用這些方法，家長省心，孩子少生病，不生病不是夢

橙子妹的寶寶又好了哦

又一次離開頭條好久了，橙子妹 去和寶寶的感冒拉肚子抗爭了半個月，話說夏季就是比較容易病毒細菌泛濫的季節，問了一下周圍的朋友，還有多次去醫院的經歷，像我們一樣的寶寶不在少數，想想六個月以前的寶寶，那個時候我和老公都病了，他依舊很健康，所以到底是夏天的病毒太厲害？還是寶寶的自身抵抗力出了問題？孩子生病相信每個媽媽都和我是一樣的心情，恨不得自己生病來抗，孩子鬧個病，大人也跟著一起「扒層皮」，怎麼才能讓寶寶遠離疾病的困擾呢？

堅持母乳餵養

千萬不要小看這一點，這真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。

寶寶出生後的首數月，自我製造抗體的能力很低，容易受到感染。

母乳（尤其是初乳）含天然抗體、活免疫細胞、酵素等，可增強寶寶的免疫力，預防多種疾病，減低因腹瀉和肺炎而住院的機會。

母乳是充滿生命力的，媽媽的身體會因應寶寶不同時期的生長需要，製造和調配出最合適的成分，給予寶寶獨家的最佳營養，包括奧米加三脂肪酸（DHA），牛磺酸（Taurine）等等，幫助他腦部、眼睛、腸胃等發育。

