新鮮蔬菜別直接放冰箱！教你正確保存方法，保持新鮮營養不流失

綠葉類的蔬菜保存方法：綠葉類蔬菜包括：菠菜、韭菜、生菜、白菜、捲心菜、油麥菜、蒜苗、空心菜等還有胡蘿蔔也可以放冰箱，先將未清洗過的綠葉蔬菜放 ... 很多人買回來蔬菜，當天不吃的話，肯定就直接放冰箱冷藏，過一兩天，打開冰箱一看，有些蔬菜已經變蔫，有些蔬菜已經腐爛，不能食用了，現在新鮮蔬菜價格也非常貴，不能吃了非常可惜。

你知道嗎？有些蔬菜適合放到冰箱內冷藏保存，有些蔬菜是不適合放冰箱保存的，買回來的新鮮蔬菜別直接放冰箱，教你正確保存方法，避免浪費，下面就一起看看各種蔬菜是怎樣保存的。

Advertisements 綠葉類的蔬菜保存方法：綠葉類蔬菜包括：菠菜、韭菜、生菜、白菜、捲心菜、油麥菜、蒜苗、空心菜等還有胡蘿蔔也可以放冰箱，先將未清洗過的綠葉蔬菜放在乾燥處風乾表面的水滴，如果是清洗過的，一定要確保擦乾凈水分，再用紙巾包好，放保鮮盒或保鮮袋中，最後將袋子扎口，放入冰箱冷藏室保存。

保存葉菜類的青菜時，儘可能以直立的方式放進冰箱的蔬菜室中冷藏。

這種方法將綠葉蔬菜放入冰箱中保存過程中，紙巾會吸附一些水氣。

這樣，菜葉和菜梗兒就不會被濕漉漉的水分浸泡，也就不會腐爛。

所以可以延長綠葉菜的保存時間，一般情況下，幾天的時間是沒有問題的。

Advertisements 【茄子】茄子不能用水沖洗，用保鮮膜包好放進冰箱裡保存，避免磕碰、受熱，最好儘早食用。

【青椒】青椒沾水以後會變質，保存前不要用水洗，直接擦乾入保鮮袋再存放於冰箱內。

Advertisements 不適合放冰箱保存的蔬菜保存：【西紅柿】西紅柿怕低溫，在冰箱的低溫下會凍壞，容易變軟出現水泡爛掉，或容易出現黑斑，所以不宜放在冰箱裡保存。

買回來後放在陰涼通風的地方常溫保存就可以了。

【洋蔥】將買來的洋蔥頭晾乾，裝進網兜裡，放在涼爽、乾燥、通風的地方即可，能貯藏很長時間。

如用塑料袋包住或放入冰箱，反而容易悶軟、變質、發芽。

【馬鈴薯】馬鈴薯在冰箱的低溫下會促進內部的澱粉分解成糖分，吃起來有一種砂礫的感覺，影響馬鈴薯的口感，在馬鈴薯袋子裡放一個蘋果，可以抑制馬鈴薯發芽，用保鮮袋紮起來，讓它與空氣隔絕，就能防止變乾、腐爛和長芽，馬鈴薯怕凍，要放在紙箱裡，離寒冷的地方遠點，馬鈴薯不能和紅薯放在一起，否則兩個都可能會壞掉。

Advertisements 【大蔥】可先用紙包好後放進保鮮袋，豎著放入冰箱裡保存時間會更長。

【大蒜】冰箱低溫潮濕，大蒜放在冰箱裡容易變軟，口感變差，放久了還會發霉。

發霉了還不容易發現，一旦發現就是霉的比較厲害了，所以不宜放在冰箱裡保存。

保存時最好能保持原樣。

可放入網袋中，然後弔掛在室內陰涼通風。

【薑】薑分為老薑和嫩薑，老薑不適合冷藏保存，可放在通風處和沙土裡，嫩薑應用保鮮膜或者紙巾包起來至於冰箱內保存。

Advertisements 蘑菇的保存方法：把蘑菇放在清水中加入適量的鹽，進行浸泡，浸泡以後取出，去掉水分，然後再裝入到保鮮袋中，保存在冰箱的冷藏室中，可以保存十幾天不變質。

新鮮的蘑菇購買以後可以用冷凍的方法進行保存，最好的處理方法是把新鮮蘑菇放在冰箱中直接冷凍，二十四小時以後取出，然後化開，讓用紙把它的水分吸走，再次把鮮蘑菇放入到保鮮袋中，直接進行冷凍，就可以長期保存，食用時取出化開就可以。

水果放冰箱前不要洗，一般蔬果表面都有一層蠟質，具有保護其不受微生物侵害的作用。

蔬果在清洗後，尤其是用洗滌劑清洗乾凈後，其表面的蠟質層會遭到破壞，細菌很容易進入蔬果內部，導致蔬果變質腐爛。

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