如何改掉用嘴巴呼吸

透過肌力的培養，使嘴巴隨時緊閉，並習慣用鼻子呼吸的訓練法。作法十分簡單如下： ①. 「啊－」將嘴巴縱向用力張開。 ②. 「咿－」將嘴巴 ...

消費滿$699補助運費$30 消費滿$1199我們幫您出運費 超薄設計，大幅降低口腔異物感！針對唇肌無力、有口呼吸習慣的人而設計，嘴巴總是不自覺開開的人通常就是有唇 ...

今天Abby老師就帶大家一起認識「呼吸」這件事，以及「呼吸與瑜珈」的關聯。 ... 因此當你認真放慢呼吸訓練，可以感受到核心肌群360度在膨脹與收縮。

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