潮媽分享「BLW自主進食法」實踐經歷

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

六媽羅羅

學霸一枚,畢業後進入中直機關做公務員,有了女兒六六,一晚加班,被一位醉酒司機撞進了重症監護室。

躺在病床上,盯著白花花的天花板,終於想清楚了,自己的人生要怎麼過—— 骨子裡較真的精神,讓她把養六六的經歷,搞成一個個科研項目,《頻繁夜奶怎麼破?》、《最全的便秘攻略》、《寶寶發燒處理誤區》……她一面問詢專業醫生,一面遍查資料,然後一點一滴記錄到自己的公號「六媽羅羅」上,慢慢開始了微信圈的分享與傳播。

BLW(baby-led weaning)是近幾年開始流行的輔食餵養新方式,意思是讓寶貝主導添加輔食,減少家長的干預。

目前這種方式在英國比較流行,我國也有不少潮媽咪開始嘗試這種方法,這種方法跟傳統餵養方法有何不同,如何引導寶貝成為自己吃飯的「天使寶貝」呢?來看看六媽羅羅的實踐歷程吧!

六六從1歲2個月開始自己獨立進餐,出去聚餐幾乎也完全不用管,讓我這個媽當的非常省心。

其實所有的收穫都是付出換來的,早期引導寶貝自己吃飯,會比家長餵飯麻煩得多,但當好習慣養成,幸福的日子就開始啦。

現在就跟大家分享經過我的實踐驗證,引導寶貝自主吃飯的好方法——BLW自主進食法。

BLW自主進食法在六六身上的實踐

babycenter是英國權威兒童研究中心,致力於研究寶貝成長各個階段家長所要面臨的問題。

BLW的意譯就是嬰兒主導的輔食添加方式,它的特點有:

1特點一:7個月開始嘗試固體食物

BLW自主進食法很挑戰大家的傳統認識,它讓家人包括我最難接受的是6個月就直接添加固體食物,對此我是改良性接收的。

六六在剛添加輔食的第一個月,並沒有吃固體食物。

在她將近七個月時,我嘗試給她泡芙和小饅頭來練習抓握,發現她自己能夠準確地送入口中並吃掉,我給六六準備的固體食物有:蒸熟的西蘭花、南瓜、胡蘿蔔,香蕉、牛油果、火龍果。

