孩子不愛上幼兒園？媽媽在家這樣做，寶寶改變特別快！

作者：孫寧

樂樂媽媽最近增添了新煩惱——從9月起進入幼兒園後，她發覺樂樂的體重減輕了，和老師溝通後得知樂樂每天在幼兒園不好好吃飯，還經常哭鬧。

樂樂媽媽非常著急，該怎樣引導孩子適應幼兒園的集體生活？在家又該怎樣輔導呢？

在回答這個問題前，讓我們先看看樂樂的基本情況：3周歲-6周歲，正是兒童的早期階段，迅速長高，慢慢顯出苗條和健碩的外形。

和嬰幼兒時期相比，睡眠時間減少。

他們漸漸跑得更快，跳得更高。

一般到3周歲後，孩子們都進入了幼兒園，開始正規的集體-社會化生活。

來具體看看樂樂媽媽現在的煩惱是怎麼造成的：

第一、飲食習慣差異大

樂樂處於生活習慣、作息安排和飲食安排都發生變化的情境下。

幼兒園有相對固定的一日生活時間表——什麼時候吃飯，什麼時候盥洗，什麼時候上課，什麼時候午睡和起床。

這和幼兒在家中的生活規律並不一定相符。

有的家庭中生活作息和飲食較隨意，一切以兒童的意願為中心。

孩子要吃什麼就提供什麼，不要吃就允許其不吃，養成孩子挑食、偏食的習慣，如只吃肉或只吃蝦等固定食物，其他食物幾乎不吃，容易引起孩子的腸道紊亂。

還有的家庭，習慣給孩子食用含糖飲料，而幼兒園只提供白開水。

兒童喜歡攝入糖分高的食物，但每天吃太多糖分高的食物對兒童的綜合營養攝入、牙齒的生長、口腔健康都有不利的影響，還容易引起兒童的興奮，不利於注意力的集中、參與安靜的活動和有規律的休息。

現在的幼兒園一般都很注意兒童的膳食安排和營養攝入，確保兒童的身體能健康成長。

溝通方式的便捷，也讓家長們能及時知道園中每周的食譜，每餐的葷素搭配，合理的照顧兒童的身體需要。

孩子經過一段時間的適應，會慢慢跟上幼兒園的安排。

家長首先不要過於焦急。

入園的胃口不佳，體重減輕，很可能是暫時的。

但注意觀察孩子，在家做些適當的調整是需要的。

小建議：

調整家中的飲食，用幼兒園的食譜安排作參考給兒童準備食物。

但一開始在搭配中兒童喜歡的食物還是要占較大的比例，然後逐漸減少。

每餐時間上的安排，也以幼兒園的進食時間為主。

不要再餵食，讓孩子學會自己吃飯。

不在餐前提供零食，保持兒童一定的飢餓感，零食只在正餐後提供。

另外，如果孩子食欲不振的現象持續了一段時間，在家中進行調整後仍沒有改進，留心是否孩子體內缺乏如鋅、鐵微量元素的吸收。

雖然現在的物質條件普遍很好，容易營養過剩，但未必做到了營養均衡。

這時也可及時帶孩子去兒童醫院檢查，聽醫囑調整兒童的飲食。

第二、哭鬧體現孩子心理的變化

從家中撫養到進入幼兒園，對孩子而言，從作息時間、飲食習慣和家中環境的不同到怎樣和小朋友、老師的相處，改變都非常大，可謂進入了一個「心理斷乳期」。

幼兒入園之初，哭鬧現象是很常見的，也容易發生「分離焦慮」。

★ 首先，兒童在幼兒園裡見到的教師和小夥伴是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。

不管是桌椅的擺放還是盟洗室的設備等都與家中不同。

這在使幼兒感到好奇和新鮮的同和時，也會引起他的恐慌和不安。

如有的幼兒在家中大便時使用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應而引起心理上的壓力。

★ 其次，由於幼兒園是集體教育，師生比例約為1：15，也就是說一位成人負責照顧15名左右的兒童，這和幼兒在家中的環境有著天壤之別。

兒童不可能像在家裡一樣得到一對一甚至是幾對一的無微不至的關懷和照顧。

比如許多幼兒在家中睡覺時要有大人陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨自入睡，這會讓孩子在入園之初感覺失去了親情和溫暖。

