連這都不知道，難怪孩子不好好吃飯

圖片來自網絡

大部分家長搜會有過這種經歷，讓孩子吃飯太難了，孩子就想不餓似的，餵他們吃飯像吃毒藥是的，可是有些家長的孩子吃起飯來自覺主動，這到底是什麼原因呢?

首先我們來說下不好好吃飯的危害：

1.孩子正在長身體的時候，飯一定要好好吃，而且要定時定量，培養良好的飲食習慣，才能保證孩子的健康，營養才能不缺乏，不然長此以往，孩子長的瘦小，免疫力低下，一旦有點病毒和流行病啊，都可能會傳染到孩子，大人花錢孩子遭罪，長期下來絕不是好事。

2.不好好吃飯的孩子，大人操心，每天吃飯都需要追著跑著喂，一頓飯下來一兩個小時，常常把大人累夠嗆，總是感慨自己家孩子難帶，付出辛苦罷了，孩子還張不好身體。

3.上幼兒園後，孩子如果以這種態度對待吃飯，老師比較不好把握孩子的情況，增加孩子監管的難度，老師累，爸媽擔心，孩子吃不好。

所以一定要養成良好的飲食習慣，上面的問題之所以會發生，不妨看看下面的建議。

1.大人是孩子的榜樣，好多孩子吃的不好，都是受大人的影響，大人挑食，他會覺得這個他也不用吃，因為爸爸或者媽媽不吃，他理所應當是可以的不吃的，所以大人哪怕你真的挑食嚴重，但是在孩子面前你也是要每樣都吃點，不然別想改善孩子不好好吃飯，挑食的毛病。

2.吃飯的時候和寶寶講清楚每種蔬菜主食的營養，吃了可以讓身體的哪部分張的很健壯，小朋友肯定希望自己強壯，自然會多少吃一點，再不然對於同種食物，可以採用多種做法，換個做法孩子可能就會接受。

3.吃飯要細嚼慢咽，定時定量，保證飲食的規律性，不能飢一頓飽一頓，會影響孩子的消化，會導致肚子疼，小朋友肚子的疼的危害要講清楚，懂事的小朋友都知道身體不舒服是一件不愉快的事情，自然可以接受。

4.和寶寶用做遊戲的方式一起吃同一樣，看誰嚼的次數多，吃的量多，可以適當比賽，但是保證飲食安全，具體方法自己可以結合自己寶寶的情況，酌情考慮。

5.孩子吃了平時不怎麼吃的蔬菜，一定要及時表揚認可，孩子在得到鼓勵，讚美的時候，內心會有極大的滿足感，心情會很好，下次還會這樣做，因為這樣會得到讚美，每個孩子都是如此。

以上方法在實施的時候都需要長期堅持，習慣是逐步養成的，大人在引導孩子的時候，千萬要堅持，要有耐心，你若沒有恆心幫助寶寶，寶寶的習慣大概也就不會有太大的進步了！