親子溝通，你真的會嗎？

親子溝通，你真的會嗎

現在的父母，越來越注重和孩子的親子關係，為了建立良好的親子關係，和孩子「溝通」這件事，就勢必躲不開。

欣欣在畫畫，一時忘了吃飯時間，媽媽再三催促，欣欣覺得不餓，只想畫完再吃，就沒理會媽媽，繼續畫畫。

媽媽生氣地走進欣欣房間，奪過欣欣手中的畫筆，往書桌上一扔，把欣欣拖到飯廳，欣欣一陣哇哇大哭…．

茵茵在學校和同桌鬧了彆扭，她悶悶不樂地回到家中，對媽媽說：「媽媽，我有件事想跟你說說。

」媽媽說：「我正忙著呢，你先寫作業吧，有什麼事等我一會兒有空了再說。

」茵茵心裡更難過了，不情願地回到了自己的房間。

等快吃完飯時，媽媽才忽然想起來問道：「剛才你想跟我說什麼？」可是這時的茵茵卻什麼也不想和媽媽說了。

辰辰要去上算術課了，媽媽對辰辰說：「辰辰，上課時要看老師和黑板，不要東張西望，不要和同學亂講話，也不能在老師講課的時候低頭做自己的事情，更不能…．」媽媽的話還沒說完，辰辰就不耐煩地說：「哎呀，你都說過一百遍了，真煩人！」

這些情景在我們的生活中經常會遇到。

這些家長看似都和孩子有「溝通」，但實際上他們溝通的結果並不盡如人意。

爸爸媽媽常常困惑：為什麼我好話壞話說了一大堆，孩子還是我行我素，不領情、不明白、不願意配合？

其實，這些家長所謂的「溝通」，只是在單方面給孩子提出要求，只是站在自己的角度試圖解決問題，只是在進行「假溝通」。

四種態度阻礙親子溝通

心不在焉

和孩子在一起的時候，很多父母人在心不在，表面上在和孩子對話，但並沒有全身心地投入。

這種心不在焉的對話孩子是能感受到的，他會漸漸失去興趣，不再找你聊天。

說教態度

有時候孩子向你訴說，只是想有人傾聽而已，你別總是想著要趁機「教育」孩子。

孩子還沒有走出不高興的情緒，父母的這一通教育可能使他暫時無法聽得進去。

並且對他一下子提這麼多要求，會讓他覺得很有壓力。

自然，聊天無法進行下去。

缺乏等待

孩子有時候說話很慢，因為他常常一邊說話一邊思考，尋找合適的詞彙來對話。

這時，你必須要有等待的耐心。

如果一口氣問太多問題，且問題基本上都是封閉式的，孩子的回答只能是簡短的「對…『是」或是點點頭。

於是，你們的對話就這樣結束了。

忽冷忽熱

過快的生活節奏使越來越多的父母在陷入忙碌工作之餘，缺乏足夠的時間了解孩子真正的需要。

有些父母只會在心情好的時候陪孩子玩，和孩子講話；心情不好的時候，則把情緒帶到家裡，對孩子很不耐煩。

這種忽冷忽熱的方式，常常讓孩子無法預測自己的行為會引起父母什麼反應，在這種情況下，有的孩子不願意和爸爸媽媽一起玩，有的孩子則會用激烈的行為來吸引父母的注意力。

如果父母意識不到這一點，在孩子用激烈的行為來吸引你的注意時，因忙於糾正孩子的行為而忽視他內心的需要，就會把孩子推得離你更遠。

如何進行良好的親子溝通

建立良好的親子溝通的兩大要素：積極的溝通態度和良好的溝通技巧。

積極的溝通態度

家長可以主動與孩子交談，多談感受，鞏固與孩子溝通的基礎。

多了解對方的想法，可避免發生不必要的誤會。

令孩子樂意與家長分享和討論，打開孩子的心窗，讓家長了解其思想和感受，從而建立良好的關係。

愛和關心先於解決問題，如問題不用即時解決，可先關心孩子面對問題的感受和想法。

如此，你將會更了解孩子的內心世界，知道什麼才是他們真正的需要和渴望得到的支持。

良好的溝通技巧

開放的姿態：聆聽者的身體姿態，會告知對方他是否用心聆聽。

嘗試放下手頭的工作，用關懷的眼神望向孩子，多用點頭等回應以表示興趣。

悉心觀察：了解孩子最關注及受困擾的地方。

留意孩子說話時的語調、內容和情緒，並仔細觀察孩子的面部表情、神態和身體姿態的變化，從而揣摩他的內心感受。

用孩子能接受的方式表達：例如時間的不同描述，幾分鐘、明天、後天、過一會、吃過飯等。

設身處地、簡單地回應感受：家長應設身處地從孩子的角度思考，不要把自己的喜惡強加在孩子身上。

當家長明白孩子的情緒後，便能做出合適的反應。

家長可嘗試用簡單的言語表達孩子的感受。

孩子聽到家長的回應，會感到家長了解他，從而更願意分享內心感受。

限定範圍的回答：例如離開某個地方，可以問5分鐘以後離開，還是1 0分鐘以後離開，不要簡單地問什麼時候走啊，孩子沒有概念的。

親子溝通，這些話不要說

多位兒童心理專家總結出父母在與子女溝通時，有1 2句不能說的話。

「怏起來！今天上課要好好聽講啊！」不要和孩子在早上談話，尤其是當他還沒睡醒時。

不妨在晚上交流，因為孩子的生物鐘比成人後延。

「看著我的眼睛。

」不要直視孩子的眼睛。

用「並肩坐著」取代「面對面」，孩子比較容易打開心扉。

「今天下午不許去打球了，我們需要談談。

」不要占用整塊的娛樂時間和孩子談心，不妨在與孩子一起打球、看戲或者吃飯時交流一下。

「你摔誰呢！」不要禁止孩子咆哮、摔門、哭泣。

讓他們發泄，訓練自己傾聽他們帶有情緒性的字眼。

「你今天在學校怎麼樣？」不要提過於籠統的問題，而應以正面的態度問特定、具體的問題，比如：「老師怎麼評價你這篇作文？」

「你這麼想完全錯誤，應該…．」不要打斷他們的話，說自己的想法。

因為孩子需要時間去整理思緒，通常不會一次就能表達清楚自己的想法。

「別總是亂花錢！」不要老把話題集中在瑣事上。

談些更能引起他們感興趣的話題，如體育比賽、音樂會甚至政治等，有助於彼此了解。

「下次理髮時，鬢角剪得短點。

」不要總是給他不需要的建議，而應經常讚許他們的想法。

「你會幹什麼？我像你這麼大時早工作了！」不要拿孩子與自己當年進行比較。

時間長了，孩子會拒絕與你溝通。

「你還不減肥，胖得腦子裡只剩油了吧？」千萬不要用困擾他的事情開玩笑。

記住，孩子敏感，容易受傷害。

「你為什麼總干傻事？」不要在他們某些行為後，問這樣的話。

你可以問：「做這件事

對你來說有什麼意義嗎？」

「不是我嘮叨，是你沒明白！」不要對某些事情一而再再而三地嘮叨。

給他們提出自己的建議，相信孩子，讓他們自己去選擇。