6本繪本，助孩子在這個秋天好好吃飯身體棒棒

微信後台，經常有源源不斷的讀者留言：

孩子不愛刷牙，讀什麼繪本，求推薦！

孩子膽小害羞，讀什麼繪本，求推薦！

孩子不好好吃飯，讀什麼繪本，求推薦！

孩子晚上不肯睡，讀什麼繪本，求推薦！

孩子……

一個個「問題孩子」背後，是一顆顆無限焦灼又充滿愛意的父母心。

雖然說，閱讀不應該成為「對症下藥」式的強硬灌輸，也可能不會帶來立竿見影的成效。

但是我們堅信閱讀的力量，它會在日積月累、潛移默化中助力孩子的成長，而繪本和親子共讀，會一直在孩子成長的歲月中，給孩子緩慢而綿長的滋長。

吃好睡好玩好可是孩子的頭等大事，那麼到底有沒有那麼一些繪本，真的會幫助孩子「好好吃飯」呢？

有！但是，它們不僅僅是寫給孩子看的好故事，同樣值得你和孩子一起，像故事中那樣，用孩子的方式，解決孩子的問題。

這一點，比用一個故事來「治」好孩子的問題，更重要。

今天，我們一起來讀6本關於「吃吃吃」的繪本。

① 面對挑食的小孩，你可以怎麼做？

《吃掉你的豌豆》，凱斯·格雷 文，尼克·沙拉特 圖，蒲蒲蘭繪本館，3歲+親子共讀

推薦：聽書名是不是就很耳熟？是的，我們也常常這樣對孩子說話，而封面中小女孩的表情，跟我們對孩子說這句話時的表情簡直一模一樣。

接著往下看你會發現，我們「哄」孩子吃東西時的「策略」也跟書中的媽媽一模一樣，從「吃掉你的豌豆，就可以吃冰淇淋」到「吃掉你的豌豆，我把世界上所有的……都給你買下來」，結果呢，孩子一句話就讓媽媽「前功盡棄」，「媽媽無論如何，都想讓我把豌豆吃了吧？那媽媽把小圓白菜吃了，我就把豌豆吃了。

」

看到這裡，不禁要為孩子的「機智」點讚，是啊，每個人都有自己不愛吃的東西，為什麼非要吃自己不喜歡吃的東西呢？就算為了營養全面，也完全可以找到替代品呀。

所以呢，這不是一本真正意義上「治療」孩子偏食的繪本，但是，它給我們模擬了一個熟悉的場景，帶我們從另位一個角度審視，圓融美好的親子關係除了愛，我們還需要懂孩子的智慧。

《我絕對絕對不吃番茄》，羅倫·喬爾德 編繪，接力出版社，3歲+親子共讀

推薦：查理和蘿拉兄妹可是一對繪本界小紅人兒，妹妹蘿拉古靈精怪，但哥哥查理總有辦法搞定她。

這一回，我們看查理是怎麼搞定什麼都不愛吃的蘿拉的：不愛吃土豆泥？它可是富士山上飄來的雲朵；不愛吃炸魚塊？它們可是海底美人魚常吃的小食品；而蘿拉最不愛吃的番茄呢，它們可是噴水月光，怎麼可以不吃呢？就像日本著名心理學家河合隼雄所說的那樣：孩子有一個獨特的宇宙。

他們仿佛是來自另外一個星球，那麼，要跟他們溝通，就需要和他們的語言和方式。

正如有人問本書的作者喬爾德怎麼那麼懂孩子，喬爾德說：別忘了我也曾經是個孩子。

是的，很多大人長大後都忘了自己曾經是個孩子。

下次你要哄孩子吃他不喜歡的東西時，不妨試試查理的辦法，這樣好玩的遊戲，哪個孩子會拒絕呢？

《漢堡男孩》，艾倫·杜蘭 文，松崗芽衣 圖，蒲蒲蘭繪本館，3歲+親子共讀

推薦：讓孩子在捧腹大笑中愛上蔬菜的繪本！如今洋快餐盛行，像維尼一樣維尼只喜歡吃漢堡的孩子是越來越多了，嘮叨威嚇都很難起到效果，但是，故事知道怎麼辦：維尼討厭蔬菜，所有的蔬菜他都討厭。

