秋季帶寶寶外出 要做好五個預防

秋季天氣逐漸轉涼，但陽光依然強烈，而且仍然有蚊蟲肆虐，秋季帶寶寶外出一定要做好防護工作。

1.防曬

因為秋天氣溫下降了，所以有的人認為秋天的陽光也沒有夏天的厲害，防曬工作往往就沒那麼在意了。

其實，過多暴露於秋天的陽光中仍可能傷害皮膚，所以秋季外出時仍然要給寶寶做好防曬工作。

在夏季，濕熱的天氣比較多，大氣中的雲量較多，這些較厚的雲層對紫外線有一定的阻擋作用。

而到了秋季，秋高氣爽，萬里無雲，空氣變得格外清澄，雖然紫外線的輻射減弱了，但沒有了雲層的遮擋，明晃晃的陽光直接照射到地面，會增加曬傷皮膚的風險。

另外，到了秋季，人體皮膚的新陳代謝要比夏天來得緩慢，即使是強度相同的曬傷，在秋天恢復的過程也要比夏天長，所以防曬的功課一點也不能馬虎。

2.防痱

雖然立秋代表著秋天的到來，但是，立秋過後仍然還要經歷一段比較熱的天氣，所以有秋老虎一說。

天氣熱，孩子就會出汗，當然就有可能長痱子。

加上孩子是純陽之體，如果一入秋家長就急著給孩子加衣服，很可能會令孩子因為多穿衣服而捂出汗來，長痱子的機會也就增加了。

所以，秋季一定要根據氣溫給孩子增減衣服，並注意預防秋痱。

3.防過敏

夏秋季節，是很多草木類植物的花粉期，因為很容易引起孩子花粉過敏，尤其以菊科的蒿屬、桑科的律草的致敏性最強。

因此，對於有過敏史的寶寶，尤其要注意防過敏。

4.防缺水

秋天本來就是乾燥的季節，秋燥容易耗傷津液。

孩子的皮膚嬌嫩，身體的含水量高，對水分津液的丟失也更敏感，如果水分攝入不足，孩子容易出現口乾、唇乾起皮或裂口、鼻幹流血、咽乾咽痛、皮膚干癢等情況。

所以秋天不僅要讓孩子多喝水，還要適當多吃些水果，以減輕秋燥帶來的不適。

5.防蚊

蚊子一般每年5月左右開始出動，一個夏天都在給我們找麻煩，所以我們通常都認為夏天才有蚊子，秋季蚊子就會慢慢滅跡了。

實際上，初秋和中秋都是蚊子活躍的時期。

因為天氣太熱時，蚊子的活力反倒會減弱，而秋天氣溫不冷不熱，很適合蚊子生存。

秋季氣溫舒適，很適合蚊子繁殖，九十月份正是蚊子大量繁衍後代的時候，產卵時需要更多的能量，也需要為後代提供更多的營養，所以，秋蚊子叮人更狠，吸血更多，攜帶的病菌也就更多。

因此，秋季一定要注意給寶寶做好防蚊工作。

秋季帶寶寶外出穿什麼衣服好

秋天到了，早晚已感覺到了明顯的涼意，可中午的太陽還保留著一點夏季的餘威。

這時，不論是剛剛學會走路的寶寶，還是已經去上學的孩子，最好的秋裝，莫過於添置兩件坎肩了。

薄絨的、卡其布的、牛仔的，還可以是媽媽自己用細毛線織的，最好是開身，寬鬆一些，更易於穿脫。

孩子早晚出去活動，裡面隨意穿一件背心、恤衫或襯衣，外面加一件顏色協調的坎肩，舒適又漂亮。

中午感覺熱時，脫掉坎肩，重溫上一季的熱辣辣。

應付氣溫變化，就這麼簡簡單單。

天氣更涼一些，裡面可以換成薄絨衣、毛線衣，外面坎肩照穿，它可以整整陪伴孩子一個秋天。

除了保暖，坎肩至少還有另外兩個優點：1、新坎肩可以搭配舊衣，別致的坎肩能為毫無特色的衣服增色。

2、只要不過緊，稍微長一點、短一點，都無所謂，尺碼要求不那麼嚴格，所以穿著率更高，極為實用。

為了換洗方便，至少要為孩子準備兩件，顏色、質料要有區別，便於搭配不同的衣服。

（參考網站：39健康）