孩子入園焦慮怎麼辦？你需要知道這3招

眼看就要到9月，又有一大波娃要進入幼兒園。

鵝爸鵝媽們都準備好了嗎？

朋友說去年他兒子去幼兒園整整哭了一星期。

一個月之後老師和他說：他們班臨時插班進了一個新同學。

當新同學開始哭，他兒子一本正經去勸別人：「 不要哭，哭還是要上幼兒園的……」大家聽了覺得又好笑又心痛。

孩子第一次上幼兒園，甚至是每一次假期結束重返幼兒園，都可能有一段時間不適應。

今天，就給大家分享一些幫助孩子適應幼兒園的小技巧。

1、預先給孩子做心理建設

上幼兒園之前，孩子天天都和熟悉的親人呆在一起。

一下子要獨自去幼兒園呆一天，難免會感到恐慌。

特別是年齡小的孩子，他們根本就不能理解發生了什麼事情。

爸爸媽媽為什麼突然消失不見了？他們什麼時候會回來？

入園之前，我們可以預先告知孩子可能會發生的事情，讓他們有個心裡準備。

比如和孩子說：「寶寶要去上幼兒園了，就像媽媽要去上班一樣，晚上還會回家的。

」如果孩子對時間概念不清楚，就說：「等你在幼兒園睡午覺，再玩一會，麻麻就會去接你回來。

」

入園之後，家長也可以陪伴孩子一段時間，讓孩子逐步適應。

當然陪伴也要在中間穿插分離，比如離開10分鐘、半小時、一小時、半天、直到孩子完全獨立。

讓孩子確信媽媽離開後還是會回來的，增加他們的安全感。

如果幼兒園允許，還可以讓他們帶著一些熟悉的玩具、照片等等，幫助他們緩解思念。

有些媽媽害怕孩子面對分離，每次送他們到學校都匆匆離開，想著把孩子推出去就會成長。

但是要知道任何成長都是需要時間的。

想像一下，自己到了一個陌生的環境，親人的態度突然來個180度大翻轉。

這麼做只會讓孩子更加害怕。

成長不需要那麼決裂，可以來得更溫和一點。

2、在家彩排幼兒園生活

在家裡孩子的活動安排都是自行決定的。

到了幼兒園卻有一套規矩。

甚至有很多情況，孩子從來都沒有經歷過。

可以通過讀繪本、玩遊戲的方式，幫助孩子了解在幼兒園會發生什麼事情，應該怎樣去應對。

小侄子上幼兒園之前，就和他一起看《我愛幼兒園》給他預熱。

幼兒園裡有園長、音樂老師、手工老師、生活老師、廚師……他們會負責照顧我。

我還會認識很多小夥伴。

我們需要參加各種運動，有時候需要鼓起勇氣，因為有些運動可能會有點危險，但我們能從中學會如何保持平衡。

我們可以在教室里畫畫、捏橡皮泥。

吃午飯之前，必須噓噓，洗手。

忙了一上午，我累壞了，和最心愛的的玩具睡午覺。

類似的幼兒園繪本、社交繪本還有很多，平時多和孩子讀一讀，在他們心裡種下一個種子：幼兒園是一個有趣的地方，但也有一些規則需要遵守。

另外按照幼兒園的時間安排，調整他們的作息時間。

讓他們從心理和身體都有一個適應。

條件允許的話，家長還可以提前帶孩子去熟悉幼兒園的環境，試著給孩子演示怎麼樣使用教室里的設備，甚至和他們拍下照片，製作成照片書混臉熟，消除孩子對幼兒園陌生和緊張感。

3、提前和老師溝通

以前在家，是一個人帶照顧一個孩子，甚至幾個人照顧一個孩子。

到了幼兒園是一個老師照顧幾個孩子。

本來孩子年齡小表達能力有限，加上分離焦慮，出了問題老師如果不能快速找到原因並處理，孩子的情緒就很容易奔潰。

提前做一個資料卡，讓老師對孩子的基本情況有個了解。

比如孩子是不是慢熱型的，需要給他一點時間才可以融入小集體；什麼類型的音樂、玩具可以安撫他的情緒等等。

像我家的娃很喜歡聽《小星星》，這首歌在手機里播放時用了米奇老鼠的封面，他也一直管《小星星》叫「米老鼠」。

有次送他去親戚家玩，中途他哭著想要聽米老鼠，親戚打電話過來才知道是什麼。

提前告知這些小小的細節，可以幫助老師迅速了解孩子的情況，也能幫助孩子更加輕鬆融入幼兒園的生活。

其實孩子入園不僅要面對分離焦慮，更是對他們自主、社交等綜合能力的考驗。

這些都是需要在平常的生活中慢慢培養的。

我們整理了一些適合培養孩子自主、社交能力的繪本清單，向後台回復「幼兒園」即可獲得。

希望孩子們都能順順利利邁出成長的這一步。

期待大家分享孩子的入園小故事。

企鵝爸爸

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