我這樣3步走，幫助孩子順利上幼兒園，度過最初的焦慮期

最近不少媽媽向我請教，說到9月份孩子要上幼兒園了，該怎麼準備能幫孩子順利過渡呢？

當年大兒子入園，我自己是做了很多功課的，在這裡分享給需要的爸爸媽媽們。

首先，爸爸媽媽們要正確認識分離焦慮，才好幫助孩子緩解和釋放壓力。

2、3歲的孩子第一次較長時間離開父母的身邊，來到陌生的環境，心中是充滿恐懼和害怕的，這都屬於正常情況，爸爸媽媽們對此不用過於擔心。

在這個過程中，我們父母要做到的就是儘可能的放鬆，用最輕鬆的方式來面對孩子的焦慮。

1 前期準備，做好孩子的心理預期建設

比如，在上幼兒園之前，爸爸媽媽可以給孩子讀一些關於幼兒園的繪本，通過繪本故事來滲透上幼兒園後，孩子需要面臨的困難，讓孩子正確面對。

在挑選幼兒園的時候，有條件的話可以帶孩子一起到幼兒園去參觀和體驗，熟悉場所。

可以通過遊戲的方式，模擬孩子上幼兒園的情景，講講幼兒園的老師會愛小朋友、玩兒遊戲，以及幼兒園可能發生的有趣的事情。

另外，在孩子的作息上，需要提前了解幼兒園的作息安排，在家中就要有計劃的把控一下孩子的生活作息時間，更好的適應幼兒園的生活節奏，這也可以很好的幫助緩解孩子面臨的壓力。

需要注意的就是，不要為了讓孩子喜歡幼兒園，而過於誇大幼兒園的各種美好，避免孩子開始高高興興去了，發現有很多地方沒有爸爸媽媽講的那麼好玩，或者那麼自由，會失望繼而產生牴觸情緒。

真實的告訴孩子上幼兒園的情況，如媽媽不在身邊，遇到困惱需要自己找老師幫忙。

如果我們有意識做這樣的準備，孩子會很快適應幼兒園的生活。

2 應對孩子哭泣的法寶：共情＋擁抱

入幼兒園後，在孩子分離焦慮期，孩子經常會以哭鬧來表達，很多父母非常擔心，甚至比孩子更焦慮。

早晨送幼兒的時候，總是反覆的左擁右抱，孩子哭鬧得會更厲害，有的家長和孩子一起哭，孩子看見家長的情緒，更是哭得悲傷啊。

更有的家長會一整天就在幼兒園附近觀望，只要聽見孩子哭，就衝進去把孩子抱回家。

由此反反覆復，最終家長越趨於崩潰，就決定不送幼兒入園，覺得孩子不能適應環境。

因此，家長如要更快讓孩子適應新生活，首先要管理好自己的情緒和狀態。

一旦選擇送幼兒園，就要堅持送下去。

對於孩子的哭鬧，可以先擁抱孩子，跟孩子共情：「媽媽猜你現在有點難過，一整天都見不到媽媽，會很想媽媽，你想要是能不去幼兒園，一整天都跟媽媽在一起就好了。

」「比如媽媽知道你很想回家，你在想媽媽的時候可以哭一會會，等哭過了就會舒服很多。

」往往，在孩子的這種情緒被家長「看到」、「關注到」，孩子的哭鬧情況就會好很多了。

3 積極鼓勵，讓孩子開開心心去上學

在孩子剛上幼兒園的初期，避免回家後詳細「盤問」孩子在幼兒園的經歷，尤其是一些錯誤的引導，比如：「小朋友有沒有打你、老師打沒打你、是不是沒吃飽、幼兒園的飯是不是沒家裡的好吃、有沒有人欺負你？」或者當孩子有不當行為的時候，進行言語上的刺激："不許哭，哭了我就不來接你。

」「不聽話，就送你上幼兒園！」等等。

多進行一些正面的鼓勵性的對話，比如：「今天有什麼開心的事嗎？」「今天幫老師做了什麼事情嗎？」「今天有交了新的朋友嗎？」

還可以在送孩子的時候跟孩子做一個小約定，或者小暗號。

比如我跟兒子約定，給他很多愛的「親親」，親他的手讓他攥在手心裡，或者按他的要求親多少下額頭。

他走進幼兒園，我們告別時，有時還會互相給對方用雙手比心，表示「我愛你」。

大一點的時候，我們還曾經選出來各自喜歡的兩人的合影，一張放在他的書包里，一張放在我的包里，這樣他覺得我們帶著彼此給對方的愛，很親近很安心，也會有助於他順利的度過在幼兒園的一天。

---

孩子入園後有一定的適應期，大概在兩個星期左右，有的會更長一些。

家長們要耐心等待這個時期，只要孩子適應幼兒園，會發現孩子會迅速的成長。

而且每一個孩子天生都喜歡幼兒園的，這也是人性，喜歡被更多的人關注和認可，有歸屬感和價值感。