此外，母乳還含有一些特別的酵素，幫助消化及吸收養分。

早產、患病的嬰兒（如患上黃疸）或身體較弱的寶寶更需要母乳！

• 減低腹瀉

• 減低肺炎

• 減低中耳炎

• 減低呼吸道感染

• 減低濕疹

• 減低肥胖

• 減低糖尿病

• 減低卵巢癌

（信息摘自香港衛生署）

這些所有的好處都是奶粉餵養所不能比擬的，這也就是為什麼母乳餵養兒比奶粉餵養兒更少生病的原因。

生活細緻但不必太乾淨

孩子不需要生活在無菌的環境裡，所以家裡保持基本清潔即可。

至於消毒劑、漂白劑、消毒濕巾、殺蟲劑、空氣清新劑、潔廁劑等等消毒潔凈產品能少用就少用。

過於乾淨的環境只會削弱孩子的環境適應能力與身體抵抗力，消毒產品的使用亦會破壞家裡正常的微生態平衡，反倒於孩子的成長不利。

比如大家是否有感覺，通常有潔癖的人往往都有一些過敏性疾病？另外比如嬰幼兒常見的鵝口瘡，也是因為「太乾淨」而惹的禍。

所以家裡不必太乾淨，孩子的用品也不必天天消毒，更無須使用化學消毒劑消毒。

比如奶瓶奶嘴碗勺等等，每天用清水洗乾淨，保持乾燥，每周沸水消毒一次即可。

母乳餵養前無須特別清洗乳房，孩子每天也只需沖洗一次屁屁即可……（各位懶癌晚期患者們看到這裡是不是快要幸福地暈過去）。

這一點與前文的「髒亂差」並不矛盾。

培養良好的衛生習慣　　

比如，飯前便後必定洗手，平時見手髒了也會不定時洗手。

這就直接杜絕了「病從口入」。

但是很多寶寶對吃手上癮的，就需要父母更加注意了。

既要讓孩子玩得痛快，又不能讓孩子的口腔暴露在有害細菌中。

在外玩耍的時候，我發現很多媽媽都喜歡給寶寶使用濕巾擦手。

這一點我不太敢苟同。

國內售賣的大部分濕巾質量都不過關，這是眾所周知的事情。

海淘產品也未必就靠得住，多少國際大牌在上市多年後又被曝光被召回，這些都不是什麼新鮮事。

所以咱們不必捨近求遠，孩子手髒了用清水洗洗就再好不過了。

出門時實在玩的太髒需要用到濕巾的，一定要選擇質量可靠的品牌。

多接觸大自然，家長不能懶

有研究表明，接觸豐富多樣的微生物能有效增強孩子的抵抗力。

比如，同等條件下，在農村滾泥塘下河溝放牛羊爬山坡的孩子比遠離大自然的城市孩子身體抵抗力要好很多。

所以，不要擔心孩子弄髒衣服，只要不危險，就讓他盡情玩去吧。

雖說城裡人囿於現實，沒有農村那樣開闊的場地，但是一屁股蹲地上，趴草叢裡抓蟲子，在路邊撿個小石頭也都是可以的呀。

作為家長，在條件範圍內儘可能為孩子創造接觸大自然的機會就可以啦。

做一個懶媽，孩子髒亂差都別怕哈哈！

合理飲食，不挑食

吃藥打針都是在疾病出現之後的補救辦法，而健康飲食則是讓孩子少生病的一套提前預防機制。

不好好吃飯，會影響營養攝入，長期如此，便會造成孩子身體素質差，抵抗力低下，也就自然容易成為被疾病侵襲的對象。

科學的餵養+良好的進食習慣=紮實的身體基礎。

所以我一直很注重孩子飲食習慣的培養。

6個月內堅持純母乳餵養，6個月之後逐步添加輔食，一歲以後食物添加日趨豐富和完善，逐漸形成一日三餐兩頓奶的模式，一直延續至今。

如今每天的飲食原則是以主食為主，蔬菜水果肉蛋類均衡搭配（通常是蔬菜多肉類少，蛋一天一個或者隔天一個都可以），兩頓奶根據需求靈活調整。

如果孩子有挑食的情況，可以將孩子不愛吃的食物隱藏在其他食物之中，比如將蔬菜加入肉丸或水餃。

對於孩子的飲食喜好，我們無須過多糾結，誰都有愛吃的那口和討厭的那口，孩子挑食也是正常的（大人也都如此），最大可能地做到營養均衡就可以了。

除此之外，少吃零食少吃糖也是非常重要的。

零食會影響正餐，而吃糖對牙是大大的不好。

口腔疾病在兒童疾病中也占據著很高的比例。

按時接種疫苗

疫苗是讓孩子獲得某種抗病能力最有效而且代價最低的方式之一了。

生病本身也可以提高孩子的抵抗力，可是生病總是要受點罪的，而接種疫苗卻幾乎不用付出什麼代價。

世界衛生組織認為：疫苗與免疫系統相互作用產生的免疫反應與通過自然感染產生的免疫類似，但疫苗不會導致疾病，也不會使接種者受到潛在併發症的威脅。

相比之下，通過天然感染獲得免疫可能會付出高昂的代價，例如，b型流感嗜血桿菌（Hib）感染會導致精神發育遲緩，風疹會導致出生缺陷，B肝病毒會導致肝癌，麻疹則能導致死亡。

因此，能通過疫苗獲得免疫就最好不要以身涉險自討苦吃了吧。

一類疫苗的接種基本上沒什麼異議了，我們更多的是對二類疫苗持觀望態度，畢竟要自費且似乎疾病的「中獎率」沒那麼高。

比如二類疫苗里的狂犬疫苗，可能很多人一輩子都不會被動物抓傷咬傷，而且即便暴露之後再及時接種也是可以的，所以提前接種預防就不是那麼必要。

再比如流感疫苗，它能使人們對在任何季節都流行且流行性最高的三種流感病毒產生免疫。

它是幫助人們降低嚴重感冒的患病和傳染幾率的最好方式。

在今年春節前後就有大批流感疫情爆發，本身比較體弱多病的寶寶就建議提前接種了。

出現傳染疾病，注意預防保護

當媽的人都有一種感覺，就是一病病一窩。

小區里如果有一個寶寶生病了，很多時候就會接二連三地有其他寶寶生病。

所以在疾病流行期、其他寶寶生病時或者有家庭成員生病時，一定要妥善做好疾病隔離工作。

儘量不要帶孩子去人流集中的地方，儘量不要接觸生病的大人小孩，外出回家後要及時洗手，咳嗽打噴嚏都用紙巾遮擋，家中有病號時一定要離孩子遠一點。

有時孩子的嘔吐物、排泄物也會攜帶很多傳染性的病毒或細菌，因此需要第一時間處理。

這個時候就有必要使用一些消毒劑了。

凡是被污物污染過的地方儘量做到徹底消毒，避免交叉傳染。

家中的大人也建議每年定期體檢，尤其是老人，有一些慢性疾病平時是很難發現的，比如幽門螺桿菌，比如腳氣等，寶寶也都有被感染的風險，因此做到提前知曉和預防非常重要。

慎用抗生素，非緊急不要使用

只要看到藥品名稱含有黴素、頭孢、西林、沙星等字眼時就需要多留心了。

為了不讓孩子成為被濫用抗生素的對象，帶孩子就醫時可以做到兩點：

一是不要僅僅因為擔心孩子感染主動要求醫生使用抗生素作為預防之用（聽一些醫生朋友講這樣的病人還真不少見，有時候醫生拗不過病人，就只能開抗生素了）；

二就是醫生開藥後多問兩句。

問問醫生這裡面有沒有抗生素，如果有的話再追問一下可不可以不使用。

如果醫生堅持使用那就聽醫生的，如果醫生猶豫了，建議家長再考慮一下。

我自己以前看病都用這招，很多次問醫生能不能不用××藥時，醫生都會說你自己看吧，如果不想用也可以。

這種情況下我多半都不會用。

因為至少從醫生的角度來說，那個藥並非必須。

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