2特點二:不用勺,讓寶貝自己吃

最初一個月我們是用勺子餵的,但我發現在六六7個月時被我們餵飯時,已經張牙舞爪地來搶勺子了。

我把勺子交給她,但六六當時用勺子還不能準確地把飯送入口中,於是她主動開始了漫長的「手抓飯」過程。

3特點三:全家人一起吃飯

最初輔食只是一天一頓,但每次我們吃飯的時候,都會讓她坐在餐椅上和家人一起。

6個月的時候餐盤上放的是玩具,7個月能吃固體食物後,我們就會給她一些食物去玩耍和實驗。

一歲前的主要營養來源還是奶,所以對她輔食吃進去多少我並不糾結。

家長放輕鬆,寶貝無壓力,吃飯就相對容易成為一件寶貝眼中快樂的事情。

4特點四:寶貝自己決定吃什麼,吃多少

在六六6個月老人餵食階段,她要吃就「啊啊啊」地喊,吃飽了就扭頭,然後我們也就不再餵了。

後來自己吃飯後更是放手讓她自己決定吃什麼吃多少,哪頓吃的少了如果老人著急,我就來一句「要想小兒安,三分飢和寒」。

事實證明,這一頓吃少,下頓就自然會多吃一些。

寶貝在身體健康的情況下,不會餓著自己。

只是如果採用這種方式,需要家長多準備一些不同品種營養均衡的食物,在讓寶貝按需選擇的前提下也能夠儘量多攝入均衡營養。

事實上,BLW自主進食法的實施,我家也不是一帆風順的,六姥姥最初就覺得寶貝自己吃飯髒,堅決要求餵食,我也是有著說起來就能甩出一把辛酸淚的「鬥爭」過程。

BLW自主進食法實踐中的5個問題

盡信書不如無書,沒有一種育兒法適合所有寶貝和家庭。

媽咪在掌握基本原則的前提下,還應根據寶貝的情況靈活實施。

自主進食的實踐結果,看起來很美滿,但過程真的很辛苦。

我把遇到過的問題以及我所實踐的解決方法,分享給大家。

1工欲善其事,必先利其器

六六是個很挑剔的寶貝,給她買的矽膠圍兜,因為硌脖子她帶上就拽,六姥姥最初一直因為六六自己吃會太髒而反對她自主進食。

直到我換了一款吃飯衣,這才解決了自主進食要沒完沒了洗衣服的問題。

2扔餐具,玩食物的正確處理

媽咪可能都遇到過寶貝往地上扔勺子,扔食物的場景,家長的處理方式會影響到寶貝這種行為的持續時間。

面對寶貝的這類行為,家長首先要避免對寶貝的有罪推定,儘量保持情緒的平和,不生氣,也不幫他們撿起來,認真地告訴他們不要扔,然後繼續該做什麼做什麼,如果你的反應過於強烈,寶貝反而會玩得更加興高采烈。

3愛是最有力的教育,偶爾讓餵飯,滿足也無妨

六六雖然1歲2個月就已經可以整頓飯自己進餐,但到2歲10個月左右,偶爾還是會撒嬌一樣地跟我說:媽媽喂!這種時候我會滿足她,愛是最有力的教育,時刻感受到愛的寶貝,可能會更好管束一些。

4榜樣的力量是無窮的,交好習慣的小夥伴

有時候遇到吃一口飯圍著包間跑八圈的小夥伴,六六也會吃飯不安心,東張西望,想趕快結束下餐椅。

但和有著同樣吃飯好習慣的軒軒弟弟一起吃飯,可能本來她只有七分的胃口,但看到其他小朋友大口大口地吃飯,就很容易比賽著主動吃更多。

5好習慣的培養,什麼時候都不算晚

六六有個好朋友,他們大概也是快2歲時才開始在一起玩。

那個小男生是爺爺奶奶帶大的,之前一直是老人餵飯,吃飯情況也不好。

他父母發現六六習慣很好後,就在家開始矯正他的習慣,並經常帶出來一起聚餐,幾個月後就成為了跟六六比賽吃飯的超級吃貨。

最初階段最困難,扛過去就好了,這時候需要家長有堅強的內心。

來源:六媽羅羅(liumaluoluo),本文已獲授權。


請為這篇文章評分?


相關文章 

給寶寶餵飯到底會帶來什麼壞處?

本人職場媽媽一枚。寫這篇文章時,寶寶10M12D共2顆牙,已實現零餵食的全自主進食超過1個月。因月齡限制,尚無法自如使用勺子,目前自主進食全依靠手指。勺子仍在學習階段,還不會從碗中挖食物,但已學...

寶寶不愛吃飯?養成這些習慣,秒變小吃貨!

沒想到,很多媽媽在後台給我們留言,紛紛表示自己面臨的難題是寶寶吃得太少!@Tyl:@寧:我家寶寶剛加輔食時挺愛吃的,過年時病了一場,斷了幾天輔食,現在不吃了,好鬱悶啊!每次做半天最後都是我吃。

如何讓孩子改掉邊吃邊玩的壞習慣?!

自從寶寶添加輔食後,「讓寶寶好好吃飯」就成為了每位家長的心愿,到處打聽對孩子生長有益的輔食食譜,精心挑選優質新鮮的食材,變著花樣給寶寶做輔食……但往往事與願違,對家長們的一腔熱情,小傢伙的反應卻...

寶寶不好好吃飯?兔媽來支招

很多寶媽反映寶寶開始自主進食後不好好吃飯,不是把食物抹得一塌糊塗,不好好送進嘴裡,就是吃了沒一會兒就不耐煩了,盤子扔掉。媽媽們想著能讓孩子多吃點,不是追著餵就是給寶寶喝奶,很容易放棄讓寶寶養成自...

科學餵養!這些餵飯方式你別學!

國外一般從寶寶開始添加輔食後就讓寶寶自主進食,但是在國內最普遍的方式還是由家長餵。寶樹媽覺得在寶寶1歲之前餵飯都是可以的,不過需掌握正確的方法,一些錯誤的餵飯方式可千萬別學。

正確的給寶寶餵飯方式,你學會了嗎?

家長別小看餵飯,錯誤的方式不僅不利於寶寶的健康,容易導致消化系統方面的疾病,還會影響到寶寶以後的進食習慣。國外一般從寶寶開始添加輔食後就讓寶寶自主進食,但是在國內最普遍的方式還是由家長餵。其實在...