面對孩子挑食，讓繪本來幫忙吧！

「媽媽我不愛吃豌豆」

「媽媽我不吃雞蛋「

「媽媽我不吃西紅柿、不吃白菜；不吃豆腐……」

孩子們常常在餐桌上說著這樣的話，小心翼翼地把自己不愛吃的蔬菜、肉類、蛋類挑在一邊，然後美滋滋地吃著自己喜歡的那些食物。

媽媽們這會兒就會想方設法來對寶寶們進行威逼或者利誘了，當然，這不是媽媽一個人的問題也不是孩子的問題，而是雙方面的問題。

那麼，媽媽們該怎麼引導孩子改善飲食習慣呢？孩子們又怎麼去認識到自己不良的飲食習慣的壞處呢？下面，我們一起來看一看關於健康飲食的繪本吧！

推薦閱讀1：《吃掉你的豌豆》

晚餐時間到，為了讓戴西把豌豆吃下去，媽媽開出許多誘人的條件，希望戴西把豌豆吃掉：吃完就能夠吃布丁、可以晚點再上床休息、不用洗澡、買新腳踏車等等。

但戴西怎麼也不肯。

媽媽的條件逐步提高，一直到「把豌豆吃完就給戴西買洲和世界上所有的超市和巧克力工廠和……」的地步。

戴西會把豆子吃完嗎? 她用了一個什麼方法讓媽媽妥協了呢？……

推薦閱讀2：《好餓的毛毛蟲》

月光下，葉子上躺著一顆小小的蛋。

星期天早上，太陽升起來，「砰！」從蛋里爬出來一條又小又餓的毛毛蟲。

他開始去找吃的。

星期一吃了一個蘋果，可還是好餓。

星期二吃了兩個梨子，可還是好餓。

星期三吃了三個李子，可還是好餓。

星期四吃了四個草莓，可還是好餓。

星期五吃了五個橘子，可還是好餓。

星期六，他吃了一塊巧克力蛋糕、一個冰淇淋、一根黃瓜、一塊乳酪、一條火腿、一根棒棒糖、一個櫻桃派、一根香腸、一個杯子蛋糕和一片西瓜。

那天晚上，毛毛蟲肚子痛了。

第二天又是星期天。

毛毛蟲吃了綠葉子，肚子好多了。

現在，他不餓了，不是一條小毛毛蟲了，是一條又肥又大的毛毛蟲了。

他造了一個小房子，叫繭，把自己包在了裡面。

他在裡面呆了兩個多星期，咬了一個小洞擠了出來。

毛毛蟲變成了一隻漂亮的蝴蝶。

推薦閱讀3：《漢堡男孩》

維尼討厭蔬菜，所有的蔬菜他都討厭。

維尼只喜歡吃漢堡。

除了漢堡，維尼什麼都不吃。

有一天，維尼居然……可憐的維尼面臨大危機！

現在很多小朋友都會偏食，我們推薦這本書的初衷就是想要告訴小朋友正確的飲食習慣，並且也想提醒家長注意小朋友的營養均衡。

有些小朋友只愛吃肉，不愛吃蔬菜；有些小朋友，只愛吃蔬菜，不愛吃肉；還有些小朋友乾脆不喜歡吃正餐，只喜歡吃零食！小朋友現在正處於成長階段，身體所需的各種營養都要通過食物來獲得。

每一種蔬菜、肉類都含有小朋友所需的各種營養成分，只有均衡攝取才能幫助小朋友擁有一個健康的身體。

我們希望能夠通過這本書，給大家打起一個警鐘。

維尼很喜歡漢堡，除了漢堡他什麼都不吃。

有一天，維尼剛從『大大漢堡店』走出來，發現自己變成了一個巨型漢堡！！！狗狗要吃維尼，壯牛們追著維尼要出氣（沒辦法，誰讓維尼身上的漢堡是用牛肉做的呢），肚子餓了的男孩子們也追著為你跑，大家都要吃掉維尼！可憐的維尼，到底該怎麼辦才好呢？

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