「孩子不好好吃飯，你就不能追著餵一下嗎？」「不能」！

2021-01-01

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在孩子出生後的頭幾年，吃喝問題是他生活中的頭等大事，如果孩子不吃飯，很多媽媽都會為此煩惱不已，那麼孩子不吃飯時，你是該尊重他的意願還是想盡辦法讓他吃掉你準備的飯菜呢？

對於孩子吃飯這件事，我們在網上做了廣泛的調查，結果發現，很多媽媽都為孩子不吃飯感到擔心或發愁。

看看這些媽媽們的煩惱是不是也是你的煩惱呢？

不得不追著餵

餐椅的安全帶兒子一直不肯用，所以餵他吃飯的時候我根本控制不了他，大概吃到一半就開始坐不住，有時候甚至爬到餐桌上。

為了能讓他吃完一頓飯，我不得不端著飯碗追著他跑。

——曹陳杰睿

孩子挑食

孩子只喜歡吃肉肉，不喜歡吃青菜，為了能讓她吃點菜，我不得不連哄帶騙。

——星星媽咪

孩子對吃飯沒興趣

不知道為什麼，孩子像和飯有仇是的，小的時候把飯遞到他嘴邊，他馬上躲開，現在長大了，叫他吃飯，他就說，自己肚子疼，他怎麼那麼討厭吃飯呢？——雯雯媽咪

當孩子不好好吃飯時，媽媽們採取的態度有很大的不同，那麼哪種做法才正確呢？

媽媽態度

讓他自己決定吃還是不吃

孩子有時正玩在興頭上，不願去吃東西，我就會問，你確定不吃飯嗎？如果孩子回答：是的。

我就說：那今天晚上都不能吃東西，同意嗎？孩子堅定地回答：同意。

孩子玩興過後，開始餓起來，問我能不能吃東西。

我說，我們已經商量好了的，今天晚上不能吃東西。

孩子會哭著說：「媽媽，我就吃一點點，也不行嗎？」我說：「不行。

」孩子就餓了一個晚上。

這樣的事情，經過幾次之後，孩子就懂了，吃飯時間不吃飯，錯過了就沒有了。

?——LUCAS媽咪

想盡辦法讓他多吃一點

孩子在同齡人中一直屬於偏瘦的類型，吃飯也吃得很少，我一直擔心他的營養不夠，影響長個，所以每次吃飯的時候都想盡辦法讓他多吃一點，有時不得不追著餵飯，但只要他多吃一點，我就會感到安心，要不天天不吃飯，那營養怎麼保證啊。

——飛飛媽咪

專家觀點

一歲半以後，讓孩子自己吃飯。

一歲半以後，孩子已經具備了自己吃飯的能力，父母不要把辛苦用在給孩子餵飯上，重要的是在飯菜的色、香、味和形上下功夫、選擇有吸引力的餐具，讓它有利於提高進食樂趣和食慾，剩下的精力就放在收拾被孩子弄下的「爛攤子」上就可以了。

父母經常給餵飯會影響孩子的情緒和食慾，而且影響兒童手部技能和肢體技能、手口、手眼協調能力的發育。

有的三四歲的孩子養成了壞習慣，父母不餵他就不吃，餵他就吃幾口。

這種情況要立即改變，告訴孩子以後要自己吃飯。

如果他不肯自己吃，要適當地進行多次引導，並提出要求，如果他仍不以為然，就餓一兩頓，父母可以放心，孩子絕對不會讓自己餓著，讓他自己體會自己承擔後果。

1歲半以後，讓孩子自己決定吃不吃，吃多少。

孩子吃飯，自己決定喜歡吃什麼，吃多少，才能對自己有充分的自信。

如果明明沒有吃飽，為了貪玩而不再吃了，那麼過一會兒他挨餓，也是自己導致的後果，而且要讓他逐步理解，自己要承擔自己不恰當決定的後果那就是可能要挨餓。

如果一個人連自己的最基本的生理需求都要由別人來決定，那麼長大了也就失去了找到自我，認識自己的機會。

父母要在孩子吃飯這件事情上的態度要保持平淡。

父母在孩子的吃飯問題上態度要保持平淡，吃多了不表揚，吃少了不批評，這個問題上始終平和愉快，讓孩子不再因為吃飯的問題而感覺有壓力。

孩子拿起飯碗時心理上輕鬆，才有可能產生正常食慾。

媽媽態度

讓他自己決定吃什麼

一般情況下，我會在餐桌上擺幾樣不同的菜，有青菜，也有肉，孩子喜歡吃哪樣或者不喜歡吃哪樣，都由他自己決定。

事實上，我知道他不喜歡吃青菜，我有時會建議他吃一些，如果孩子堅持不吃，也就不吃了。

儘管我也知道青菜的營養價值，但絕不會強迫他去吃。

——吳瓊

儘量讓孩子吃到營養均衡

孩子不喜歡吃青菜，我擔心他長期這樣下去會缺乏一些營養，更何況，他還有便秘的情況，有時我會往他的碗裡夾一些青菜，也會趁他看電視或者不注意的時候，塞進他嘴裡一些，或者做些餃子什麼的，讓他不知不覺吃下去，嘿嘿，總之，營養均衡了他的身體才會更健康。

——福兒媽

專家觀點

父母不要說這個有營養要多吃，那個沒營養要少吃。

有沒有營養要靠父母在做飯時調節。

拿上桌的食品就要允許孩子自己選擇。

對於孩子不喜歡吃的食品不可以用條件來威逼，比如不要對愛吃肉而不愛吃菜的孩子說「如果不把菜吃了，就不給你吃肉」。

這樣的話只能讓他更討厭吃菜。

強迫孩子吃不喜歡吃的東西會讓他更加厭惡這種食物。

我們都知道吃到自己討厭的食物是一件非常難受的事情，對於孩子來說也如此，如果他不喜歡某種食物，你強迫他吃，只能讓他更加厭惡。

變換食物的花樣。

如果父母擔心孩子攝入的食物品種太單一，可以將他不喜歡的食物做得有意思一點，比如把他不喜歡的胡蘿蔔做成花的形狀，吸引他來吃，他也許會從此愛上這種食物。

專家提醒父母：請彆強迫孩子吃飯

吃飯是孩子的本能

吃是人生存的第一需要，也是人的本能。

孩子餓了，自然會要吃的。

如果他不吃，就說明不餓、身體不適、或者他此刻對吃飯不感興趣，也許是他的注意力暫時沒有放在吃飯這件事情上。

強迫孩子吃飯影響情緒

孩子不喜歡吃飯的主要原因就是父母太在意孩子吃飯這個問題，哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子，造成孩子情緒不佳，對吃飯產生了強烈的對抗情緒，使得吃飯成了一些孩子的精神負擔，有的成為痛苦，甚至是折磨，因此更加厭惡吃飯。

有的家喜歡當著孩子的面與別人說自家孩子吃飯吃得不好，反覆強化了孩子不愛吃飯的意識。

如果是因為孩子貪玩，父母要給予提醒。

孩子也有食慾不好的時候

想不想吃飯是有沒有食慾的表現，我們大人也有胃口不好的時候，當然孩子也有胃口不好的時候，可是媽媽們總認為，吃這麼少會餓壞的，逼也要逼孩子吃一點。

其實，讓孩子餓一餐兩餐，不要緊的，正好可以給孩子清清腸胃，因為媽媽們總是怕孩子會餓到，就會強迫孩子吃飯，可這樣，你越是逼他吃，他就越反感吃，甚至拒絕吃。

孩子生病的時候，食慾也會下降，這時就更加不要逼孩子吃了。