步幅測量

跑步的类型有很多，每个人的跑资也各不相同，长跑有长跑的跑法，短跑有短跑的跑法，还有快跑，慢跑等等，步频步幅都各有讲究。

步頻是衡量跑步技術的重要指標，理論上，步頻越高代表雙腳的轉換越快， ... 不同跑者的賽況，並計算他們的步頻，當時共紀錄了50多位男女跑者的步頻， ...

「步頻」指的是跑步的頻率、多以每分鐘踏步的次數為主要計算單位。 步頻高低，會直接影響你的跨步距離、身體受到地心引力干擾的強弱。這些能改變肌肉施力模式、跑步 ...

步幅的計算，可以用跑1KM的距離來計算跑步步數，得到平均步幅。每跑四步數一次，例如跑20步，就是從1數到5，練習幾次就可熟練了。設定好 ...