維尼只喜歡吃漢堡。

除了漢堡，維尼什麼都不吃。

有一天，維尼居然……可憐的維尼面臨大危機！有趣的故事會帶領孩子自覺糾正偏食的毛病，因為，他們可不想有維尼那樣的經歷。

我們常說，繪本不是萬能的，它不可能解決孩子成長過程中遇到的所有難題。

但繪本有時確實能給孩子帶來某種神奇的「療效」，讓孩子在閱讀而不是說教中平和地接受，或許也不失為一種更好的方法。

《不吃糖，不許吃蔬菜》艾米·克勞斯·羅森塔爾 文，簡·科雷斯 圖，海豚傳媒，3歲+親子共讀

推薦：不要被書名嚇到，大人們都知道這又是作者給小讀者們開的小玩笑，但孩子一定會被這個故事逗得哈哈大笑。

作者運用反轉的趣味，用顛倒、不同尋常的創作手法，創造出可愛的豆子家族，讓小讀者們在溫馨幽默的氛圍中，學習正確的家庭行為準則，同時也學習輕鬆看待挫折，在充滿愛的家中過上幸福快樂的日子。

接下來作者遵循這種創作體例，陸續出版以小貓頭鷹一家為主角的《不玩夠，不能上床睡覺》和以小豬一家為主角的《不夠髒，不能出去玩》，為普遍存在於各個家庭的生活教育難題：飲食健康、規律作息和整理收拾找到解決的方法。

這套繪本用最輕鬆有趣的方式，教給孩子們終身受用的好習慣。

② 讓我們對健康飲食多一些了解

《健康飲食》博恩熊系列，斯坦·伯恩斯坦，邁克·伯恩斯坦，簡·伯恩斯坦 著，愛心樹童書，3歲+

推薦：小朋友們一定認識鼎鼎大名的貝貝熊一家吧？威武的熊爸爸，溫柔的熊媽媽，調皮的小熊哥哥，還有乖巧的小熊妹妹。

在這個故事裡，貝貝熊一家帶我們了解哪些是健康食品，哪些是垃圾食品，身體有幾大系統……現在的孩子都愛吃那些「非常好吃」的垃圾食品，這本書，讓孩子明白了哪些食品對我們的身體是有幫助的，哪些是對身體有害的，學會像貝貝熊一家那樣，健康飲食。

PS：本書為原「貝貝熊」系列新版，選自博恩熊《快樂的幼兒園》系列。

原書名《科學飲食》。

《肚子裡有個火車站》，魯曼斯·安娜 文，舒爾茨·史蒂芬 圖，北京科學技術出版社，3歲+

推薦：讓孩子愛上健康飲食的神奇科學繪本，本來枯燥的科普知識在圖畫和想像的空間下靈動起來。

書中想像出了一群幫助食物消化的小精靈，如果吃的太多太快，精靈們就會遊行示威、罷工抗議，肚子裡就會亂作一團。

這本書就是這樣，用孩子聽得懂、感興趣的方式，最幽默、最詼諧的方法告訴他們消化是怎麼回事，吃飯要慢慢嚼、嚼碎，少吃冷食、甜食……想像奇特，故事有趣，色彩豐富，知識通俗，給孩子們帶來的是一堂別開生面的科普課，相信這套書一定讓孩子在快樂中學到知識，在童話里養成良好的生活習慣。

PS：本冊選自德國精選科學圖畫書系列，上期的「牙齒繪本」專題中我們推薦了本系列中的《牙齒大街的新鮮事》一書。

本文由繪本書單原創，轉載請註明出處。