教師還會逐漸要求幼兒具備一定的獨立和自理能力，包括：自己吃飯、自己穿脫衣褲、自己上床睡覺、能控制大小便、遵守規則等等。

這些要求都可能使幼兒感到一種挑戰和壓力等。

另外，幼兒在幼兒園不可避免地會處於一種競爭的環境之中——如何獲得教師對自己的注意和關懷、如何占據自己喜歡的玩具等等。

因此一些幼兒在入園之初會感到不知所措、害怕。

以上的這些原因很可能讓孩子不安，又無法如成年人般表達出來，只能以哭鬧的形式發泄自己的情緒。

小建議：

對入園常哭鬧的，喜歡纏住父母的孩子，父母要先讓其感覺安全。

✪ 早上送園時，時間要充分，不要匆促送入。

送到時家長儘量給孩子一個正向引導，和孩子一起積極跟老師打招呼，跟小朋友打招呼、交談。

和孩子說再見，下午幼兒園放學時（也可以說明時間，如下午4點）爺爺會來接你回家。

直接離開，不要回頭，要相信孩子，離開了家長，在老師的愛護下，ta一樣能適應環境。

✪ 在家中時，要常關切孩子在幼兒園的日常，詢問孩子平時的感受。

告訴孩子你的作息安排，了解孩子的感受，理解孩子的困難和哭鬧的行為。

比如,媽媽可以問樂樂：樂樂昨天在幼兒園，上午好像又不開心，在教室里哭了是嗎？

樂樂：嗯。

我想念爸爸媽媽和爺爺奶奶。

媽媽：是因為白天很長，爸爸媽媽不在樂樂身邊，樂樂有點難過，所以哭了？

樂樂：（點頭）

媽媽：媽媽難過時，也會哭鼻子。

樂樂：有老師和其他小朋友在的，但我希望爸爸媽媽也在。

媽媽：爸爸媽媽也很想念樂樂，愛樂樂，希望每天可以陪著樂樂。

但樂樂現在是幼兒園的小朋友了，白天有老師和小朋友們陪，有新的知識學，玩新的遊戲，可以過得很開心。

你猜爸爸媽媽白天和同事們在一起，做什麼？

樂樂：不知道。

和我們差不多？

媽媽：嗯，和你們差不多，做我們要一起完成的事。

但晚上一下班後，樂樂就可以見到爸爸媽媽了，對嗎？

樂樂：媽媽，你今天晚上幾點回來？

媽媽：媽媽晚上6點半就到家了。

（親一親或抱抱孩子）

其實要緩解孩子在幼兒園的不適應，父母在家中可以做很多嘗試。

比如，跟孩子說好的事，成年人首先要保證做到。

在家中培養孩子坐在桌子旁吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。

指導孩子試著大小便自己脫、提褲子，自己洗手，自己睡覺，認識自己的物品等等。

有意識地培養孩子的獨立性，培養他們簡單的生活自理能力，使孩子們覺得自己長大了，而不是一個樣樣都不會的「小寶寶」。

休息日多陪伴孩子，並帶孩子去戶外開展遊戲和活動；和幼兒園老師保持溝通，主動了解孩子在幼兒園的情況，重視幼兒園的家訪；和自己班級的家長們建立聯繫，經常組織聚會活動，多給孩子創造和同齡人互動的機會。

幼兒園是兒童正式踏入社會化進程的第一步，從幼兒園孩子開始學習遵守規範、學會等待和調節自己學習的能力；在閱讀準備技能、數學技能、科學認知等方面會得到很多的訓練。

養育者要注意在家中的的教養方式，注意培養孩子的獨立性和抗挫折能力，讓孩子更好更快的適應幼兒園生活。

每個孩子都是獨特的，祝福孩子們在幼兒園裡快樂成長！