讓寶寶愛上吃飯，聰明的父母這樣做！

寶爸寶媽肯定有這樣的感觸：讓寶寶吃飯真是困難！有的寶寶一定要拿著玩具玩,有的寶寶一定要看著電視,有的寶寶甚至於要追在後面餵,有的寶寶吃零食不吃飯,有的寶寶挑食,五花八門。

父母們傷透了腦筋。

有什麼辦法能讓寶寶乖乖的吃飯呢？下面就為媽媽們介紹幾種讓寶寶愛上吃飯的方法。

1、嘗試講道理。

講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥， 孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。

2、進行正面鼓勵。

遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食慾。

比如："你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎?吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。

"孩子一心想當警察，也就會順 利進餐了。

3、展開誘導選擇。

孩子年齡小，很容易受到成人誘導。

孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問："你吃不吃雞蛋? "孩子們大都回答"不吃"。

如果這樣問："雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個?" 孩子馬上就會說："吃一個。

"等吃完以後，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些，

4、改進烹調方法。

創設進餐情景，媽媽們可以多學點烹調技術，把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子 一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。

原料要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

5、讓孩子自己吃飯 。

孩子從一歲半左右就可以自己吃飯，父母不要把辛苦用在給孩子餵飯上，只需用在收拾被孩子弄下的"爛攤子"上就可以了。

經常餵飯會影響孩子的食慾，而且影響兒童手部技能和肢體技能的發育。

最後還要提醒家長注意的是，儘量少讓孩子吃零食。

孩子飯量本來小，吃些零食往往就飽了，上了飯桌自然沒食慾。

還有家庭氣氛是否輕鬆，父母關係是否和睦，也影響孩子的胃口，做父母的應該在這些方面多留心。