寶寶感冒發燒別擔心，寶媽注意了，其實正確的做法是這樣的

最近是冷暖交替的季節，氣溫變化大，發燒對於小寶寶來說，實屬正常，但對於爸爸媽媽來說，卻是一次揪心的體驗。

讓寶寶退燒成了新手爸媽最關心的問題，孩子一發燒，家長就會緊張起來，發燒感冒是孩子最常見疾病，抵抗力差的孩子很容易生病，一旦孩子發燒，很多父母都可能會想的比較嚴重，怕燒壞腦子，燒出肺炎等等，一般情況下如果寶寶發燒不超過38.5℃，父母完全可以在家給寶寶進行物理降溫，不用過度擔心，也不必急於吃藥。

一、以下給寶媽介紹幾種常見的家中實用物理降溫法：

1.溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。

如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。

注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

如果洗澡不便的話，用溫水擦浴也是一個非常有效的降溫方法。

2.搓一搓

搓腳心和四肢先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、後背，最後將寶寶兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。

一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了。

3.使用退熱貼

退熱貼，目前也已成了我國家庭的常備降溫品，平日家中可備用些，以防萬一，孩子發熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。

退熱貼之所以能發揮降溫作用，主要是由於其內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。

此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。

4.冰枕降溫

冰枕降溫可去醫院給寶寶買個冰袋。

把冰塊敲成小塊，用水衝去稜角後，裝入冰袋，袋子裡的水加到2/3滿就可以，排凈空氣，用毛巾包好放在寶寶頭頸下當枕頭。

待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反覆使用。

也可以家庭自製冰袋：用一次性醫用矽膠手套裝水打結放冷凍櫃，凍成固體後取用。

如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。

但應注意，新生兒禁用。

5.酒精擦浴

酒精擦浴，酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。

準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。

擦浴時，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先從一側頸部開始，自上而下沿臂部外側擦至手背，再從腋下沿上臂內側向下擦至手心，擦完一側再以同樣方法擦另外一側。

擦下肢時要從大腿外側至足背，再從腹股溝沿大腿內側擦至腳心。

酒精擦浴，應稍用力最好，擦至皮膚發紅為止。

但是注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應，並且注意這種方法也不適宜新生兒及較小的嬰兒採用。

6.多喝開水

平時給寶寶多喝開水，有助於幫助寶寶降溫，避免出現發燒脫水的現象。

同時多喝開水，還有助於寶寶發汗。

但是如果寶寶發燒較高時，還是應該採取藥物治療，要給寶寶吃發燒藥，一般吃了發燒藥之後多喝水，退燒之後就不會再發燒了。

二、寶媽物理降溫需要注意以下事項：

1、對冷敏感的寶寶不宜使用任何物理方法降溫，因各種冷刺激都會使病人出現寒顫，橫紋肌產熱增加而影響降溫效果。

可選用溫水擦浴等降溫措施。

2、採用物理降溫措施30分鐘後測量體溫，同時密切觀察寶寶的脈搏、呼吸及神志的變化對寶寶採取相應的適當措施。

3、降溫貼不宜半歲以下寶寶使用。

不要用於6個月以下的寶寶,因為寶寶不會轉動身體,會造成局部過冷而凍傷或導致體溫過低。

三、寶寶發燒引起的痙攣、抽筋怎麼辦？

有的寶寶突然發高燒時，會出現高熱抽搐現象：身體變得僵硬，眼珠亂轉，手臂、頭頸一抽一動。

這種症狀常發生在發燒的前24個小時，一般持續4分鐘不到，並通常出現在6個月到5歲的寶寶身上。

這種情形十分駭人。

父母可以採取以下措施：

1、孩子痙攣時，讓他平躺在床上或是鋪地毯的地板上，確保不會碰到任何尖銳、鋒利或堅硬的物體，平躺側臥不掰嘴，寶寶痙攣時，讓他平躺在床上，讓孩子側臥，使他能呼吸順暢，並且防止唾液或嘔吐物堵塞氣管。

不要試圖把孩子的嘴掰開，因發燒或其它一些原因而出現痙攣的孩子並沒有咬破自己舌頭的危險。

2、如果痙攣發作的時間超過4分鐘，應立刻上醫院就診；如不到4分鐘，則可以等孩子感覺舒服些並稍稍休息後再上醫院。

3、保持室內溫度適宜：維持房間溫度於25～27℃之間，可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒適些。

但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋。

4、脫衣服：如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

5、擦溫水：在寶寶驚厥緩解期間，要注意採取降溫的措施。

將寶寶身上衣物解開，用溫水毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

6、多喝水：以助發汗，並防脫水。

水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充寶寶體內的失水。

如果孩子以前曾有過熱病抽搐症狀，那麼很有可能會再次發作。

此時觀察到孩子再次出現發燒跡象時，應立刻果斷地給他吃退燒藥，並每隔4到6個小時繼續餵藥以壓下高燒。

不過，這通常不會引起腦部損傷，也和癲癇病沒有關聯。

三、寶寶發燒吃什麼比較好？

有的寶媽認為，寶寶發燒必會消耗大量體力，便迫不及待地為寶寶提供大量營養及高熱量食物。

其實，發燒的寶寶，必須以出汗的形式去蒸發熱能以至消耗足量水分。

因此，發燒期間的寶寶，最需要補充的是水分而非食物。

可讓孩子喝一些他（她）愛喝的果汁、飲料等，既補充水分又補充維生素，或多飲一些湯水。

孩子生病沒胃口時，可讓他（她）吃一些蛋糕、豆腐等。

以下簡單介紹幾種：

（1）牛奶。

牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

（2）米湯。

米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收。

把大米煮爛後去渣即得米湯。

（3）綠豆湯。

綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用，對寶寶退燒有一定的作用。

（4）鮮果汁。

鮮果汁主要成分是維生素，只含少量植物蛋白質，易於吸收。

在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。

在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳等作用。

新鮮橘子汁，具有化痰、清肺等作用，都對寶寶有一定的好處。