非洲小伙在中國都中暑了，我們的寶寶外出應該如何做好防曬呢？

相信這幾天大家的朋友圈都被非洲小伙子在天安門廣場中暑暈倒的新聞刷屏了。

還有不做防曬的非洲人，曬前曬後差別如此之大。

這說明了什麼？中國這段時間實在是太熱了。

在這個全國偶讀高溫的天氣，非洲兄弟都曬中暑了，何況我們的嬌小的寶寶們。

很多家長都以為孩子應該多曬太陽，事實上並非如此。

寶寶也跟我們一樣，需要加強防曬，而且甚至要求更嚴格，因為孩子的皮膚更嬌嫩。

夏日寶寶防曬策略：

注意寶寶戶外活動的時間

美國兒科學會(AAP)建議，不滿6月齡的嬰兒不要在太陽下直曬。

6月齡以上的嬰幼兒(和成年)，需要穿著適當衣物，使用防曬產品，並選擇在上午10時前或下午4時之後戶外活動，避免紫外線最為強烈的時段外出。

活動時在有樹蔭或陰涼的地方，避免接受日光直射。

就算要接受陽光直射，也不要超過45分鐘哦。

為寶寶準備好防曬用品

穿防曬衫

衣物是防禦日曬的第一道防線，但輕薄的白色T恤的防曬指數(SPF)大約只有7，厚一些的深色外衣才可能提供SPF15以上的保護。

因為白色對陽光的阻擋作用是最弱的。

而且，當白色衣物濕了的話基本就沒有任何保護的作用了。

相反，亮色或者深色衣服(包括襪子)，例如紅、藍、綠和黃色等的防曬效果是比較好的。

尤其是紅色，是所有顏色中最防曬的。

所以，質地好、透氣、寬鬆的紅色棉質長袖薄衫褲，是每個寶寶夏天必備的防曬衣物。

遮陽傘、戴遮陽帽

這樣防曬方式，可以直接有效地減少日曬對寶貝皮膚的傷害，又不會加重皮膚的負擔，防曬效果也是不錯的。

當然不要忘記隨身帶一瓶水，及時給寶貝補充水分。

塗寶寶防曬霜

和成人相比，幼兒皮膚處於很薄的狀態，保持肌膚滋潤的皮脂膜也很少，因此所謂的「屏障功能」還未成熟，很難抵禦外界的刺激。

他們需要更充足的防曬保護措施，這就需要塗寶寶防曬霜了。

但是，這不代表所有嬰兒都能夠塗抹防曬霜。

半歲以下的小嬰兒不建議使用防曬霜。

因為他們年齡太小，皮膚稚嫩。

所以最好的辦法，就是讓他呆在樹陰下、遮陽傘下或者帶蓬的小推車裡。

而6個月以上的寶寶則可以使用防曬品。

如何挑選寶寶專用防曬產品?

選「嬰兒專用、成分天然」的

為寶寶塗的防曬霜一定要選擇嬰兒專用的，或者注有「嬰兒也適用」字樣;最好是100%不含色素、香精、礦物油以及有機化學防曬劑等物質的天然產品。

包裝及產品說明書要齊全，有SPF標值(SPF15適用於日常生活和遊戲)，標明生產日期和使用期限。

最好同時具有有效隔離UVA和UVB的功能。

SPF不必高於30

美國皮膚病學會(AAD)的建議，將SPF30的防曬產品作為防曬的標準配置。

沒有必要購買SPF更高的防曬產品，因為SPF15就能阻擋掉93%的UV-B，SPF30可以阻擋97%的UV-B，而SPF50也只能阻擋98%的UV-B。

客觀地說，SPF50和SPF更高的防曬產品儘管聽起來很不錯，但實際的防曬性能並不會比SPF30高出多少。

選含「氧化鋅或二氧化鈦」成分的

美國兒科學會(AAP)推薦這一類產品的原因是：它們是物理防曬，不會被皮膚吸收，對寶寶會更加安全一些。

物理性防曬霜對比化學性防曬霜，前者是反射光線，後者是吸收光線。

產品包裝上有titaniumdioxide(二氧化鈦)和zincoxide(氧化鋅)字樣的，就是物理防曬產品。

物理性防曬霜的質地比較厚重，這是它較易辨別的特點。

避免功能複雜的

選擇單純的防曬霜，而不是帶防蚊蟲功能的產品。

因為防蚊蟲產品中含有胺的成分，不適合重複塗抹，但防曬霜則需要勤於補塗。

避免噴霧的

噴霧雖然方便，但有吸入和刺激眼睛的風險，不推薦給寶寶使用(即使大人使用，也應該先噴到手上)。

寶寶防曬霜的正確使用方法

1、第一次使用前，最好在寶寶的耳後塗抹少許，測試一下會不會過敏。

2、在出門前半小時給寶寶塗抹好，使用時要大方一點，裸露的皮膚表面都要塗到，尤其不要忘了在寶寶的小腳、耳朵、鼻子和頸背上仔細塗抹，這些地方是最容易曬傷的部位。

3、給寶貝使用防曬品時，要在乾爽的皮膚上使用。

因為如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

4、外出後，每兩小時補一次防曬霜，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。

尤其是在孩子從水裡出來或用毛巾擦過身體後，要及時為他再塗一次。

5、從室外回到室內後，應該及時給寶寶洗澡，徹底清洗掉塗在皮膚上的防曬霜後，再薄薄塗抹一些潤膚乳。

媽媽們為寶寶做足這些防曬措施，寶寶就可以出去觸摸陽光啦，盡情玩耍了。