於孩子的一些情感訴求和變化，不要不當回事兒，不要簡單處理，要及時關注，並運用一些有效方式進行干預。

孩子出現焦慮情緒時，家長可以將孩子的生活安排得張弛有度，時不時地給孩子一些物質獎勵和期待，如答應孩子周末出去旅遊等等，這些「期待值」可以幫助孩子有效緩解緊張、焦慮的情緒。

孩子不想去幼兒園可以適當滿足嗎？

趙婷婷老師介紹，建議家長堅持連續送孩子入園，孩子的認知、記憶需要一個長期的連續的過程來培養，只有堅持每天送孩子入園，才能更好地、更快地適應幼兒園生活。

家長在家裡可以提前給幼兒準備去火的飲品，因為幼兒入園初期肯定多多少少有上火現象，嗓子痛，發紅之類的。

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