健身房練小腿

[医师解答]问题分析:您好,小腿练粗,主要是把小腿肌肉体积增大,需要在针对性的练习,正确的营养补剂, ... 怎么锻炼可以把小腿练粗 · 小腿肌肉练粗的方法 · 小腿练不粗.

22F→onezillion: 看過小腿練粗，但是大腿普通，看起來像糖葫蘆 04/08 23:53. 23F推em4: 有練有差吧我是覺得小腿很容易爆不敢操到底04/09 00:37.

可能很多健身的人都忽略小腿的訓練，還有很多女生不想腿粗，所以都不想練小腿！陪你一起學：「如何讓小腿肌肉的訓練效果最大化？練小腿不粗反而更細！」練小腿與不練腿 ...