必看！開學季，如何正確看待幼兒時期的「分離焦慮」

9月開學季，有人歡喜有人愁。

孩子們，結束了自由之身，要回到校園中接受新知與作業的考驗。

爸爸媽媽們，則大大地送了一口氣，心裡暗爽：我終於要解放了。

但最不安的，當屬幼兒園孩子的家長們。

想到開學第一天，你千方百計把孩子哄到了幼兒園，剛做好扭頭便走的打算，結果一到班級，全班小朋友都在哭爹喊娘，孩子被這陣勢嚇一跳，也跟著嚎啕大哭起來，這個時候，你怎麼辦呢？

其實這就是平常我們常說的「分離焦慮症」什麼叫「分離焦慮」 孩子與親密的撫養者分離時所表現出來的不安情緒和行為，就叫做「分離焦慮」。

它是兒童時期較常見的一種情緒障礙，而這種不適應行為或情緒，依不同年齡，會有不同的行為反應。

首先分離焦慮不是一件壞事，是兒童在成長過程中出於對自身保護的一種能力，所以我們提到分離焦慮的時候不用太過於緊張和焦慮。

面對這個問題，家長們需要多花心思，多點耐心去對待，孩子需要你的陪伴一起度過這個階段。

家長的處理方式得當，孩子會更加健康成長。

很多家長手足無措，甚至運用了比較激烈的方式和方法。

約翰·鮑爾比（John Bowlby）通過觀察把嬰兒的分離焦慮分為三個階段：

反抗階段——嚎陶大哭，又踢又鬧；

失望階段——仍然哭泣，繼繼續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；

超脫階段——接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。

處理幼兒時期的分離焦慮是一個循序漸進的過程，家長們謹記不能一蹴而就，以下是分享的幾點建議：

1. 要給孩子一個適應的過程

溫和地接納孩子地哭，溫和地告訴孩子正在發生的事情和即將發生的事情。

很多人要說，接納不了啊，孩子一哭我就難受了。

其實，很多人覺得孩子哭是孩子或者自己無能的表現。

抱著這樣的想法，當然難以接受孩子的哭。

孩子在陌生的環境大聲哭，其實並不是說明孩子不懂事、不堅強、不聰明、不厲害。

恰恰相反，哭是孩子在本能地保護自己的一個方式，說明孩子非常聰明地在自我保護。

而這個能力對於孩子來講，特別重要也特別珍貴，因為孩子終將要學會離開家、離開爸爸媽媽的保護而獨自面對生命中的各種經歷。

溫柔地抱在懷中，告訴孩子：

我知道你很難過，不想讓媽媽走。

但是，你長大了，可以上幼兒園了，特別棒。

幼兒園是一個有照顧我們的老師，有很多人一起玩，還有很多好玩的玩具的地方。

在幼兒園，你可以和小朋友們一起唱歌跳舞，一起吃好吃的，還一起睡覺，還有一起玩你最愛玩的滑滑梯。

2. 當孩子基本適應之後，應更為堅定，果斷

遵守幼兒園和老師的規則，當必須離開時，就堅定地和孩子告別。

這個時候不要告訴孩子我4點來接你，或你放學了我來接你。

因為孩子是沒有概念的。

你可以告訴孩子，等你吃完午飯睡一覺起來玩一會，媽媽就來接你。

這個才是孩子能理解的語言。

確定孩子理解後，在孩子面前和孩子告別，微笑和老師打招呼，邁出教室，走出幼兒園，回家。

這些就是一個堅定媽媽的表現。

初上幼兒園，孩子的分離焦慮是普遍存在的，這是每個孩子的必經階段，只是每個孩子表現可能並不一樣，有些孩子哭一天兩天，有些孩子哭一個星期兩個星期。

但本質上，都是分離焦慮，沒有好壞之分。

爸爸媽媽可以做的，是給孩子滿滿的愛與安全感，溫柔而堅定地陪伴孩子度過這個階段。