降溫了就要給寶寶狂穿衣？別！先摸摸這部位

降溫了！全國氣溫大跳水，仿佛一夜之間就到了祭出秋褲的時刻。

各位辛苦帶娃的老母親，又為給寶寶穿衣服的事傷腦筋了吧？

早晚溫差這麼大，給孩子穿多了，怕中午熱著，容易出汗感冒；穿少了吧，又怕下午凍著。

究竟如何穿，才能既舒服又不生病，還能鍛鍊寶寶的抗寒能力呢？這個問題得先從一個誤區說起。

天涼就要多穿點？

才不是！

1.穿太多可能更容易感冒

天一冷，家長們，特別是很多老人，總想把寶寶裹成「粽子」，生怕穿少了孩子著涼生病。

但其實並不然，捂熱才更容易讓寶寶感冒。

寶寶天性活潑好動，穿過多很容易在活動後出汗。

寶寶出汗後被冷風一吹，汗液蒸髮帶走了熱量，這下感冒病毒就找到了可乘之機，寶寶就難免會感冒了。

2.當心焐熱綜合症！

嬰幼兒體溫調節中樞還沒發育健全，穿得太厚，無法散熱，體溫就會越來越高。

寶寶小又不會表達，時間一長高溫就會導致脫水、抽搐、昏迷，甚至呼吸循環衰竭。

這就是焐熱綜合症，一種致死率很高的冬季急症。

患病寶寶即便存活，也很可能落下腦損傷的後遺症，導致終身殘疾。

所以，給寶寶穿太厚不止多出點汗那麼簡單，「危及生命」四個字絕對不是危言聳聽的。

菌菌提醒各位寶媽，寶寶一旦出現全身大汗淋漓，皮膚彈性變差，眼眶凹陷，臉蛋通紅，口乾煩躁，尿少甚至抽搐時，就要警惕嬰兒捂熱綜合徵，需要立即將寶寶送醫！

3.穿太厚易患濕疹、毛囊炎

寶寶的新陳代謝旺盛，過多穿衣會更容易出汗，出現濕疹、痱子、毛囊炎等皮膚病。

小的感染灶繼續擴散，就可能導致軟組織感染、蜂窩織炎，甚至敗血症、膿毒血症。

當然，菌菌也不是不讓大家給寶寶加衣服，而是要寶媽們根據寶寶身體的需求，以舒適為前提，科學地為寶寶穿衣。

為了達成這一點，我們首先得解決一個難題——

孩子到底冷不冷？

這樣判斷准沒錯

在判斷寶寶冷不冷的時候，我們習慣的做法是摸寶寶的手腳：一摸小手，有點涼，要加……

等等，先別急。

嬰幼兒心臟搏出的力量弱，末梢血液循環較差，因此手腳會有點涼，但這並不代表寶寶的中心溫度低了。

隨著寶寶的不斷成長，這種現象會逐漸消失。

所以，在這個問題上，經驗主義要不得。

判斷寶寶衣服穿的夠不夠，最簡單的方法其實是用手摸寶寶後背。

如果寶寶後背是溫熱的，即便手腳有點涼，寶寶衣服也是剛剛好。

如果感覺後背已經有點出汗了，皮膚黏乎乎的，那就穿的有點多了。

寶媽用手測之前，別忘了先暖好自己的雙手，避免手過涼，刺激到寶寶。

知道了寶寶冷暖，我們就可以開始為寶寶穿衣了。

科學的測溫手段可以表明寶寶穿衣是不是「剛剛好」，而科學的穿衣準則可以從源頭上，保證寶寶穿衣「剛剛好」。

照這樣給寶寶穿衣

保證剛剛好

◆ 穿衣準則一 ◆

年齡不同，穿衣不同

1歲內的寶寶，可適當比大人多穿一件薄衣服。

在寶寶生命最初的幾個月，維持恆定體溫的能力比較弱，寶寶容易過冷或過熱，如果寶寶睡得比較踏實，情緒平穩，吃奶量也比較穩定，那他目前可能並不冷，一般建議一般在寶寶1歲內可以比大人多穿一件，也可以根據摸寶寶後頸或後背的溫度來判斷穿的夠不夠。

1歲~3歲的寶寶，一般和大人穿一樣多就行。

隨著逐漸長大，寶寶維持恆定體溫的能力也在逐漸增強，寶寶會走以後，平時的活動量也增加了很多，所以1歲~3歲的寶寶一般和大人穿的一樣多就行，不過不同寶寶間身體有差異，也要結合寶寶的自身狀況來看，可以常摸摸寶寶的後頸或後背。

3歲以上的寶寶已經能表達自己的感受了，寶媽還是直接和他商量吧。

◆ 穿衣準則二 ◆

洋蔥穿衣法

「洋蔥式穿衣法」，顧名思義，就是就像洋蔥一樣一層層的穿衣。

裡面的衣服選擇柔軟、透氣的棉料，中間穿保暖的棉馬甲、毛衫，外套選擇防風或防水的夾克或風衣，來應對天氣的變化。

這種多層輕薄的穿法，天氣熱，方便脫，天氣冷，也方便套，即舒適，又輕便保暖；即便寶寶蹦躂一會出汗了，衣服也容易干。

◆ 穿衣準則三 ◆

保護好肚子，腳丫子

寶寶的腹部受涼，極易導致腹瀉，消化不良。

晚上睡覺時穿好小肚兜，平時穿衣要穿貼身小背心，讓腹部保暖。

氣溫明顯降低，地板太涼的時候，要給寶寶的小腳穿上襪子。

棉襪，羊毛襪都是可以的，裡面有腈綸材質的襪子就不要上寶寶的腳了。

選擇的襪子大小要剛剛好，不要因為擔心被寶寶拽掉而選擇緊襪子。

襪子的里襯以純棉材質為好，可以吸收跑跳出的汗，保持腳部的乾燥清爽。

鑒於寶寶對自己的好奇心，把襪子拽掉是經常有的事，菌菌要提醒寶媽，看好襪子。

不然，撿襪子，買襪子就是常態。

◆ 穿衣準則四 ◆

首選易穿脫的小馬夾，小坎肩

小馬夾，小坎肩穿脫及其方便，又可以很好地保護寶寶的肩部，背部，腹部這些容易受涼的部位。

◆ 穿衣準則五 ◆

出汗了，先等等

寶寶出汗時，不要立即給寶寶脫衣服。

先拿乾淨毛巾擦乾寶寶後背，額頭的汗，再脫衣服。

◆ 穿衣準則六 ◆

手裡常備外套

帶寶寶外出時，手裡常備著一件外套或者帽子。

畢竟秋天的天氣，你懂得，變天比變臉快多了。

每個寶寶的體質不同，對環境的適應能力都有差異，所以菌菌上面說的準則，只是一個參考。

寶媽要從寶寶的實際需求出發，靈活應用穿衣準則，讓寶寶舒適又健康。

畢竟，寶媽的細心呵護，才是寶寶茁壯成長的第一要素呀。